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2008
07.10

7/10(木) 焼き塩さんま と美味しいもの?!

画像 2618

・焼き塩さんま 299カロリー
・大根おろし 23カロリー
  大根 減塩醤油
・きゅうりの柚子胡椒マヨ和え 40カロリー
  きゅうり 柚子胡椒 カロリーオフマヨ きゅうりの胡麻酢和え(弁当残り)
・キャベツの卵とじ 111カロリー
  キャベツ 塩こしょう 2倍濃縮めんつゆ 卵
・冷製トマトスープ 28カロリー
  トマト水煮缶 固形コンソメ クレイジーソルト ハチミツ セロリ 水
・炊き込みご飯 


実家の母から炊き込みご飯、もらってきました^^
画像 2619
ごぼう 人参 しめじ 油揚げ 海老 大葉が入ってたかな~^^
母の味にはかないません。
みぃーも「ばーばのでしょ」と言ってました。

毎日助けていただいてるCOOKPADで「サントリー天然水」のモニターに当選しました。
このお水を使って、スープのレシピを考えてます^^
今日の試作はこれ↓
画像 2620
イメージは飲むサラダ(笑)
「試作したの~」というと、夫が「実験か。。。」という一言が。。。(笑)
・・・不評でした・・・
   ゆぅ~=サラサラした感じがどうもね~。
   みぃー=トマトジュースが嫌いなのよね。見ただけでパスされました。
   夫=セロリが。。。。。。
撃沈です(笑)

夕食 501カロリー(除炊き込みご飯)


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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