5/19(火) さわらのピカタ

2人ごはん。


・さわらのピカタ
・ゴーヤのおひたし
・大根ときゅうりの甘酢和え
・ほうれん草とにんじんのわさび和え
・みそ汁(<油揚げ しめじ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

スクワット…ときどき…(笑)
やってまーす^ ^