2/21(木) カレイの煮付け

2人ごはん。


・カレイの煮付け
・ナスの煮物
・きゅうりとカニかまの甘酢和え
・高野豆腐と小松菜の含め煮
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

洗濯機から取り出した洗濯物
意識して…これまで以上に…パタパタ(笑)
腕が疲れる…二の腕エクソサイズ^ ^

乾き上がりに変化を感じる(笑)