2人ごはん。

・蓮根餅de鍋
・ほうれん草の白和え
・トマトジュース
夫が空の移動中(笑)
ワタシは
心拍数が140を超えないよう
速さと角度をコントロールしながら
汗を流す(笑)

・蓮根餅de鍋
・ほうれん草の白和え
・トマトジュース
夫が空の移動中(笑)
ワタシは
心拍数が140を超えないよう
速さと角度をコントロールしながら
汗を流す(笑)
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