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2019
11.27

11/25(月) 焼きアジ

2人ごはん。


・焼きあじ
・なすとピーマンの炒め煮
・かぼちゃの胡麻和え
・きゅうりとカニかまの甘酢和え
・みそ汁(油揚げ えのき茸 あおさ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


99分^ ^
2本ドラマ見ながら(笑)
頑張って(笑)…

ながら…では…頑張ったうちには入らないか^ ^

汗ポタポタ!!!

代謝よ~ 上がれ~~~(笑)
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