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2019
05.17

5/16(木) はまちと筍の煮物

2人ごはん。


・はまちと筍の煮物
・きゅうりと海苔の甘酢和え
・にんじんと水菜の胡麻和え
・みそ汁(えのき茸 にんじん 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


これまでで一番運動していると思う!ワタシ(笑)

何を目指し どこに行こうとしているのかワタシ(笑)

ただ…ただ…

「筋力」「体力」が欲しいだけ(笑)

スポーツ観戦は大好きですが
自ら運動することは無縁で
筋肉なんて もちろんナッシングでしたから(笑)
今もまだまだですが^ ^
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