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2018
11.28

11/27(火) サーモンソテー

2人ごはん。


・胡麻油deサーモンソテー
・里芋サラダ
・焼き大根
・みそ汁(えのき茸 油揚げ とろろ昆布)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


今日は暖かい!
明日は雨!

となれば…決行するしかない^ ^

2時間半頑張って~
さらに1時間半頑張った(笑)

疲れた^ ^

身体を動かしての疲れは心地良し…

心労はそうはいかない…よね♡
皆 ファイト!!!だ🎶
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