11/16(金) 7品目サラダ

２人ごはん。


・7品目サラダ
・カレー(ワタシ)
・酢鶏(夫)

運動するときの食事は
食前か？食後か？と言う話になる

ワタシは食前
お相手は食後

食後の理由を聞くと…なるほど^ ^と思うが

ただ…ワタシの生活のリズムでは…
食前しかない(笑)

運動の効果？！を期待するなら
どちらなんでしょうね～～～