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2018
11.17

11/16(金) 7品目サラダ

2人ごはん。


・7品目サラダ
・カレー(ワタシ)
・酢鶏(夫)


運動するときの食事は
食前か?食後か?と言う話になる

ワタシは食前
お相手は食後

食後の理由を聞くと…なるほど^ ^と思うが

ただ…ワタシの生活のリズムでは…
食前しかない(笑)

運動の効果?!を期待するなら
どちらなんでしょうね~~~
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