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2009
02.25

2/25(水) 肉団子の甘酢煮 と我らアラフォ~♪

Category: 今日の弁当
画像 3677
・肉団子の甘酢煮 194カロリー
  肉団子(冷凍作り置き) 人参 玉ねぎ ブロッコリー 中華だし 砂糖 みりん 酢 減塩醤油
  片栗粉
・ごぼうとにんじんのソテー 101カロリ-
  ごぼう 人参 ごま油 塩こしょう
・塩かぼちゃ 23カロリー
・ミニトマト 5カロリー
・ごはん ふりかけ 262カロリー


色んなことは重なる(笑)次から次へ・・・
そんな友人のところに昨晩、ちょっと行って来た^^
ついつい長話になるが、別に用事もあったので、近況報告をばぁ~~と話して帰る。
元気をもらえる友人^^
助けられてるよ♪

みぃー家ものんびりながら・・・片付けなきゃいけないことが発生してる^^

お互い・・・手が空きそうな~6月当たりに美味しいもの食べに行きたいナ♪
まだまだ先だな~(笑)

色々あるお年頃のアラフォ~~~~世代よね^^

合言葉は
元気な老人(笑)
杖振り回して遊ぼう~(笑)

夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
大根の味噌汁 50カロリー
冷奴 63カロリー
納豆 90カロリー
らっきょう 7カロリー
豆乳ヨーグルト 78カロリー

朝食 550カロリー
昼食 585カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
今日は暖色系のお弁当ですね。美味しそうです♪
塩かぼちゃ、、興味があります!どうやっているんですか?
煮物か揚げ物しかしないので、教えてくださいね。

私も気の会うお友達がいて、月に2回は必ず会います。
会っておしゃべりして、、それだけでもいいんだよね^^
りえっちdot 2009.02.25 16:45 | 編集
> 塩かぼちゃ、、興味があります!どうやっているんですか?

これは^^COOK PADのおから星人さんのレシピ。
『かぼちゃの塩煮 レシピID :360158』というものです。
私は鍋で煮ずお弁当用だけに耐熱容器に水と塩を入れて、かぼちゃに楊枝が通るまで
レンジでチンしてるだけです(笑)
かぼちゃの甘味と塩味がホクホクした感じになるんですよ^^
オススメです!!!

> 会っておしゃべりして、、それだけでもいいんだよね^^
そうそう!そうなのよね^^

りえっちさんへdot 2009.02.26 08:57 | 編集
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