10/4(木) 焼き塩さんま
2人ごはん。

・焼き塩さんま
・白菜の煮物
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・甘酢しょうゆきゅうり
・みそ汁(玉ねぎ キャベツ 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
全敗です…
ガックシ…
気持ちが上がらない(笑)

・焼き塩さんま
・白菜の煮物
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・甘酢しょうゆきゅうり
・みそ汁(玉ねぎ キャベツ 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
全敗です…
ガックシ…
気持ちが上がらない(笑)
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