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8/31(金) カツオのたたきサラダ

2人ごはん。


・カツオのたたきサラダ
・焼きアジフライ 焼きコロッケ 焼き油揚げぎょうざ
・揚げ出し豆腐
・三つ葉と大葉と小松菜の胡麻和え
・トマトスープ


お盆とか^ ^少々の不調とか^ ^あったので
3週間ぶりにプールへ♡
さすがに…ヘロヘロ^ ^

昨年の9月から
プールで歩いています^ ^
体力…筋力が欲しくって(笑)
1年続いた自分に エラかったね(爆)と言いたい^ ^

外歩きは続かないのに^ ^
プールの浮力でしょうか…歩けてます(笑)

1年かけて少しずつ距離を伸ばし
今は今の限界で(笑)歩いています🎶

距離と同時に目安にしている時間が
今の距離では達成できていないので
しばらく今の距離で目標を目指しています^ ^

まぁ無理せず のっしのっしと…ぷかぷか浮いてるオバちゃんです♡

ただ…
平日の日中のプールは
両親くらいの年代の方々が
バッサバッサと泳がれています🎶

諸先輩方の日々の努力に
筋力は容易くはゲットできないことを学びます^ ^

無理せず楽しくできていることが
何よりでーす🎶
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Tag:今日の夕食~メインお魚~  comment:0 

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プロフィール

みぃー家のごはん

Author:みぃー家のごはん
ゆぅ~とみぃーの娘2人の
母です。
脱メタボリックをボチボチめざす夫と
4人家族です。
我が家の毎日のごはんを
紹介します。

2011年4月からゆぅ~大学入学
2012年7月から夫単身赴任
2013年3月からみぃーの大学入学 夫と共同生活
2015年3月ゆぅ~大学卒業 就職
2015年4月から夫転勤で単身赴任終了
2016年3月みぃー留学
2017年1月ゆぅ~とみぃー共同生活
2018年4月みぃー就職
現在それぞれの場所で3所帯生活中


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