7/31(火) さわらのガーリック醤油ソテー
2人ごはん。

・さわらのガーリック醤油ソテー
・豚キムチ
・なすとかぼちゃとピーマンのお浸し
・ゴーヤとにんじんのごまドレ和え
・きゅうりの甘酢和え
・みそ汁(しめじ 油揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)
ニュースを見て
窓を開けて 空を見上げる
くっきり赤い光…
きっと火星☆に違いない^ ^

・さわらのガーリック醤油ソテー
・豚キムチ
・なすとかぼちゃとピーマンのお浸し
・ゴーヤとにんじんのごまドレ和え
・きゅうりの甘酢和え
・みそ汁(しめじ 油揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)
ニュースを見て
窓を開けて 空を見上げる
くっきり赤い光…
きっと火星☆に違いない^ ^
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