723(月) サバの味噌煮

2人ごはん。


・サバの味噌煮
・なすとかぼちゃの煮物
・いんげんとにんじんの白和え
・ゴーヤの煮物
・みそ汁(キャベツ しめじ 舞茸)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)

午後から1階東南の部屋に避難する^ ^
家の中でも暑さよけ🎶


今日のアイス^ ^