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2018
06.20

6/19(火) サーモンのキムチチーズ焼き

2人ごはん。


・サーモンのキムチチーズ焼き
・柚子みそde3品目
・高野豆腐の含め煮
・大根の胡麻酢和え
・ごぼうのサラダ
・みそ汁(大根 油揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


回りの^_^高齢者に接していて

チョキン^ ^の大事さが身に染みる

チョキンは…貯金…も大事だけど^ ^

『貯筋』の方ですが~♡

これまでで一番!貯筋に励んでるかな~
あまりにも^ ^身体を動かしてなかったから(笑)
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