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2018
02.28

2/27(火) アジソテーのチリ風^ ^ソース添え

2人ごはん。


・アジソテーのチリ風^ ^ソース添え
・4品目オイルソテー
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(麩)
・マンナンもち麦白米(夫) 小豆入りマンナンもち麦玄米(ワタシ)


チリ風^ ^

つまり…ワタシのナンチャッテ^ ^
チリソース(笑)

らっきょの甘酢漬けで作ります🎶


両親も含めて
おじもおばも高齢になって…
心身ともに衰えが隠せなかったり…
今日も母から母の姉…伯母の入院を聞く…

元気になってね~

元気になるよ~!!!
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