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2017
11.14

11/13(月) 焼き塩さんま

2人ごはん。


・焼き塩さんま
・小松菜と油揚げの煮物
・大根と柿とブロッコリーのサラダ
・ひじきの炒め煮
・湯葉とうふ
・みそ汁(麩 わかめ)
・もち麦マンナンごはん(夫) もち麦マンナン玄米(ワタシ)


今週はメロンウィーク♡

朝と夜と連日 食後に堪能します^ ^
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