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2009
02.06

2/5(木) まぐろとかつおのたたき と縫い物^^

画像 3578
・まぐろとかつおのたたき 162カロリー
  かつお まぐろのたたき しょうが みりん 2倍濃縮めんつゆ
・おから 100カロリー
  おから 油揚げ 人参 あみ海老 マッシュルーム エリンギ茸 鰹だし 三温糖 減塩醤油 ピーマン
・冷奴 101カロリー
  豆腐 青葱 減塩醤油
・ポテトサラダ(弁当残り) 61カロリー
・さつまいもとごぼうのソテー(残り物^^) 33カロリー
・麩の味噌汁 48カロリー


ゆぅ~とみぃーと私はこんな↓感じで漬け丼みたいに^^
お刺身をごはんにのっけて食べました♪
画像 3579

この↓本買ってきました^^(本↓をポチッすると購入できますよ^^)


『ワンピース・チュニック・パンツ・・・1つの型紙をとことん使いまわして』
って書いてあります^^

できるかな~(笑)
夫の姉が趣味で織物・染色・洋裁をしてます。
出来上がった服をもらったり、
未使用の布、姉の染めた布などももらいます^^
何も形にならずに放置されている布がたくさんあります。。。
形にしてみようか、、、と思って、本買ってきました。
型紙もついてますしね。

『8つの型紙から25種類のデザインが作れます』
とも書いてあります。

さぁ~、いつになったら、とりかかるでしょう~(笑)

夕食 505カロリー
 

カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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