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2009
02.05

2/5(木) 鶏胸肉の野菜巻き とまずいメシ^^

Category: 今日の弁当
         夫の弁当。
         画像 3575

ゆぅ~とみぃーの弁当。
画像 3576
・鶏胸肉の野菜巻き 147カロリー
  鶏胸肉 人参 いんげん エリンギ茸 料理酒 みりん 減塩醤油
・長芋と人参の煮物 50カロリ
  長芋 人参 鰹だし みりん 減塩醤油
・ポテトサラダ 43カロリー
  じゃがいも 人参 ブロッコリー 塩こしょう カロリーオフマヨ
・小松菜のおひたしの海苔巻き(昨晩のおひたしで^^) 10カロリー
・さつま芋とごぼうのカレー風味ソテー(昨晩残り) 24カロリー 
・紅白なま酢(昨晩残り) 24カロリー
・十五穀米 262カロリー


年末・年始のためか。。。
今日は久しぶりに夫の昼食会の日。
おじ様方がマイ弁当を持参して、昼食を食べる会?!
夫のように手弁当の方もいれば、、、
会社で支給されるお弁当の方もいるらしい。

いつもしない、、、人参の型抜きやら(笑)レモンの輪切りやら(笑)、、、
入れてみた^^
昨晩の残り物のオンパレードだけど(笑)

夫は出がけに、、、
「今日はまずいメシだな~!」という言葉を残し、出社。

どういう意味なのかは、わかってる。
わかっているけど、その言葉はないよな~(笑)
大人げなく、、、腹が立ち(笑)、
玄関先まで見送らなかった(笑)

ほんと大人気ない。。。私。

朝なんだから、
家族には気持ちよく、、、出かけてもらおう!
と思ってるのよ。。。

思っているけど、、、できなぃ日もある。。。
  
夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
大根・玉ねぎ・さつまいもの味噌汁 53カロリー
冷奴 63カロリー
納豆 90カロリー
豆乳ヨーグルト 78カロリー

朝食 546カロリー
昼食 560カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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