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2008
06.24

6/24(火) キャベツの梅味噌巻き と どうだ^^

Category: 今日の弁当
画像 2540

・キャベツの梅味噌巻き 78カロリー
  きゃべつ 梅味噌 ハム
・大根なます 55カロリー
  大根 人参 きゅうり 塩 梅酢 砂糖 
・なすとピーマンの焼きびたし 53カロリー
  なす ピーマン オリーブ油 2倍濃縮めんつゆ
・大豆と人参の煮物 53カロリー
  大豆水煮 人参 粉末いりこだし 砂糖 減塩醤油 オイスターソース
・ごはん180g 262カロリー 


どうだ!野菜ばっかりのお弁当^^
ヘルシーよね♪
決して、嫌がらせでも何でもございません^^
野菜だけでも、お弁当成立です(笑)

夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
納豆 100カロリ-
豆腐の味噌汁 53カロリー
豆乳ヨーグルト 76カロリー
ブルーベリー黒酢 15カロリー
   
朝食 506カロリー
昼食 501カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
野菜ばかりとは思えない豪華でおいしそうなお弁当ですね!
野菜も料理の仕方によってメインディッシュになるんですね。
私も見習わなくっちゃ~。
でも、キャベツをグルグル巻くなんて、不器用な私には無理だわ^^;

そうそう、わが家も昨日、夫と目をあわさずごはんをたべました(笑) 
「おやすみ」も言わずに自分の寝室へ引っ込んでいった夫( ̄∀ ̄;)。。。。
今朝も話してないので、今夜はよく話さなきゃ~。

今日の夕飯は何にしようかな(๑´∀`๑)
のんぷdot 2008.06.24 12:04 | 編集
キャベツなんて、
レンジでチン~!したのをす巻きでくるくる巻いてるだけよ(笑)
お恥ずかしい^^
帰宅した夫も娘もお弁当に関して何も言ってなかったので、
野菜ばっかりでも可もなく不可もなくみたい^^
あれば、すぐクレームがありますから。。。(笑)

今晩は会話しましたか(笑)
みぃー家はいつも通りに。。。沈静化です^^

夫には「察する」って事を学習して欲しいと思いますが、、、
ムリな要望でしょうか~(笑)
のんぷちゃんへdot 2008.06.24 23:26 | 編集
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