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2008
12.18

12/17(水) あじの南蛮漬け ゆぅ~と・・・。

画像 3348

・あじの南蛮漬け 413カロリー
  あじ 片栗粉 揚げ油
  玉ねぎ 人参 ピーマン 砂糖 酢 減塩醤油
  レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/514071
・かぼちゃのサラダ 69カロリー
  かぼちゃ ブロッコリー 塩こしょう カロリーオフマヨ
・野菜炒め 70カロリー
  きゃべつ 人参 かぶ ごま油 塩こしょう オイスターソース
・冷奴 81カロリー
・豆腐とわかめの味噌汁(朝食残り) 45カロリー  


『褒めて』伸ばす。
  『褒められる』=単純に嬉しい。
  褒め上手になりたい^^
  まず、いいとこ見つけしようと思う。

でも、こんな考えになるまでには逆のこと^^いっぱいやってきたから。。。
その反省もあるのかも(笑)
目に付くこと、悪いところを指摘するのはとってもストレートで安易なことだものね^^
『褒め上手になりたい』とまだまだ発展途中ではあるんだけど♪
  
『褒めず』にヤル気を促す。
  夫はこっちの考え方。
  簡単には褒めない。
  自分に褒められるようになるまで、努力しろ!ということらしい。

多種多様な考え方、押したり引いたりの匙加減が大事だよね~。

とゆぅ~との会話で思ったこと^^

夕食 678カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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