10/30(金) 鶏ももと長ネギのサッと煮 と く〇モン。
夫の弁当。
鶏ももと長ネギのサッと煮
・切り干し大根の煮物
・ピーマンソテー
・なすの煮つけ
・卵焼き
・ミニトマト
・く〇モンむすび
ごはん⇒顔160g 耳10g×2
鶏ももと長ネギのサッと煮
・切り干し大根の煮物
・ピーマンソテー
・なすの煮つけ
・卵焼き
・ミニトマト
・く〇モンむすび
ごはん⇒顔160g 耳10g×2
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