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2008
06.23

6/23(月) 鶏もも肉ハーブ焼き と所用(笑)

Category: 今日の弁当
画像 2534

・鶏ももハーブ焼き 134カロリー
  鶏もも肉 オレガノ パセリ カレー粉 塩こしょう
・かぼちゃの塩煮 25カロリー
  かぼちゃ 塩 
・おくら竹輪 32カロリー
・赤ピーマンとマッシュルームソテー 29カロリー
・ポリポリきゅうり 19カロリー
  きゅうり オリーブ油 クレイジーソルト
・ごはん180g 262カロリー 


夫の関係の。。。所用で。。。(笑)
バスに乗り電車に乗り、、、またバスに乗り、、、
片道移動時間3時間弱
往復6時間弱、出かけてきます^^

所用時間、、、3時間。

長いぞ!今日は(笑)

お勤めしてたら、これは日帰り出張だよねぇ~(笑)
誰からも、、、
出張旅費は出ないし、もちろんねぎらいの言葉なんてない(笑)
期待しちゃダメだよね~(泣)

夫の朝食
ごはん100g 145カロリー
納豆 100カロリー
油揚げと玉ねぎの味噌汁 40カロリー
豆乳ヨーグルト 76カロリー
ブルーベリー黒酢 15カロリー
   
朝食 376カロリー
昼食 501カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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