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2014
09.19

9/19(金) 豆腐チゲ風^^ と 逆らう。

ひとりごはん。


・豆腐チゲ風^^
・おからの炒り煮
・小豆入り玄米ごはん


朝起きたら・・・
寝っ転がったまま
壁に足をピタッとくっつけて 身体を直角にする ← わからないわね~^^
ジ~としていたり 足の指をグ~パ~をしたり かかとから膝に向かってこすったり
な~んてことをする^^
気が付いたら・・・思い出したら・・・程度に(笑)する。
逆立ちはできないけど・・・これならできるからね^^

何か効果があるのか?と聞かれれば・・・

わかりません(笑)
重力に逆らってみるのもいいかな~ってね^^
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