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2013
10.01

9/30(月) バナナジュース とマイブーム。

ひとりごはん。


・バナナジュース
・フォカッチャ
・ヨーグルト
・炭酸水


なんだこりゃ(笑)って感じの夕食でした!

今年の夏の後半から続いているバナナジュース生活^^

バナナを買ってきては輪切りにスライスして
1本ずつ冷凍しておきます。

ミキサーに冷凍バナナと低脂肪牛乳を入れて ガーと混ぜ合わせただけ。
低脂肪乳の量は少なめ・・・
ジューズがシェイクくらい^^の
ドロドロくらいの濃厚なものにしています(笑)

何故か?

夏にアイスクリーム食べ過ぎた時に・・・
もっとヘルシーに(笑)お手軽に(笑)と思ったので^^

バナナが冷凍してあるので・・・冷た~い仕上がりになる訳です♡

年間を通して 
マイブームがあり(笑)それが数か月続き 次へ移行するワタシ(笑)
今はバナナジュースですが
気温の変化とともに・・・変わってくるかな~^^

ちなみに炭酸水もこの夏のマイブームのひとつかも(笑)
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