みぃー家のキッチン 11/4（火）　鶏もも肉の照り焼き　とこんな1日＾＾

・鶏もも肉の照り焼き 253ｶﾛﾘｰ
　　鶏もも肉（皮なし）　料理酒　みりん　減塩醤油
・かぼちゃのサラダ　90ｶﾛﾘｰ
　　かぼちゃ　人参　きゅうり　塩こしょう　ｶﾛﾘｰｵﾌマヨ
・白菜の甘酢漬け　40ｶﾛﾘｰ
　　白菜　砂糖　酢　塩　黒すりごま
・れんこんソテー　72ｶﾛﾘｰ
　　れんこん　ごま油　オクレイジーソルト
・玉ねぎの味噌汁（昨晩残り）　39ｶﾛﾘｰ

みぃー家、昨日火曜日は壊れ気味でした＾＾

いつもどこでも自分らしくある！というのは、難しい（笑）
自分らしくって、どんな自分かな～＾＾
でも、ＴＰＯは身につけないとね～。
『この』年になっても身についてないのか。。。！って話よねぇ～。
でも、『この』年だからこそ、前後左右確認して、
行動しなきゃいけない立場にたったり、状況におかれたりするのよね。。。
日々、これ勉強也＾＾
教えていただけるということはありがたこと。
素直に受け入れ、歩いて行こう～。

とそんなことを考えた1日でした＾＾

いい出会いもあります。
その状況の中で『楽しむ』『楽しめる』という気持ちで取り組むほうが俄然いいよね～。
イヤイヤ物事取り組むのは楽しくないもの＾＾　
何のこっちゃでしょ（笑）
壊れてますから、、、みぃー家・爆

昨日、ランチにいただいた献立です。←ポチっとすると見れます。
お店の看板も名前も出てないお店です。
知らない人は古民家？と通り過ぎてしまうような佇まい。
『蔵』を改造して、作られたお店のようです。

美味しかった・・・です。
たた、緊張のあまり・・・半分くらいしか味わえなかったかも～（笑）
思い出せないんですよね・爆
全部おなかの中にはおさまったけどね＾＾

夕食　494ｶﾛﾘｰ

カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。　　　
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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