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2012
05.22

5/21(月) カレー と腰。


・カレー
  牛肉 新玉ねぎ にんじん なす 春キャベツ れんこん
  水 固形コンソメ カレールー
・ナン
  ドライイースト 水 強力粉 薄力粉 三温糖 塩 バター オリーブ油
・ポテトサラダ

早朝にカレーを仕込んで 発泡スチロールの箱の中で寝かせた^^
そんな日中
午前と午後に分けて^^庭仕事♡
夕方には足がガクガクになり・・・
階段を下りていると腰骨と肉体が離れるような(笑)感覚を味わい・・・^^
疲れました♡

そんな日の夜!
みぃーの腰ストレッチで^^随分楽になりました♡
ぎっくり腰はこわいですものね~♪
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コメント
みぃー家さん、大丈夫ですか?
我が家も夫が仕事がますます忙しくなり
外(庭)も中も私一人の分担になってます。
無理をされないよう!
りえっちdot 2012.05.23 20:05 | 編集
足ガクガク^^腰くだけ(笑)になりながらも・・・
ボチボチやっていますから^^
大丈夫です♪
無理して・・・あと支障が出る方が・・・マズイですものね~(笑)
暑くなっていますから
十分な水分補給でお互いやりましょう~♡
りえっちさんへdot 2012.05.24 19:54 | 編集
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