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2008
10.22

10/22(水) 芋・栗・南京弁当^^

Category: 今日の弁当
画像 3118

・煮物 135カロリー
  じゃがいも 人参 揚げはん 粉末いりこだし みりん 減塩醤油
・鶏肉ソテー(昨晩残り) 76カロリー
・かぼちゃのサラダ 57カロリー
  かぼちゃ ブロッコリー ハム
・栗ご飯 ふりかけ 275カロリー


夫とみぃーの弁当。
ゆぅ~は買い弁。

みぃーも今日から中間試験。
いつも通り、塾の自習室に寄って、帰宅しますので、
試験中でも弁当持参です。

また、、、お弁当を作り終わって、気づきました。

芋・・・煮物、栗・・・ごはん、南京・・・サラダ(笑)

胸焼けがしそう~^^

ただ、ただ、隙間を埋めて、
残っている食材で何とか、、、と思っていたら、こ~~~~んな弁当^^

夫の朝食
栗ご飯 275カロリー
納豆 90カロリ-
えのき茸と豆腐の味噌汁 45カロリー
冷奴  63カロリー
豆乳ヨーグルト 78カロリー
   
朝食 551カロリー
昼食 543カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
芋・栗・南京どれも私の好物ですぞぉ~~
ホクホク~~~
オイヒィソウ~~
life_kazu_lifedot 2008.10.22 12:21 | 編集
びっくりです^^
出来上がった見たお弁当に驚きました^^
でも、美味しいよね。
『芋・栗・南京』✿
life_さんへdot 2008.10.22 21:44 | 編集
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