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2008
10.21

10/21(火) 鶏もも肉のソテー と○タバ。

画像 3116

・鶏もも肉ソテー 178カロリー
  鶏もも肉 料理酒 クレイジーソルト 粉パセリ
・マカロニサラダ 109カロリー COOK PADのPiraさんのレシピ
  マカロニ 玉ねぎ 人参 きゅうり カロリーオフツナ缶 塩こしょう カロリーオフマヨ ケチャップ
・大根と竹輪の煮物 73カロリー
  大根 竹輪 粉末いりこだし 中双糖 減塩醤油
・もずく酢 42カロリー
  もずく酢 トマト おくらの胡麻和え(弁当残り)
・えのき茸と豆腐の味噌汁(朝食残り) 45カロリー


休暇をとった夫と所用で出かけ、ランチしてきたけど、、、
その前に○タバでお茶してて、、、
『なら、ついでにお昼も食べて帰ろう~』と
コーヒーでタプタプになったおなかを抱えてのランチでした^^

みぃー家地方でも、
○タバはあっちにこっちにと数店舗あります。
人通りの多いところは若者も多く、、、賑やかだったりしますよね^^
娘たちとだとこんな雰囲気もいいな~と思うのですが、、、
今日、お邪魔した○タバはオフィスビルの中にある落ち着いた雰囲気の感じです。
平日のお昼前ですから、客層も大人ばかりでした。
みぃー家の目から見ても、年配の方も^^みえてましたよ。
夫と一緒の時にはこんな静かな感じがいいですかね。。。

友人と行くお店。
娘たちと行くお店。
夫と行くお店。

ちょっと、びみょーに考えるかな~?!

夫は昨年からいろんな研修を受けてますが、
いつの研修だったか、、、○タバの経営理念など、、、を学んだそうです^^
そう言えば。。。研修前の課題のために○タバに行ったこともありました(笑)

みぃー家は美味しくいただけたら、、、十分です^^

夕食 447カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
それぞれ行く店ありますね。
ビル街の○タバって某○HKの中のかな?
life_kazu_lifedot 2008.10.22 12:24 | 編集
きっと、
lifeさんなら、
わかるだろうな~と思ってました^^
life_さんへdot 2008.10.22 21:45 | 編集
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