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2012
01.28

1/28(土) 鶏ささ身のしょうが煮 と駅伝。

Category: 今日の弁当
みぃーの弁当。

・ささ身のしょうが煮
鶏ささ身 料理酒 みりん 減塩醤油 しょうが
・卵焼き
卵 白だし オリーブ油
・ポテトサラダ
じゃがいも にんじん 水 ブロッコリー 塩コショウ カロリーオフマヨ
・レンコンソテー
レンコン オリーブ油 塩コショウ
・小松菜の胡麻和え
小松菜 三温糖 すりごま 2倍濃縮めんつゆ
・ごはん

今日は夫が駅伝大会で1キロ走ります。
例え1キロでも…
ケガは怖いですからね~
慢心も過信もせず
練習したり 禁酒したり
出来る準備もキチンとしていました。
頭が下がります(o^^o)
無事スタートして ゴールして欲しいものです。

夫は
「走れるのは今年までかな~来年までかな~」と言い残して出かけました♪

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