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2011
11.17

11/16(水) ぶりのにんにく照り煮 と姿勢。

11-11-16_2.jpg
・ぶりのにんにく照り煮
  ぶり 料理酒 みりん 減塩醤油 にんにく
  もやし にんじん 竹輪 ピーマン オリーブ油 塩コショウ
  なすの煮つけ(弁当残り)
・れんこんとブロッコリーのサラダ
  れんこん ブロッコリー マジックソルト 白だし カロリーオフマヨ
・大根と厚揚げの煮物

姿勢の悪さから
骨に影響し
肩や頭に痛みが生じる。

耳の位置が腕・足と一直線になるべきなのに・・・
頭が前に出ていることが影響。

猫背・・・類人猿系の姿勢よね~^^

原因がわかりましたので・・・
まずは胸を張って姿勢をピシッとして^^という生活を心がけることにした夫!

合わせて・・・加齢もあるであろう~(笑)とワタシは思っています^^

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