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2011
10.18

10/17(月) かつおのマリネ と前日。

11-10-17_4.jpg
・かつおのマリネ
  かつおのたたき 塩ドレッシング 水菜 貝割れ大根
・もやしとニラの卵とじ
  もやし ニラ にんじん 粉末いりこだし みりん 減塩醤油 卵
・小松菜の韓国和え(弁当残り)
・なすの冷製(弁当残り)
・大根の煮物(弁当残り)


夫の人間ドックはワタシの日ごろの台所仕事の評価されているようで・・・^^
夫もワタシ同様に・・・それ以上に!食いしん坊なので・・・
家で作る食事だけでなく・・・
むしゃむしゃ口が良く動いています^^
甘いものも平気なら・・・アルコールも大好きです!
唯一喫煙しないのが救われるところですが・・・。

体重は・・・まぁ~あの体型では・・・オーバー気味なのは明らか・・・

となると・・・気になるのは・・・血液検査の結果。

人間ドックの前の日には何を食べるべきなのか・・・悩ましい(爆)

ただ・・・
食事時間のタイムリミットぎりぎりに帰宅して・・・
ガツガツ食べ・・・
アルコールもいつもの通り・・・
気にしても・・・仕方なのかな~^^

昨年比より好結果を祈りたし!

みぃー家は先月血液検査の結果 コレステロールも中性脂肪も基準値高め^^範囲内。
これが曲者よね~(笑)
範囲って・・・結構広いものね~。

夫だけでなく
ワタシも要改善なはずなのに・・・^^

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