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2008
09.24

9/24(水) ピザれんこん と片付け^^

Category: 今日の弁当
画像 2906

・ピザれんこん 133カロリー
  作り置き肉のせれんこん ピザ用チーズ 
・さつまいもの天ぷら 118カロリー
  さつまいも 天ぷら粉 あげ油
・人参の胡麻和え 42カロリー
  人参 黒すりごま 砂糖 めんつゆ
・ぽりぽりきゅうり 21カロリー
  きゅうり クレイジーソルト オリーブ油
・ごはん180g 262カロリー ふりかけ


夫とゆぅ~とみぃーの弁当。

夫と娘たちは会社に学校に。。。疲れてます^^

でも、昨日帰宅後
夫はゴルフの練習に。。。ゆぅ~は塾に。。。みぃーは宿題。。。
みぃー家は動けませんでした(笑)
瞬発力はあるけど、・・・たぶん(笑)・・・ないかな~???
持久力がゼロなのよね~。
体力・筋力なし^^見掛け倒しとはみぃー家のこと(笑)

今日は帰省後の片付けが、、、
洗濯物の山に囲まれます^^

夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
納豆 90カロリ-
えのき茸と玉ねぎのおつゆ 39カロリー
ブルーベリー黒酢 18カロリー
豆乳ヨーグルト 78カロリー
   
朝食 487カロリー
昼食 576カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。   
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
れんこんのピザに興味津々です♪
帰省後の片づけ大変ですよね
お疲れ様です。
life_kazu_lifedot 2008.09.28 17:48 | 編集
旅行のあとのお疲れはありませんか?
ゆっくりされて下さいね^^
life さんへdot 2008.09.28 22:09 | 編集
有難うございます
お陰さまで、元気です。
いつも温かい言葉に感謝しています♪
暫くお邪魔していなくてごめんなさい。
いつも美味しそうなお弁当に夕食がならんでいて、楽しみにしています~~~~ポチッ♪
life_kazu_lifedot 2008.09.30 15:01 | 編集
みぃー家、毎日お邪魔しては、読み逃げしております。
申し訳ありません^^

毎日lifさんから、
元気いただいてます♪
life さんへdot 2008.10.01 06:30 | 編集
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