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2011
02.28

2/28(月) いかとネギのガーリック塩炒め と始動^^

Category: 今日の弁当
夫の弁当。
画像 1912
ゆぅ~の弁当。
画像 1908
みぃーの弁当。
画像 1911
・いかとネギのガーリック塩炒め
  グレープシード油 にんにく いか 料理酒 塩 長ねぎ 

  COOK PADのBlue-Islandさんのレシピ♡
   お弁当に入れましたのでガーリック控えめに^^
   あっさり美味しいレシピに感謝!
   ありがとうございます♡
 
・牛とこんにゃくのサッと煮
  こんにゃく 粉末いりこだし 三温糖 減塩醤油 牛肉 ピーマン

  こんにゃくと牛はボイル。
   こんにゃくを粉末いりこだし・三温糖でグツグツ煮て 減塩醤油で味を染み込ませ
   牛肉を入れて味を絡ませ レンジでチンしたピーマンを和える。

・れんこんソテー
   れんこん グレープシード油 塩こしょう 粉パセリ
・安納芋のサラダ
   安納芋 人参 わさび カロリーオフマヨ きゅうり 塩こしょう

  みぃー家の安納芋ブームは密かにまだ進行中(笑)
   安納芋と人参をレンジでチン。硬さは水を入れつつ^^チン♪しながら調整♡
   わさびで和え 粗熱が取れたらマヨで和える。
   きゅうりに塩こしょうして しんなりしたら水分を絞って
   安納芋と人参と和えて出来上がり~♪

・ごはん ふりかけ(夫)
・おむすび(ゆぅ~)
・ごはん ふりかけ おむすび(みぃー)


お山は煙っています(笑)
雨と気温の高さによるものでしょうか・・・?

2月も今日で終了!
家事放棄終了し・・・再始動といたしましょうか^^(笑)
さほど・・・変わり映えはしませんが^^

全く頭にくる(*^-^*) 不愉快な^^ニュースに
吐き出したいところ・・・もう少し我慢します(爆)

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