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2008
08.26

8/26(火) カニカマの豚ばら巻き と ちょっぴり頑張る!

Category: 今日の弁当
画像 2762

・カニカマの豚ばら巻き と さつまいも のソテー 389カロリー
  カニカマ 豚バラ さつま芋 クレイジーソルト
・小松菜の胡麻和え 43カロリー
  小松菜 人参 すり胡麻 砂糖 2倍濃縮めんつゆ
・大根の金平 42カロリー
  大根 オリーブ油 みりん 減塩醤油 青ねぎ 七味唐辛子
・ハム 14カロリー
・ごはん180g 梅干し 262カロリー


恐るべし!豚バラ!

朝晩は過ごしやすくなりましたが、日中は暑いみぃー家地方。
でも、カァ~~~としたような暑さではないので、
ちょっとやる気になってます^^

ジャージ履いて、ウィンドブレーカー着て、靴下に運動靴。
帽子に携帯ラジオ!

活動しますよ(笑)

この夏の暑さにかまけて、ほったらかしの家の周囲!
怪しい姿で片付けます(笑)

夫の朝食
ごはん170g 247カロリー
納豆 90カロリ-
えのき茸とわかめと油揚げの味噌汁 39カロリー
白菜キムチ 15カロリー
ブルーベリー黒酢 15カロリー
   
朝食 406カロリー
昼食 750カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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