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2008
07.23

7/23(水) 焼 灰干し鯖 と正義の味方 

画像 2673

・焼き 灰干し鯖
・揚げ浸し
  なす 赤・緑ピーマン 揚げ油 めんつゆ
・水菜の胡麻和え
  水菜 すり胡麻 砂糖 2倍濃縮めんつゆ
・さつまいものソテー
  さつまいも ごま油 クレイジーソルト パセリ 塩こしょう


おなかいっぱい~^^

『正義の味方』
見てますか?

みぃーが妹の気持ち!わかるわ~
ですって(笑)


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