FC2ブログ
2008
07.17

7/17(木) 鶏ささみ と昨日梅雨明け

Category: 今日の弁当
画像 2654

・鶏ささみのゴマドレ和え 87カロリー
  鶏ささみ 料理酒 ゴマドレッシング
・高野豆腐と人参の煮物 110カロリー
・小松菜の胡麻和え 27カロリー
  小松菜 すり胡麻 砂糖 2倍濃縮めんつゆ
・ごはん180g 梅干し ふりかけ 262カロリー 


夫とみぃーの弁当。
ゆぅ~は買い弁。

ゆぅ~は午後から説明会あるのを朝思い出したらしく、
昼食用意していたお皿に盛っていた↑のおかずをたいらげて、登校。

みぃー家地方、昨日梅雨明け。
でも、このお天気ずぅ~と続いてます。
ときどき、にわか雨はありましたが、
梅雨独特のジトジトシトシト。。。は7月に入って、、、あったかな~?!
きっと、梅雨はもっと先に明けてたんだろうな~と密かに思ってます^^

水不足!大丈夫かな~と思われる梅雨明けです^^

夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
納豆 100カロリ-
白菜キムチ 15カロリー
豆乳ヨーグルト 76カロリー
ブルーベリー黒酢 15カロリー
   
朝食 468カロリー
昼食 486カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

おいで下さってありがとうございます。クリックしていただくと励みになります。
にほんブログ村 料理ブログ 家庭料理へ ファイブスタイル ブログランキングf_01.gif
スポンサーサイト




トラックバックURL
http://10071210.blog50.fc2.com/tb.php/116-e91aed1d
トラックバック
コメント
管理者にだけ表示を許可する
 
back-to-top