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2008
07.15

7/15(火) 塩豚ソテー と朝食

Category: 今日の弁当
画像 2642

・塩豚ソテー 299カロリー
・さつまいものソテー 55カロリー
  さつまいも 塩豚の油 塩こしょう 黒すり胡麻
・ブロッコリーのドレッシング和え 14カロリー
・オクラとかまぼこの和え物 24カロリー
  オクラ かまぼこ 2倍濃縮めんつゆ
・ごはん180g 梅干し ふりかけ 262カロリー 


夫とみぃーの弁当。
ゆぅ~は買い弁。

専業主婦の朝食はいつ?

朝、起きるのがバラバラの家族。
それぞれに朝食を食べる。
簡単なものを家族がまたバラバラのものを食べる我が家^^
 いつからこんな風になったんだろう~。家族は何も言わず、当然のような顔(笑)

だれかと私が、朝食を食べればいいのだろうけど、、、なかなかそのタイミングがない^^
朝食準備(何もしないけど・笑)とお弁当作りは同時進行なので、座ってられない(笑)
家族が家を出る時間は決まっているから~。

結局、
娘を駅まで送り、ごみ出しをし、玄関まわりをさっさと掃除し、洗濯物を干した後、
『もう~限界^^。おなか空いた~。」
って、トースト食べてる私。

それでそのままPCにこうやって向ってる(笑)

要するにもう少し早く起きればいいのよね^^
それができないから、、、こんな生活。

ゆぅ~と一緒に出勤していたときは。。。
お弁当作りながら、、、 
ははははは・・・・・・・・(笑)そうだった(笑)

?????

夫の朝食
ごはん180g 262カロリー
納豆 100カロリ-
白菜キムチ 15カロリー
豆乳ヨーグルト 76カロリー
ブルーベリー黒酢 15カロリー
   
朝食 468カロリー
昼食 654カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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