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2008
07.14

7/14(月) 焼きほっけ とランチ

画像 2639

・焼きほっけ 86カロリー
・大根と京揚げの煮物 153カロリー
  大根 京揚げ 粉末いりこだし オイスターソース
・ひじきのごまマヨ和え 52カロリー
  芽ひじき 人参 玉ねぎ ピーマン 練り胡麻 カロリーオフマヨ 2倍濃縮めんつゆ
・ぽりぽりきゅうり(弁当残り) 25カロリー
・わかめスープ 18カロリー
  わかめ 白菜キムチ 2倍濃縮めんつゆ 青ねぎ すり胡麻 水


夕飯時もおなかが空かないみぃー家(笑)
ほっけとひじきだけ、食べたの~♪

夏バテで食欲がない?!
ではなく・・・^^

お昼の食べすぎ(笑)

休校日の娘たちと海の見えるヨットハーバーの近くのイタリアンにランチへ。
 このご時勢で(笑)ヨットを所有されているリッチな方いっぱいなんだよね~。
店内ではなくテラス席で海からの心地よい風を受けてのパスタランチ^^
もちろん今日も暑いみぃー家地方。
でも、屋根もついて、陰を作ってくれてるから、外でもOKでした^^

パスタランチには
サラダ パン パスタ 飲み物。

と 追加でデザートも注文。

多かった(笑)

パスタ3種類(赤・白・クリームソース)、ケーキも3種類(チーズムース・抹茶・黒胡麻のタルト)^^

3人でわけっこしていただきました♪

パスタランチ1人1050円、追加のデザート300円。
しめてお一人様1350円なり~♪

ご馳走様^^です。
 我がご主人様は私の拙い弁当~ゴメンヨ~^^
夕食 334カロリー


カロリー計算は我が家の脱メタボ対策に目安でしております。            
素人の計算ですので、間違いが多々あるかと思いますがご容赦くださいませ。

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コメント
コメントいれさせて頂くの久しぶりです^^*

我が家の夕食にもひじきを食べたので、つい嬉しくって(笑)

暑くて料理するのも大変なぽんぽ地方です^m^
ざざっと作って、ざざっと食べてます。
煮物とお魚焼いたのと(あ、うちもお魚でした・笑 メカジキ!!)冷奴!・爆

お嬢様がた、試験が終わってお休みだったのですね^^
うちのも明日で終わりで、その足でやはりバーゲンに行ってくるそうです!!!

いよいよ夏も本番ですね♪
暑いので、夏バテや夏風邪などに気をつけましょう~♡ ^^*
くぅdot 2008.07.14 23:06 | 編集
ほんと台所に極力立ちたくない(笑)季節ですね~^^

お魚も~、煮物も~、ひじきまで一緒だったとは(笑)
簡単に!簡単に!済ませてしまいたい。。。
家族がいるから、作ってる(笑)って感じですよ。

しぃ~ちゃん、今日までですね。
それはそれはお疲れ様。

ゆぅ~は今日30分授業の8時間でテスト返しですって@@;
週末には三者懇です(泣)

みぃー家地方、梅雨明けしてないのにすでにほんと夏本番ですね~。
この梅雨、雨がほんと少なかったのです。
大丈夫かな~。

しっかり乗り切りましょう~。
くぅ さんへdot 2008.07.15 09:01 | 編集
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