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2020
01.31

1/31(金) 焼きとんかつ と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きとんかつ
・干し海老となすとスナップエンドウの煮物
・レンコンの煮物
・小松菜のわさび和え
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




夫の弁当集⇒『Instagram』







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2020
01.31

1/30(木) マーボーかぶ

2人ごはん。


・マーボーかぶ
・長芋と小松菜のわさび和え
・ごぼうの煮物
・みそ汁(麩 玉ねぎ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


この3ヶ月…
ハチミツの買いだめをしてました(笑)

ストックが少々欲しかったので…

すると…
ハチミツ屋さんのおじさん…^ ^
(きっと…同年代ね(笑))
顔を覚えてくれていて…

ちょっとおまけ^ ^

また ハチミツ求めて…さまよいまーす(笑)
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2020
01.31

1/30(木) 山食2本

・山食と安納芋入り山食


プレーンの山食と
焼き芋にした安納芋を崩しながら巻き込んだ山食

あ~ぁ
割けちゃいました(笑)

大きな焼き芋2本…ひと山に1本巻き込んだので
ずっしり重し(笑)
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2020
01.31

1/30(木) 鶏ももの甘辛煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏ももの甘辛煮
・パスタサラダ
・舞茸とスナップエンドウのソテー
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.31

1/29(水) 牛ももステーキ

2人ごはん。


・牛ももステーキ
・長芋とアボカドのチーズ焼き
・舞茸とスナップエンドウのソテー
・パスタサラダ


このタイミングで…^ ^

買い換えよう!!!
と意を決して(笑)

購入♡
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2020
01.31

1/29(水) 手羽元のさっぱり煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・手羽元のさっぱり煮
・ポテトサラダ
・きゅうりとカニかまの和え物
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.31

1/28(火) カレー

2人ごはん。


・カレー
・ポテトサラダ
・かぶの煮物


要領を忘れてて…時間がかかる~(笑)

試行錯誤して…
何とか…思い出しながら(笑)


今年こそ!やり終えようと(笑)

とりかかる♡
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2020
01.28

1/28(火) 八幡巻き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・八幡巻き
・きのことスナップエンドウのソテー
・なすの炒め煮
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.28

1/27(月) サーモンとかぶの豆乳煮

2人ごはん。


・サーモンとかぶの豆乳煮
・きゅうりとカニかまの和え物
・きのことスナップエンドウのソテー
・みそ汁(玉ねぎ 油揚げ 海苔)
・鮭の炊き込みご飯


ほっと ひと安心!!!

あれこれ心配していた夫^ ^


苦しかった…ワタシ^ ^


やれやれ(笑)
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2020
01.27

1/27(月) 牛もも玉ねぎ生姜煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・牛もも玉ねぎ生姜煮
・かぶの煮物
・ごぼうのたたき
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.27

1/26(日) 豚バラ玉ねぎ生姜煮

2人ごはん。


・豚バラ玉ねぎ生姜煮
・焼きコロッケ
・なすの煮付け
・小松菜と油揚げの煮物
・かぶとしめじの煮物
・トマトジュース


土日は思うように…ならず^ ^

近い将来のためにも
少しずつ
時間の使いようにも変化が必要だな~(笑)



今日のケーキ^ ^

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2020
01.26

1/25(土) とんこつ味噌鍋

2人ごはん。


・とんこつ味噌鍋
・ポテトサラダ
・トマトジュース


さ!!!

来月は
夏のプレザーですね(笑)
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2020
01.26

1/24(金) ぶり刺身

2人ごはん。


・ぶり刺身
・長芋と小松菜のおひたし
・なすの煮物
・きゅうりの甘酢和え
・とろろごぼう焼きと焼きコロッケ
・トマトジュース


ほんとに…

ほんとに…

淋しい…

のだ^ ^
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2020
01.24

1/24(金) 焼きとんかつ と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きとんかつ
・野菜のケチャップ煮
・ポテトサラダ
・金平ごぼう
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.24

1/23(木) 煮込みハンバーグ

2人ごはん。


・煮込みハンバーグ
・ポテトサラダ
・ごぼうのとろろ焼き芋
・みそ汁(麩 しめじ 長ネギ 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米


起床時間…1時間遅い日♡(笑)
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2020
01.24

1/23(木) 山食1本と安納芋入り山食2本

・山食1本と安納芋入り山食2本


焼き芋にした安納芋を生地に混ぜ込む♡

焼き方を…
余熱を…

ちょっと変えてみた(笑)

試行錯誤ばかり…^ ^
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2020
01.24

1/22(水) 鶏ももの照り煮

2人ごはん。


・鶏ももの照り煮
・天ぷら
・なまこ
・マグロとアボカドのサラダ
・3品目サラダ
・きゅうりの浅漬け
・トマトジュース


退会届…提出

とーても寂しい^ ^

仕方ないね
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2020
01.22

1/22(水) 手羽元のさっぱり煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・手羽元のさっぱり煮
・高野豆腐と小松菜の含め煮
・れんこんの煮物
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.22

1/21(火) 焼きみりん干し鯖

2人ごはん。


・焼きみりん干し鯖
・高野豆腐と小松菜の含め煮
・長芋とほうれん草の和え物
・ごぼうのごまサラダ
・みそ汁(玉ねぎ 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


朝 パソコンを開いて…
気分下げ下げ(笑)

でも…

意を決して(笑)

今日も代謝アップに行く!!!

やっぱり行ってよかった(笑)


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2020
01.22

1/21(火) 長芋の豚巻き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長芋の豚巻き
・根菜のチーズ焼き
・ほうれん草のわさび和え
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.22

1/20(月) カレイの煮付け

2人ごはん。


・カレイの煮付け
・根菜の煮物
・とろろ
・ほうれん草のわさび和え
・みそ汁(油揚げ えのき茸 海苔)
・マンナン入り白米


交差点で左折すると…
友人の車が赤信号で停車(笑)
よく 見えたね^ ^ワタシ(笑)

そして…

代謝を上げる^ ^

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2020
01.20

1/20(月) 豚の生姜煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚の生姜煮
・金平ごぼう
・れんこんとしめじの煮物
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.20

1/19(日) 長芋の豚巻き

2人ごはん。


・長芋の豚巻き
・かつおのたたき
・根菜のチーズ焼き
・なまこ
・トマトジュース


ピンクシューズ^ ^
履いてみたいな~~~~(笑)
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2020
01.19

1/18(土) 蓮根餅de鍋

2人ごはん。


・蓮根餅de鍋
・ほうれん草の白和え
・トマトジュース


夫が空の移動中(笑)

ワタシは
心拍数が140を超えないよう
速さと角度をコントロールしながら
汗を流す(笑)

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2020
01.17

1/16(木) 肉団子と白菜の旨煮

2人ごはん。


・肉団子と白菜の旨煮
・ほうれん草のわさび和え
・焼きかぼちゃ
・里芋の胡麻和え
・みそ汁(麩 油揚げ えのき茸 海苔)
・マンナン入り白米
・いちご


新年となり
鋭意 お片づけ日としました
ペーパー類をシュレッダーにかけました^ ^

ほんとに必要なモノって
何かな~と考えたら…

何も必要無いのかも…と思ったり…(笑)


施設に入所している伯父
私物は シェイバーだけ…

まぁ…これは究極過ぎますが^ ^

あれこれ^ ^
お片づけ頑張りまーす(笑)

隙間を作ろう(笑)

隙間が心の余裕になれば いいな~~~(爆)
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2020
01.17

1/16(木) 焼きメンチカツ と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きメンチカツ
・なすのマリネ
・ごぼうのたたき
・小松菜の煮物
・ミニトマトのマリネ
・焼きブロッコリー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.17

1/15(水) 焼豚ロース

2人ごはん。


・焼豚ロース
・焼塩さば
・アボカドサラダ
・里芋と高野豆腐の含め煮
・なすと干し海老の煮物
・田作り
・トマトジュース


最近 着なくなった服は金券に替えています(笑)
なかなかこれは良いシステム^ ^

ゴミ収集日に出すのは
最終手段として
片付けて…
片付けに利用できるものを鋭意物色しています(笑)


長年 利用したお店が閉店となり…
どこでランチするかな~~~と
これまた物色中です(笑)
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2020
01.17

1/15(水) 八幡巻き と マッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・八幡巻き
・小松菜と油揚げの煮物
・里芋の煮物
・ウィンナーソテー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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2020
01.16

1/14(火) さばの味噌

2人ごはん。


・さばの味噌煮
・小松菜と油揚げの煮物
・高野豆腐とかぼちゃの含め煮
・なすのおひたし
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


伯父に会ってきました
まぶたを開けるのも 筋力を使うのかな…
反応も乏しいです
薄目が開いたところで
視界に入ったか???と思っても…
ワタシをワタシとして 認識できないんだろうな…



その後…

androidと格闘する^ ^
ワタシはずっとiPhoneを使い続けているので…
似つかわしくもあり
ちょっと…違うようなところもあり^ ^

まぁ~
勉強になります(笑)

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2020
01.14

1/14(火) 牛肉とピーマンのすき煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当

夫の弁当。


・牛肉とピーマンのすき煮
・かぼちゃの含め煮
・切り昆布とえのき茸の煮物
・なすと干し海老の煮物
・田作り
・ウィンナーソテー
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん




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