7/30(火) サーモンステーキ
2人ごはん。

・サーモンステーキ
・ゴーヤとちぎり天の煮物
・卵豆腐そうめん
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・みそ汁(えのき茸 油揚げ わかめ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
しっかり運動して(笑)
しっかりお昼寝する(笑)

・サーモンステーキ
・ゴーヤとちぎり天の煮物
・卵豆腐そうめん
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・みそ汁(えのき茸 油揚げ わかめ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
しっかり運動して(笑)
しっかりお昼寝する(笑)
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7/30(火) 豚肉と黄パプリカのソテー と バ○ボン。
7/29(月) 焼き塩さば
2人ごはん。

・焼き塩さば
・なすの味噌チーズ焼き
・きゅうりの甘酢和え
・ひじきの炒め煮
・山椒ちりめん
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
とりあえず…収束か^ ^
また いつ 噴火するか(笑)

・焼き塩さば
・なすの味噌チーズ焼き
・きゅうりの甘酢和え
・ひじきの炒め煮
・山椒ちりめん
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
とりあえず…収束か^ ^
また いつ 噴火するか(笑)
7/29(月) 焼き野菜豚巻き と バ○ボン。
7/28(日) 牛肉と舞茸のソテー
2人ごはん。

・牛肉と舞茸のソテー
・紫玉ねぎと小松菜とミニトマトのクリチ和え
・なすの炒め煮
・豆腐カツと3種の丸天
・トマトスープ
今日のケーキ^ ^

ゆぅ~の友だちから桃が届く♡
我々夫婦を気に留めてくれて^ ^感謝!!!
桃って
「もも」って言うネーミングも^ ^
桃色の色合いも^ ^
可愛い~~~🎶


・牛肉と舞茸のソテー
・紫玉ねぎと小松菜とミニトマトのクリチ和え
・なすの炒め煮
・豆腐カツと3種の丸天
・トマトスープ
今日のケーキ^ ^

ゆぅ~の友だちから桃が届く♡
我々夫婦を気に留めてくれて^ ^感謝!!!
桃って
「もも」って言うネーミングも^ ^
桃色の色合いも^ ^
可愛い~~~🎶

7/27(土) うなぎの蒲焼き
2人ごはん。

・うなぎの蒲焼き
・かぼちゃとゴーヤと角天の煮物
・ほうれん草とツナのソテー
・冷奴
・トマトスープ
どんなに歩き回ったところで…
ドラマのようには…当たり前だが…いかない(笑)
「自分勝手な…」と言い放った言葉が
コトの本質が全く理解されていないとわかった
そこで何を言ったところで…通じない
そう…
話が通じない
人の振り見て我が振り直せ
要するに^ ^
勉強です(笑)何事も勉強!勉強!
ただただ拝聴し 承る
黙って聞く…それしか術を持たない…
なかなか
それもムズイ^ ^
グチぐち愚痴(笑)(笑)(笑)でーす!!!
とりあえず
良かった!!! ちゃんちゃん🎶
炎天下 汗は吹き出し 顔は真っ赤かになりました~

・うなぎの蒲焼き
・かぼちゃとゴーヤと角天の煮物
・ほうれん草とツナのソテー
・冷奴
・トマトスープ
どんなに歩き回ったところで…
ドラマのようには…当たり前だが…いかない(笑)
「自分勝手な…」と言い放った言葉が
コトの本質が全く理解されていないとわかった
そこで何を言ったところで…通じない
そう…
話が通じない
人の振り見て我が振り直せ
要するに^ ^
勉強です(笑)何事も勉強!勉強!
ただただ拝聴し 承る
黙って聞く…それしか術を持たない…
なかなか
それもムズイ^ ^
グチぐち愚痴(笑)(笑)(笑)でーす!!!
とりあえず
良かった!!! ちゃんちゃん🎶
炎天下 汗は吹き出し 顔は真っ赤かになりました~
7/27(土) 小さい食パン2本
・小さい食パン2本

目覚めと同時に
さ!ベンチタイム♡とイメージしていたら…
昨晩仕込んで 冷蔵庫で1次発酵をさせていたが
膨らむ訳無い!とはた!!!と気づいた(笑)
案の定^ ^
昨晩 冷蔵庫に入れた時と同じ大きさ(笑)
イーストを入れ忘れた(笑)
寝かせた塊にイーストを混ぜ込む^ ^
水分量が多くなり
やわやわトロトロの生地になる(笑)
成型など出来ず
型に流し込んで出来たシロモノ🎶

目覚めと同時に
さ!ベンチタイム♡とイメージしていたら…
昨晩仕込んで 冷蔵庫で1次発酵をさせていたが
膨らむ訳無い!とはた!!!と気づいた(笑)
案の定^ ^
昨晩 冷蔵庫に入れた時と同じ大きさ(笑)
イーストを入れ忘れた(笑)
寝かせた塊にイーストを混ぜ込む^ ^
水分量が多くなり
やわやわトロトロの生地になる(笑)
成型など出来ず
型に流し込んで出来たシロモノ🎶
7/26(金) お刺身サラダ
2人ごはん。

・お刺身サラダ
・きゅうりの甘酢和え
・小松菜と角天の煮物
・ゴーヤの佃煮
・トマトスープ
このオバちゃんに…
オバちゃんだからこそなのか?!
どうして 決めつける???
何を知ってる???
怒りの炎を点火して 逃げた…
ゴメンね♡

・お刺身サラダ
・きゅうりの甘酢和え
・小松菜と角天の煮物
・ゴーヤの佃煮
・トマトスープ
このオバちゃんに…
オバちゃんだからこそなのか?!
どうして 決めつける???
何を知ってる???
怒りの炎を点火して 逃げた…
ゴメンね♡
7/26(金) 焼きメンチカツ と ウッ○ストック。
7/25(木) ぶりステーキ
2人ごはん。

・ぶりステーキ
・ゴーヤとかぼちゃと角天の煮物
・高野豆腐とオクラの煮物
・牛肉と舞茸のすき煮
・ちりめん山椒 水なすの漬物 辛子明太子
・みそ汁(しめじ ブロッコリーの軸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
夏休みなんだな~(笑)
小学生の賑やかな声を聞いて…
普段生活音との周波数の違いを実感する(笑)
元気で楽しそうなのは何よりだが…^ ^
長年続けていた夏の贈り物を今年から変えた^ ^
まぁ~喜んでもらえるといいけど…
昨年 夫の里に帰省したとき…
変えよ!!!と心に決めた(笑)
ただ…
ワタシの心の持ちようだけの話(笑)
誰も気づかない 誰も何とも感じてない^ ^
ただ…
ワタシは気分を害した(笑)
忘れられない出来事^ ^
うふふ♡
なかなか執念深いな(笑)
ワタシ^ ^

・ぶりステーキ
・ゴーヤとかぼちゃと角天の煮物
・高野豆腐とオクラの煮物
・牛肉と舞茸のすき煮
・ちりめん山椒 水なすの漬物 辛子明太子
・みそ汁(しめじ ブロッコリーの軸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
夏休みなんだな~(笑)
小学生の賑やかな声を聞いて…
普段生活音との周波数の違いを実感する(笑)
元気で楽しそうなのは何よりだが…^ ^
長年続けていた夏の贈り物を今年から変えた^ ^
まぁ~喜んでもらえるといいけど…
昨年 夫の里に帰省したとき…
変えよ!!!と心に決めた(笑)
ただ…
ワタシの心の持ちようだけの話(笑)
誰も気づかない 誰も何とも感じてない^ ^
ただ…
ワタシは気分を害した(笑)
忘れられない出来事^ ^
うふふ♡
なかなか執念深いな(笑)
ワタシ^ ^
7/25(木) 牛肉と舞茸のすき煮 と ウッ○ストック。
7/24(水) 焼きアジフライとコロッケ
2人ごはん。

・焼きアジフライとコロッケ
・アボカドサラダ
・枝豆豆腐奴
・海老チリ
・トマトスープ
最近…
ランチョンマットの上に惣菜の器を載せると…
隙間無く(笑)埋まることがある^ ^
そんな日は器を撤収し(笑)
明日に回す^ ^
今日も そんな日だった(笑)

・焼きアジフライとコロッケ
・アボカドサラダ
・枝豆豆腐奴
・海老チリ
・トマトスープ
最近…
ランチョンマットの上に惣菜の器を載せると…
隙間無く(笑)埋まることがある^ ^
そんな日は器を撤収し(笑)
明日に回す^ ^
今日も そんな日だった(笑)
7/24(水) 焼き豚ロース と ウッ○ストック。
7/23(火) 牛ロースと豚とろソテー
2人ごはん。

・牛ロースと豚とろソテー
・焼きおからコロッケ
・ししとうと舞茸のソテー
・ゴーヤと小松菜とさつまいもの煮物
・水茄子の漬物
・トマトスープ
4人で夏のお楽しみに行ってきました^ ^
娘たちが大人になっての旅行は
我々夫婦をもてなしてもらい^ ^
介助してもらい^ ^
いつまで続くか…この4人旅行♡
ワタシの貴重な時間でもあります🎶
時間を割いてくれて ありがとう~~~♡
また…時間を作ってね~~~^ ^




・牛ロースと豚とろソテー
・焼きおからコロッケ
・ししとうと舞茸のソテー
・ゴーヤと小松菜とさつまいもの煮物
・水茄子の漬物
・トマトスープ
4人で夏のお楽しみに行ってきました^ ^
娘たちが大人になっての旅行は
我々夫婦をもてなしてもらい^ ^
介助してもらい^ ^
いつまで続くか…この4人旅行♡
ワタシの貴重な時間でもあります🎶
時間を割いてくれて ありがとう~~~♡
また…時間を作ってね~~~^ ^



7/19(金) お刺身3種盛り
2人ごはん。

・お刺身3種盛り(ぶり サーモン カツオのたたき)
・冷奴とおひたし
・さつまいもと小松菜の煮物
・納豆
・トマトスープ
早朝から 楽しい会話とともに^ ^
小ざっぱりする♡
夫気づかず(笑)
まぁ…大したことでは無し^ ^
準備のためともろもろとウロウロ…
父が使えなくなったパソコン…
中身がどうなっているのか…
整理しなきゃいけないものは無いのか?!
本日1つ判明!!!
調べなきゃ🎶

・お刺身3種盛り(ぶり サーモン カツオのたたき)
・冷奴とおひたし
・さつまいもと小松菜の煮物
・納豆
・トマトスープ
早朝から 楽しい会話とともに^ ^
小ざっぱりする♡
夫気づかず(笑)
まぁ…大したことでは無し^ ^
準備のためともろもろとウロウロ…
父が使えなくなったパソコン…
中身がどうなっているのか…
整理しなきゃいけないものは無いのか?!
本日1つ判明!!!
調べなきゃ🎶
7/19(金) 肉じゃが と ルー○ー。
7/18(木) サーモンのマヨチーズ焼き
2人ごはん。

・サーモンのマヨチーズ焼き
・じゃがいもの煮物
・きゅうりの甘酢和え
・なすの炒め煮
・納豆
・辛子明太子
・みそ汁(えのき茸 玉ねぎ 油揚げ わかめ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
滝のような汗…
涙のように見えるじゃん(笑)
目が痛~~~^ ^
新陳代謝少々アップか?!
夫には更年期の再来だろ🎶
と…言われる^ ^

・サーモンのマヨチーズ焼き
・じゃがいもの煮物
・きゅうりの甘酢和え
・なすの炒め煮
・納豆
・辛子明太子
・みそ汁(えのき茸 玉ねぎ 油揚げ わかめ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
滝のような汗…
涙のように見えるじゃん(笑)
目が痛~~~^ ^
新陳代謝少々アップか?!
夫には更年期の再来だろ🎶
と…言われる^ ^
7/18(木) 焼きチーズカツ と ルー○ー。
7/17(水) 焼き塩さば
2人ごはん。

・焼き塩さば
・アスパラとサツマイモのソテー
・おからひじきコロッケ
・アボカドとゴーヤのサラダ
・トマトスープ
満塁で押し出しでしか…
点が入らない…
これは現実
歯車が噛み合わなくなると…
これが現実
重く受け止めてしまった今日の試合^ ^
何が…とか 誰が…とか
では無く…
すべてが…空回り…
それでも…
いつか…
らしさ^ ^が戻る日を思い描き…
明日からも観戦♡

・焼き塩さば
・アスパラとサツマイモのソテー
・おからひじきコロッケ
・アボカドとゴーヤのサラダ
・トマトスープ
満塁で押し出しでしか…
点が入らない…
これは現実
歯車が噛み合わなくなると…
これが現実
重く受け止めてしまった今日の試合^ ^
何が…とか 誰が…とか
では無く…
すべてが…空回り…
それでも…
いつか…
らしさ^ ^が戻る日を思い描き…
明日からも観戦♡
7/17(水) 焼き豚巻き野菜 と ルー○ー。
7/16(火) 牛肩ロースケチャップ
2人ごはん。

・牛肩ロースケチャップ
・焼きアジフライ
・ほうれん草とエリンギ茸のソテー
・ポテトサラダ
・ゴーヤめかぶ
・納豆
・トマトスープ
半日かけて交換!!!
在庫があって 良かったわね~🎶
このサイズ感が大事らしい^ ^

・牛肩ロースケチャップ
・焼きアジフライ
・ほうれん草とエリンギ茸のソテー
・ポテトサラダ
・ゴーヤめかぶ
・納豆
・トマトスープ
半日かけて交換!!!
在庫があって 良かったわね~🎶
このサイズ感が大事らしい^ ^
7/15(月) 焼き豚ロース
2人ごはん。
・焼き豚ロース
・舞茸と小松菜のソテー
・なすとゴーヤときゅうりのおひたし
・牛肉と舞茸のすき煮
・ひじきの炒め煮
・トマトスープ
定刻に訪問し…速攻で決めた!!!
夫の決断は早い(笑)
今日のケーキ^ ^


・焼き豚ロース
・舞茸と小松菜のソテー
・なすとゴーヤときゅうりのおひたし
・牛肉と舞茸のすき煮
・ひじきの炒め煮
・トマトスープ
定刻に訪問し…速攻で決めた!!!
夫の決断は早い(笑)
今日のケーキ^ ^

7/14(日) 牛肩ロースソテーわさび添え
2人ごはん。

・牛肩ロースソテーわさび添え
・豚肉と小松菜とトマトのクリチ和え
・レンジ蒸しなすのマリネ
・大根ときゅうりのごまドレ和え
・枝豆
・焼き豆腐カツ
・トマトスープ
連日の車の点検に車を運ぶ^ ^
最終調整もする^ ^
だいたいの目処をつける🎶
美味しいお酒でした♡


・牛肩ロースソテーわさび添え
・豚肉と小松菜とトマトのクリチ和え
・レンジ蒸しなすのマリネ
・大根ときゅうりのごまドレ和え
・枝豆
・焼き豆腐カツ
・トマトスープ
連日の車の点検に車を運ぶ^ ^
最終調整もする^ ^
だいたいの目処をつける🎶
美味しいお酒でした♡

7/13(土) 山食3本
・山食3本
焼き時間調整中^ ^
オーブンに3本入れるときにも
焼き時間調整はさらに必要かな~🎶
生地は2単位
1単位をさらに2つの型に入れて焼成^ ^
よって 3本なり🎶

焼き時間調整中^ ^
オーブンに3本入れるときにも
焼き時間調整はさらに必要かな~🎶
生地は2単位
1単位をさらに2つの型に入れて焼成^ ^
よって 3本なり🎶
7/12(金) お刺身2種
2人ごはん。

・お刺身2種(ぶり 鰹のたたき)
・米なすの味噌チーズ焼き
・大根ときゅうりのサラダ
・めかぶ納豆
・ピーマンとじゃこのソテー
・トマトスープ
やらなきゃ!!!
と思っていたこと
やり終える(笑)
大したことしている訳ではないけど^ ^
右往左往(笑)
ヘロヘロさんの1日でした🎶

・お刺身2種(ぶり 鰹のたたき)
・米なすの味噌チーズ焼き
・大根ときゅうりのサラダ
・めかぶ納豆
・ピーマンとじゃこのソテー
・トマトスープ
やらなきゃ!!!
と思っていたこと
やり終える(笑)
大したことしている訳ではないけど^ ^
右往左往(笑)
ヘロヘロさんの1日でした🎶
7/12(金) 牛すき煮 と チャー○ーブラウン。
7/11(木) サーモンのポテトチーズ焼き
2人ごはん。
・サーモンのポテトチーズ焼き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・切り干し大根の煮物
・揚げ出し豆腐
・みそ汁(大根 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
伯父…
面会した30分の間に同じ質問繰り返すこと4回^ ^
まぁまぁ^ ^ ね~~~
ワタシのことはわからない…
でも…顔見て 来てくれたことを喜んでくれる
確かめると
ワタシではない名前が出る
それでも…それで嬉しいのならば…
それでヨシ^ ^
一応ワタシの名前も名乗る
聞けば…わかるようで^ ^
それもヨシ(笑)
出張土産♡
ありがとう~~~🎶


・サーモンのポテトチーズ焼き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・切り干し大根の煮物
・揚げ出し豆腐
・みそ汁(大根 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
伯父…
面会した30分の間に同じ質問繰り返すこと4回^ ^
まぁまぁ^ ^ ね~~~
ワタシのことはわからない…
でも…顔見て 来てくれたことを喜んでくれる
確かめると
ワタシではない名前が出る
それでも…それで嬉しいのならば…
それでヨシ^ ^
一応ワタシの名前も名乗る
聞けば…わかるようで^ ^
それもヨシ(笑)
出張土産♡
ありがとう~~~🎶

7/11(木) 焼き3種野菜の豚巻き と チャー○ーブラウン。
夫の弁当。

・焼き3種野菜の豚巻き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・小松菜の胡麻和え
・金平ゴボウ
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・チャー○ーブラウンごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』

・焼き3種野菜の豚巻き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・小松菜の胡麻和え
・金平ゴボウ
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・チャー○ーブラウンごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
7/10(水) 焼きトンカツ
2人ごはん。

・焼きトンカツ
・アボカドとパプリカのサラダ
・大根とじゃこのサラダ
・きゅうりの甘酢和え
・トマトスープ
ひたすら^ ^探してます(笑)

・焼きトンカツ
・アボカドとパプリカのサラダ
・大根とじゃこのサラダ
・きゅうりの甘酢和え
・トマトスープ
ひたすら^ ^探してます(笑)