7/30(火) サーモンステーキ

２人ごはん。


・サーモンステーキ
・ゴーヤとちぎり天の煮物
・卵豆腐そうめん
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・みそ汁(えのき茸 油揚げ わかめ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

しっかり運動して(笑)
しっかりお昼寝する(笑)

7/30(火) 豚肉と黄パプリカのソテー と バ○ボン。

夫の弁当。


・豚肉と黄パプリカのソテー
・切り干し大根の煮物
・きゅうりの甘酢和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・バ○ボンごはん





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7/29(月) 焼き塩さば

2人ごはん。


・焼き塩さば
・なすの味噌チーズ焼き
・きゅうりの甘酢和え
・ひじきの炒め煮
・山椒ちりめん
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 豆苗)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

とりあえず…収束か^ ^

また いつ 噴火するか(笑)

7/29(月) 焼き野菜豚巻き と バ○ボン。

夫の弁当。


・焼き野菜豚巻き
・ひじきの炒め煮
・なすの炒め煮
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・バ○ボンごはん





夫の弁当集⇒『Instagram』

7/28(日) 牛肉と舞茸のソテー

2人ごはん。


・牛肉と舞茸のソテー
・紫玉ねぎと小松菜とミニトマトのクリチ和え
・なすの炒め煮
・豆腐カツと３種の丸天
・トマトスープ

今日のケーキ^ ^


ゆぅ～の友だちから桃が届く♡
我々夫婦を気に留めてくれて^ ^感謝！！！

桃って
「もも」って言うネーミングも^ ^
桃色の色合いも^ ^
可愛い～～～🎶

7/27(土) うなぎの蒲焼き

2人ごはん。


・うなぎの蒲焼き
・かぼちゃとゴーヤと角天の煮物
・ほうれん草とツナのソテー
・冷奴
・トマトスープ

どんなに歩き回ったところで…
ドラマのようには…当たり前だが…いかない(笑)


「自分勝手な…」と言い放った言葉が
コトの本質が全く理解されていないとわかった
そこで何を言ったところで…通じない

そう…
話が通じない


人の振り見て我が振り直せ

要するに^ ^
勉強です(笑)何事も勉強！勉強！

ただただ拝聴し 承る
黙って聞く…それしか術を持たない…

なかなか
それもムズイ^ ^

グチぐち愚痴(笑)(笑)(笑)でーす！！！


とりあえず
良かった！！！ ちゃんちゃん🎶
炎天下 汗は吹き出し 顔は真っ赤かになりました～

7/27(土) 小さい食パン２本

・小さい食パン２本


目覚めと同時に
さ！ベンチタイム♡とイメージしていたら…

昨晩仕込んで 冷蔵庫で1次発酵をさせていたが
膨らむ訳無い！とはた！！！と気づいた(笑)

案の定^ ^
昨晩 冷蔵庫に入れた時と同じ大きさ(笑)

イーストを入れ忘れた(笑)

寝かせた塊にイーストを混ぜ込む^ ^
水分量が多くなり
やわやわトロトロの生地になる(笑)

成型など出来ず
型に流し込んで出来たシロモノ🎶

7/26(金) お刺身サラダ

2人ごはん。


・お刺身サラダ
・きゅうりの甘酢和え
・小松菜と角天の煮物
・ゴーヤの佃煮
・トマトスープ

このオバちゃんに…
オバちゃんだからこそなのか？！

どうして 決めつける？？？

何を知ってる？？？

怒りの炎を点火して 逃げた…

ゴメンね♡

7/26(金) 焼きメンチカツ と ウッ○ストック。

夫の弁当。


・焼きメンチカツ
・切り干し大根の煮物
・きゅうりの甘酢和え
・焼きブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ウッ○ストックごはん





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7/25(木) ぶりステーキ

2人ごはん。


・ぶりステーキ
・ゴーヤとかぼちゃと角天の煮物
・高野豆腐とオクラの煮物
・牛肉と舞茸のすき煮
・ちりめん山椒 水なすの漬物 辛子明太子
・みそ汁(しめじ ブロッコリーの軸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

夏休みなんだな～(笑)

小学生の賑やかな声を聞いて…
普段生活音との周波数の違いを実感する(笑)

元気で楽しそうなのは何よりだが…^ ^


長年続けていた夏の贈り物を今年から変えた^ ^
まぁ～喜んでもらえるといいけど…

昨年 夫の里に帰省したとき…
変えよ！！！と心に決めた(笑)

ただ…
ワタシの心の持ちようだけの話(笑)
誰も気づかない 誰も何とも感じてない^ ^

ただ…
ワタシは気分を害した(笑)
忘れられない出来事^ ^

うふふ♡


なかなか執念深いな(笑)
ワタシ^ ^

7/25(木) 牛肉と舞茸のすき煮 と ウッ○ストック。

夫の弁当。


・牛肉と舞茸のすき煮
・ゴーヤとかぼちゃと角天の煮物
・海老チリ
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ウッ○ストックごはん





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7/24(水) 焼きアジフライとコロッケ

2人ごはん。


・焼きアジフライとコロッケ
・アボカドサラダ
・枝豆豆腐奴
・海老チリ
・トマトスープ

最近…
ランチョンマットの上に惣菜の器を載せると…
隙間無く(笑)埋まることがある^ ^
そんな日は器を撤収し(笑)
明日に回す^ ^
今日も そんな日だった(笑)

7/24(水) 焼き豚ロース と ウッ○ストック。

夫の弁当。


・焼き豚ロース
・金平ごぼう
・小松菜の胡麻和え
・ししとうと舞茸のソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ウッ○ストックごはん





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7/23(火) 牛ロースと豚とろソテー

2人ごはん。


・牛ロースと豚とろソテー
・焼きおからコロッケ
・ししとうと舞茸のソテー
・ゴーヤと小松菜とさつまいもの煮物
・水茄子の漬物
・トマトスープ


4人で夏のお楽しみに行ってきました^ ^
娘たちが大人になっての旅行は
我々夫婦をもてなしてもらい^ ^
介助してもらい^ ^
いつまで続くか…この4人旅行♡
ワタシの貴重な時間でもあります🎶
時間を割いてくれて ありがとう～～～♡
また…時間を作ってね～～～^ ^

7/19(金) お刺身３種盛り

２人ごはん。


・お刺身３種盛り(ぶり サーモン カツオのたたき)
・冷奴とおひたし
・さつまいもと小松菜の煮物
・納豆
・トマトスープ

早朝から 楽しい会話とともに^ ^
小ざっぱりする♡

夫気づかず(笑)
まぁ…大したことでは無し^ ^

準備のためともろもろとウロウロ…


父が使えなくなったパソコン…
中身がどうなっているのか…
整理しなきゃいけないものは無いのか？！

本日1つ判明！！！
調べなきゃ🎶

7/19(金) 肉じゃが と ルー○ー。

夫の弁当。


・肉じゃが
・なすの炒め煮
・ブロッコリーのソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ルー○ーごはん





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7/18(木) サーモンのマヨチーズ焼き

２人ごはん。


・サーモンのマヨチーズ焼き
・じゃがいもの煮物
・きゅうりの甘酢和え
・なすの炒め煮
・納豆
・辛子明太子
・みそ汁(えのき茸 玉ねぎ 油揚げ わかめ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

滝のような汗…
涙のように見えるじゃん(笑)

目が痛～～～^ ^

新陳代謝少々アップか？！

夫には更年期の再来だろ🎶
と…言われる^ ^

7/18(木) 焼きチーズカツ と ルー○ー。

夫の弁当。


・焼きチーズささみカツ
・アスパラとサツマイモのソテー
・きゅうりの甘酢和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ルー○ーごはん





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7/17(水) 焼き塩さば

２人ごはん。


・焼き塩さば
・アスパラとサツマイモのソテー
・おからひじきコロッケ
・アボカドとゴーヤのサラダ
・トマトスープ

満塁で押し出しでしか…
点が入らない…

これは現実

歯車が噛み合わなくなると…

これが現実

重く受け止めてしまった今日の試合^ ^

何が…とか 誰が…とか

では無く…

すべてが…空回り…

それでも…

いつか…

らしさ^ ^が戻る日を思い描き…

明日からも観戦♡

7/17(水) 焼き豚巻き野菜 と ルー○ー。

夫の弁当。


・焼き豚巻き野菜
・ほうれん草とエリンギ茸のソテー
・マヨ無しポテトサラダ
・ゴーヤのおひたし
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ルー○ーごはん





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7/16(火) 牛肩ロースケチャップ

２人ごはん。


・牛肩ロースケチャップ
・焼きアジフライ
・ほうれん草とエリンギ茸のソテー
・ポテトサラダ
・ゴーヤめかぶ
・納豆
・トマトスープ

半日かけて交換！！！
在庫があって 良かったわね～🎶

このサイズ感が大事らしい^ ^

7/15(月) 焼き豚ロース

２人ごはん。


・焼き豚ロース
・舞茸と小松菜のソテー
・なすとゴーヤときゅうりのおひたし
・牛肉と舞茸のすき煮
・ひじきの炒め煮
・トマトスープ

定刻に訪問し…速攻で決めた！！！

夫の決断は早い(笑)


今日のケーキ^ ^

7/14(日) 牛肩ロースソテーわさび添え

２人ごはん。


・牛肩ロースソテーわさび添え
・豚肉と小松菜とトマトのクリチ和え
・レンジ蒸しなすのマリネ
・大根ときゅうりのごまドレ和え
・枝豆
・焼き豆腐カツ
・トマトスープ

連日の車の点検に車を運ぶ^ ^

最終調整もする^ ^
だいたいの目処をつける🎶



美味しいお酒でした♡

7/13(土) 山食3本

・山食３本


焼き時間調整中^ ^

オーブンに３本入れるときにも
焼き時間調整はさらに必要かな～🎶

生地は2単位
1単位をさらに2つの型に入れて焼成^ ^
よって ３本なり🎶

7/12(金) お刺身２種

２人ごはん。


・お刺身２種(ぶり 鰹のたたき)
・米なすの味噌チーズ焼き
・大根ときゅうりのサラダ
・めかぶ納豆
・ピーマンとじゃこのソテー
・トマトスープ

やらなきゃ！！！
と思っていたこと
やり終える(笑)

大したことしている訳ではないけど^ ^
右往左往(笑)

ヘロヘロさんの1日でした🎶

7/12(金) 牛すき煮 と チャー○ーブラウン。

夫の弁当。


・牛すき煮
・ピーマンとじゃこのソテー
・かぼちゃと高野豆腐の含め煮
・焼きブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・チャー○ーブラウンごはん





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7/11(木) サーモンのポテトチーズ焼き

２人ごはん。


・サーモンのポテトチーズ焼き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・切り干し大根の煮物
・揚げ出し豆腐
・みそ汁(大根 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)

伯父…
面会した30分の間に同じ質問繰り返すこと４回^ ^
まぁまぁ^ ^ ね～～～

ワタシのことはわからない…
でも…顔見て 来てくれたことを喜んでくれる
確かめると
ワタシではない名前が出る

それでも…それで嬉しいのならば…
それでヨシ^ ^

一応ワタシの名前も名乗る
聞けば…わかるようで^ ^
それもヨシ(笑)



出張土産♡
ありがとう～～～🎶

7/11(木) 焼き３種野菜の豚巻き と チャー○ーブラウン。

夫の弁当。


・焼き３種野菜の豚巻き
・なすとピーマンのレンジ蒸し
・小松菜の胡麻和え
・金平ゴボウ
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・チャー○ーブラウンごはん





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7/10(水) 焼きトンカツ

２人ごはん。


・焼きトンカツ
・アボカドとパプリカのサラダ
・大根とじゃこのサラダ
・きゅうりの甘酢和え
・トマトスープ

ひたすら^ ^探してます(笑)

7/10(水) 牛肉すき煮 と チャー○ーブラウン。

夫の弁当。


・牛すき煮
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・高野豆腐の含め煮
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・チャー○ーブラウンごはん





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