10/30(火) 豆腐サラダ
ひとりごはん。
・豆腐サラダ
ガサゴソ片付け中^ ^
あっちこっち冬支度も兼ねて模様替え！
お天気がいいのも幸いして
洗濯もガンガン^ ^
夏の暑さにかまけて
イロイロ放置状態のツケね^ ^
・豆腐サラダ
ガサゴソ片付け中^ ^
あっちこっち冬支度も兼ねて模様替え！
お天気がいいのも幸いして
洗濯もガンガン^ ^
夏の暑さにかまけて
イロイロ放置状態のツケね^ ^
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10/29(月) ハヤシブロッコリーのチーズ焼き
ひとりごはん。
・ハヤシブロッコリーのチーズ焼き
・めかぶdeサラダ
SOSの連絡が入り
22時に捌いた『はまち』が届く(笑)
綺麗に3枚おろし 刺身用に柵 あらとおろしてある！
流石だ～🎶
それから5品ほど調理し
作り置きとしてストックする！
感謝！！！ありがとう～～～
・ハヤシブロッコリーのチーズ焼き
・めかぶdeサラダ
SOSの連絡が入り
22時に捌いた『はまち』が届く(笑)
綺麗に3枚おろし 刺身用に柵 あらとおろしてある！
流石だ～🎶
それから5品ほど調理し
作り置きとしてストックする！
感謝！！！ありがとう～～～
10/28(日) 卵ハヤシ
ひとりごはん。
・卵ハヤシ
・アボカドサラダ
ハヤシライスのルーを4食分ストック^ ^
ごはん無しでルーのみ
よってハヤシ^ ^
ハヤシ祭りのスタート
4日間で食べ尽くす予定(笑)
そんなスタートの日
家の中の片付けを鋭意進行開始^ ^
少しずつ考えながら あっちこっち…
家の中！ひっちゃかめっちゃか(笑)
うふ^ ^
ネットでポチっとする前に
実店舗で確認すると…
実店舗の方が安かった…
ちょうど明日までの売り出し品になっていた
ラッキー🎶
これで片付けも俄然やる気になる^ ^
・卵ハヤシ
・アボカドサラダ
ハヤシライスのルーを4食分ストック^ ^
ごはん無しでルーのみ
よってハヤシ^ ^
ハヤシ祭りのスタート
4日間で食べ尽くす予定(笑)
そんなスタートの日
家の中の片付けを鋭意進行開始^ ^
少しずつ考えながら あっちこっち…
家の中！ひっちゃかめっちゃか(笑)
うふ^ ^
ネットでポチっとする前に
実店舗で確認すると…
実店舗の方が安かった…
ちょうど明日までの売り出し品になっていた
ラッキー🎶
これで片付けも俄然やる気になる^ ^
10/26(金) ・豆腐と5品目野菜のサラダ
ひとりごはん。
・豆腐と5品目野菜のサラダ
あーあ^ ^
キャンセル！！！
スイッチが入ってしまったようで…^ ^
大人な振りして…
2～3才の反抗期のよう…
かなり要望して予約したのにな～(笑)
無理強いしても仕方ないこと…
諦めの悪いワタシ^ ^
ってな日だった…
無駄な労力…にグッタリ(笑)
はい！
気持ちを入れ替えて
次の作戦練り直しだな～～～🎶
・豆腐と5品目野菜のサラダ
あーあ^ ^
キャンセル！！！
スイッチが入ってしまったようで…^ ^
大人な振りして…
2～3才の反抗期のよう…
かなり要望して予約したのにな～(笑)
無理強いしても仕方ないこと…
諦めの悪いワタシ^ ^
ってな日だった…
無駄な労力…にグッタリ(笑)
はい！
気持ちを入れ替えて
次の作戦練り直しだな～～～🎶
10/26(金) 焼き手羽元 と ○カメちゃん。
10/25(木) はまちステーキ
2人ごはん。
・はまちステーキ
・ポテトサラダ
・大根のごまドレ和え
・おからの炒り煮
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ) <
3人の合計248歳！
それぞれのガス抜き…必要よね^ ^
・はまちステーキ
・ポテトサラダ
・大根のごまドレ和え
・おからの炒り煮
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ) <
3人の合計248歳！
それぞれのガス抜き…必要よね^ ^
10/25(木) ポークケチャップ と フグ田○スオ。
10/24(水) チキンステーキ
2人ごはん。
・チキンステーキ
・さんまのお刺身
・じゃこピーマン
・大根と舞茸ソテー
・トマトスープ
いっぱいしゃべって^ ^スッキリ～～～🎶
・チキンステーキ
・さんまのお刺身
・じゃこピーマン
・大根と舞茸ソテー
・トマトスープ
いっぱいしゃべって^ ^スッキリ～～～🎶
10/24(水) 焼きミルフィーユとんかつ と 磯野○ネ。
夫の弁当。
・焼きミルフィーユとんかつ
・ピーマンじゃこ
・大根ときゅうりの甘酢酢和え
・ほうれん草の胡麻和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・磯野○ネさんごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
・焼きミルフィーユとんかつ
・ピーマンじゃこ
・大根ときゅうりの甘酢酢和え
・ほうれん草の胡麻和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・磯野○ネさんごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
10/23(火) しじみ^ ^deアクアパッツァ風^ ^
2人ごはん。
・しじみ^ ^deアクアパッツァの^ ^
・牛肉と水菜の甘辛煮
・ほうれん草の胡麻和え
・みそ汁(豆腐 油揚げ)
・しめじの炊き込みご飯
こーんな帽子^ ^
・しじみ^ ^deアクアパッツァの^ ^
・牛肉と水菜の甘辛煮
・ほうれん草の胡麻和え
・みそ汁(豆腐 油揚げ)
・しめじの炊き込みご飯
こーんな帽子^ ^
10/23(火) 牛肉とピーマンの甘辛煮 と 磯野○平さん。
夫の弁当。
・牛肉とピーマンの甘辛煮
・ひじきの炒め煮
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・磯野○平さんごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
・牛肉とピーマンの甘辛煮
・ひじきの炒め煮
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・磯野○平さんごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
10/22(月) 焼き塩さば
2人ごはん。
・焼き塩さば
・味噌だれde大根と里芋の煮物
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
スッと近づいて来る人に…
サッと身をかわす…立ち去ろうとしたら…
声をかけられる
びっくりした～
友人だった^ ^
2時間近くの水に浸かった後の出来事^ ^
フラフラなんだよな🎶
ボーとしてましたわ～^ ^
・焼き塩さば
・味噌だれde大根と里芋の煮物
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
スッと近づいて来る人に…
サッと身をかわす…立ち去ろうとしたら…
声をかけられる
びっくりした～
友人だった^ ^
2時間近くの水に浸かった後の出来事^ ^
フラフラなんだよな🎶
ボーとしてましたわ～^ ^
10/22(月) 焼きカレーチキン と サ○エさんごはん。
10/21(日) みそマヨチキンステーキ
2人ごはん。
・みそマヨチキンステーキ
・チーズ焼きポテト
・アボカドサラダ
・おかかなす
・チーズ入り豆腐カツ
・トマトスープ
パリーグも決まりました…
さてさて日本シリーズ…いかに？！^ ^
・みそマヨチキンステーキ
・チーズ焼きポテト
・アボカドサラダ
・おかかなす
・チーズ入り豆腐カツ
・トマトスープ
パリーグも決まりました…
さてさて日本シリーズ…いかに？！^ ^
10/20(土) 全粒粉入り山食
・全粒粉入り山食
日曜日の朝食用に♡
全粒粉を10%入れる🎶
日曜日の朝食用に♡
全粒粉を10%入れる🎶
10/19(金) お刺身2種
2人ごはん。
・刺身
・紫蘇入り冷奴
・きゅうりとじゃこの酢の物
・ブロッコリーソテー
何年ぶりでしょう～^ ^
楽しかった～～
頭の中でグルグル^ ^～
・刺身
・紫蘇入り冷奴
・きゅうりとじゃこの酢の物
・ブロッコリーソテー
何年ぶりでしょう～^ ^
楽しかった～～
頭の中でグルグル^ ^～
10/19(金) しょうゆ鶏 と ひま○り。
10/18(木) 牛すき煮
2人ごはん。
・牛すき煮
・にんじんサラダ
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・ちらし寿司
チョコのプレートかロウソクがつきますよ
と言われ
ロウソクを選択^_^
何本おつけしますか？
と言われ
6本と伝える^_^
おめでとう～～～🎶
・牛すき煮
・にんじんサラダ
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・ちらし寿司
チョコのプレートかロウソクがつきますよ
と言われ
ロウソクを選択^_^
何本おつけしますか？
と言われ
6本と伝える^_^
おめでとう～～～🎶
10/18(木) 焼きれんこん&おからカツ と 野原○さえ。
夫の弁当。
・焼きれんこんカツ
・焼きおからカツ
・切り干し大根の煮物
・なすときゅうりの甘酢醤油煮
・にんじんと水菜の胡麻和え
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・野原○さえごはん
夫の弁当集⇒『Instagram』
・焼きれんこんカツ
・焼きおからカツ
・切り干し大根の煮物
・なすときゅうりの甘酢醤油煮
・にんじんと水菜の胡麻和え
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・野原○さえごはん
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10/17(水) 酢鶏と焼き手羽元
2人ごはん。
・酢鶏と焼き手羽元
・焼きコロッケ
・グリーンサラダ
・にんじんと水菜の胡麻和え
・トマトスープ
まずは先制と思い…
映像も音声もムリムリ(笑)
データ放送で確認しながら…観戦(爆)
・酢鶏と焼き手羽元
・焼きコロッケ
・グリーンサラダ
・にんじんと水菜の胡麻和え
・トマトスープ
まずは先制と思い…
映像も音声もムリムリ(笑)
データ放送で確認しながら…観戦(爆)
10/17(水) 豚の甘辛煮 と 野原○ろし。
10/16(火) はまちの煮付け
2人ごはん。
・はまちの煮付け
・じゃがいもの煮物
・オクラの胡麻和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(油揚げ えのき茸 しめじ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
うふふ^ ^
時計とにらめっこしながら
一所懸命回数のカウントしてるワタシ
単にカウントするアレ^ ^を使いきれないだけ
・はまちの煮付け
・じゃがいもの煮物
・オクラの胡麻和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(油揚げ えのき茸 しめじ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)
うふふ^ ^
時計とにらめっこしながら
一所懸命回数のカウントしてるワタシ
単にカウントするアレ^ ^を使いきれないだけ
10/16(火) しいたけ団子としめじとブロッコリーの煮物 と クレヨン○んちゃん。
10/15(月) 焼き塩さんま
2人ごはん。
・焼き塩さんま
・なすときゅうりの甘酢醤油煮
・めかぶオクラ
・おから炒り煮
・冷奴
・ポテトサラダ
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・マンナン入りごはん
こんなペースだと
いつ仕上がるんだろう～^ ^
集中力が無いので
一向にはかどらない^ ^
ガンバレ！ワタシ^ ^
・焼き塩さんま
・なすときゅうりの甘酢醤油煮
・めかぶオクラ
・おから炒り煮
・冷奴
・ポテトサラダ
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・マンナン入りごはん
こんなペースだと
いつ仕上がるんだろう～^ ^
集中力が無いので
一向にはかどらない^ ^
ガンバレ！ワタシ^ ^
10/14(日) 牛肉と厚揚げステーキ
2人ごはん。
・牛肉と厚揚げステーキ
・焼き塩さば
・ポテトサラダ
・なすのマリネ
・トマトスープ
初^ ^缶つま
朝 テレビで見ていた夫が買ってきました^ ^
旨し！！！です♡
・牛肉と厚揚げステーキ
・焼き塩さば
・ポテトサラダ
・なすのマリネ
・トマトスープ
初^ ^缶つま
朝 テレビで見ていた夫が買ってきました^ ^
旨し！！！です♡
10/13(土) ぶりの刺身
2人ごはん。
・ぶりの刺身
・アボカドサラダ
・ひじきの炒め煮
・金平ごぼう
・豆腐カツ
・トマトスープ
ドヨ～ンとした空気…
気のせいではなかった^ ^
嵐が吹き荒れた後だったのだ…
どうしたものか…
どうもできない…
けど
被害は広がる
高齢者問題^ ^…大人なだけに厄介です
・ぶりの刺身
・アボカドサラダ
・ひじきの炒め煮
・金平ごぼう
・豆腐カツ
・トマトスープ
ドヨ～ンとした空気…
気のせいではなかった^ ^
嵐が吹き荒れた後だったのだ…
どうしたものか…
どうもできない…
けど
被害は広がる
高齢者問題^ ^…大人なだけに厄介です
10/13(土) 全粒粉入り山食
・全粒粉入り山食
全粒粉を9%弱入れ 実家用に焼く♡
トースト用とホットサンド用に
カットして持参🎶
全粒粉を9%弱入れ 実家用に焼く♡
トースト用とホットサンド用に
カットして持参🎶
10/12(金) 牛肉の甘辛煮
2人ごはん。
・牛肉の甘辛煮
・焼きおからお芋コロッケ
・れんこんとさつまいものソテー
・大根ときゅうりのごまドレ和え
・おからの炒り煮
・トマトスープ
ゆぅ～から土産^ ^
ありがとう～～～🎶
・牛肉の甘辛煮
・焼きおからお芋コロッケ
・れんこんとさつまいものソテー
・大根ときゅうりのごまドレ和え
・おからの炒り煮
・トマトスープ
ゆぅ～から土産^ ^
ありがとう～～～🎶
11/12(金) れんこんカツ と レ○レのおじさん。
10/11(木) サーモンと野菜のグラタン
2人ごはん。
・サーモンと野菜のグラタン
・冷奴
・みそ汁(えのき茸 油揚げ)
・栗ご飯
ほんと！何てこった^ ^
ってことが判明！！！(笑)
アホなワタシ^ ^
まずは軌道修正を待ち合わせ前にしておく！
ヨシヨシ！！！(笑)
・サーモンと野菜のグラタン
・冷奴
・みそ汁(えのき茸 油揚げ)
・栗ご飯
ほんと！何てこった^ ^
ってことが判明！！！(笑)
アホなワタシ^ ^
まずは軌道修正を待ち合わせ前にしておく！
ヨシヨシ！！！(笑)
