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2018
06.14

6/14(木) 肉しいたけのチーズ焼き と ドラ○もん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・肉しいたけのチーズ焼き
・簡単☆エビチリ
・なすのマリネ
・きゅうりの甘酢和え
・ミニトマトのマリネ
・焼きブロッコリー
・卵焼き
・ドラ○もんごはん






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2018
06.14

6/13(水) 牛肉ときのこのソテー

2人ごはん。


・牛肉ときのこのソテー
・焼きコロッケ
・カリフラワーときゅうりのマヨ甘酢和え
・3品目マリネ
・トマトスープ


ひと足早く 父の日に^ ^と
我が家の柏葉アジサイを持参する
枝も長めにカットして
あと 挿し木もできるように~と思って^ ^

毎年 持参している…
よって 毎年 挿し木はうまく行っていない模様(笑)

花言葉を調べてみると…
慈愛 清純な心 美 魅力ある人 元気な女性

父の日にはどうなのか?!(笑)
と思ったり^ ^

さらに宅配便で季節の美味しいものを届ける予定です🎶


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2018
06.13

6/13(水) 焼きトンカツ と の○太くん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きトンカツ
・小松菜の煮浸し
・ピーマンとツナとソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・の○太くんごはん






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2018
06.13

6/12(火) ぶりのニラソース

2人ごはん。


・ぶりのニラソース
・ピーマンとツナのソテー
・小松菜の煮浸し
・みそ汁(油揚げ えのき茸 しめじ 舞茸)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


裸眼の状態では…
顔を判別が不可能な状況で
エッサホイサと頑張っていると
認知していただいて
声かけをしていただく^ ^
ありがたいね~🎶

そんなで筋活に励んでいます^ ^
とは言え…週1~3ですが(笑)

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2018
06.12

6/12(火) 豚肉のマーマレードソース と ドラ○もん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚肉マーマレードソース
・切干大根の煮物
・小松菜の胡麻和え
・高野豆腐の含め煮
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ドラ○もんごはん






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2018
06.12

6/11(月) さわらのオイマヨ焼き

2人ごはん。


・さわらのオイマヨ焼き
・高野豆腐の含め煮
・カリフラワーの甘酢漬け
・小松菜の胡麻和え
・みそ汁(油揚げ えのき茸 しめじ 舞茸 豆苗)
・鮭の炊き込みごはん


家族を見送って…1人で生活してきて…

できなかったこと
しなかったこと
知らなかったこと

イロイロと解決されている伯母^ ^

良かったね^ ^

そのために労力を惜しまず 動いている者もいるのだ^ ^



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2018
06.10

6/10(日) 9品目サラダ

2人ごはん。


・9品目サラダ
・ひじきのチーズ焼き
・焼きトンカツ 焼きコロッケ 焼き豆腐カツ
・トマトスープ


夫の年齢で
これから近い将来退職した時のことを考えても
仕事とは関係なく
色んな年齢の方々と関わり合いができるってことは
いいことだな~🎶

と思った昨晩…

でも…
それにしてもだ…

イロイロと気を引き締めなきゃ!!!


今日のケーキ^ ^

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2018
06.10

6/9(土) パン2種




小豆を炊いて あんこを作り 織り込んでみたり
山食を作ってみたり
久々に作ると
何だか上手くいかなくって…反省続きです(涙)

上手いかなかった^ ^山食は
ハチミツ塗ってラスクにしてみました🎶

何だかガッカリの連日のパン作りでした^ ^
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2018
06.10

6/8(金) お刺身サラダ

2人ごはん。


・お刺身サラダ
・舞茸とブロッコリーのソテー
・揚げ出し豆腐
・鶏むね肉の照り焼き
・トマトスープ


早期発見のために早期の受診を!
と言うけれど
病院に辿り着くまでが どれだけ大変か…

それでも
絶好のタイミングがやってきて
この春成し遂げたが…
結果は何も心配することは無かった…良かった

ただ…

コトの経過が…バレたコトで
怒り心頭^ ^金輪際口もきいてもらえないか…
と思った父と^ ^

今日
1時間あまり話をする^ ^
あの受診についてはお互い触れない
まるで無かったことのように…

父の年齢を考えても
今回の結果から
あの検査を主治医にお願いするのも
最初で最後かな…と思う

兎にも角にも
内臓も頭も年齢なりに^ ^健康だと
太鼓判を押してもらったので良かった!

筋力の低下が
色んなところに支障が出てきているのは歪めないが…

話は変わるが

高齢者の運転と認知症のニュースもよく見聞きをするが
これもほんと簡単なことでは無い…
と伯父のとき…経験した

車の運転を止めるまで
どれだけの紆余曲折があったことか…


まずは

自分が判断できるときに自分が行動する
と言うことがどれだけ大事か…
と言うことを学習する🎶


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2018
06.08

6/8(金) 鶏むね肉の照り焼き と くま○ン。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏むね肉の照り焼き
・ポテトサラダ
・なすとピーマンのアンチョビソテー
・ブロッコリーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・くま○ンごはん






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2018
06.08

6/7(木) 焼きアジフライ

2人ごはん。


・焼きアジフライ
・ポテトサラダ
・なすとピーマンのアンチョビソテー
・小松菜とミニトマトのクリチ和え
・みそ汁(えのき茸 しめじ 舞茸)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


健康ですが通院もします^ ^
定期検診です🎶

備えあれば憂いなし…と言うことで(笑)
ん?!
こう言うときに使うのか???(笑)

帰宅すると…疲れます(笑)
待ち疲れですかね~~~^ ^

ただ…
ホームドクター…かかりつけ医…
となると
どこに行けばいいのか…と思ってしまう^ ^

定期検診の病院もドクターも
主治医であっても
専門医…のような…
ちょっと風邪気味って時に
通院する感じではないので…

そもそも
何とかは風邪をひかない^ ^と言うように
ほぼ病気と無縁なだけに…
病院選びはムズイ^ ^

と思う今日この頃^ ^

まぁ~自然に任せますか🎶


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2018
06.07

6/7(木) 肉団子の甘酢あん と くまの○ーさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・肉団子の甘酢あん
・ニラとブロッコリーの茎と鯖缶のソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・くまの○ーさんごはん






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2018
06.07

6/6(水) 油揚げdeぎょうざピザ

2人ごはん。


・油揚げdeぎょうざピザ
・ニラとブロッコリーの茎と鯖缶のソテー
・ラタトゥイユ
・6品目サラダ
・トマトスープ


お!逆転…と速報で知る^ ^

湿度が高い季節に入り
少しでも 小ざっぱりいきたいと…^ ^
夏前の準備も兼ねてだな~~~🎶

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2018
06.06

6/6(水) サーモンチリ と ミ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・サーモンチリ
・ひじきの炒め煮
・ブロッコリーとウィンナーのソテー
・キャベツとニラのアンチョビソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミ○ーマウスごはん


梅雨入りしましたので
昨年漬けた梅干しのお出ましです🎶





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2018
06.05

6/5(火) なすとニラの麻婆

2人ごはん。


・なすとニラの麻婆
・はまちの南蛮漬け
・切干大根の煮物
・キャベツとニラのアンチョビソテー
・みそ汁(玉ねぎ 舞茸 わかめ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


みぃー家地方
梅雨入りしました♡

この時期
普段の掃除にプラスアルファして…^ ^
普段が普段なのですが(笑)
小掃除に励もうかと…
目論んでいます🎶

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2018
06.05

6/5(火) 焼きコロッケ と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きコロッケ
・なすとピーマンのレンジ蒸し浸し
・小松菜とにんじんのナムル
・きゅうりの甘酢和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
06.05

6/4(月) 焼き塩さば

2人ごはん。


・焼き塩さば
・3品レンジ蒸し浸し
・小松菜とにんじんのナムル
・きゅうりの甘酢和え
・黒豆
・みそ汁(キャベツ えのき茸)
揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


毎年…この時期…写真整理をしているような…(笑)
定期的にすればいいのに…
いつもため込んで^ ^って感じです

iPhoneの中もPCの中もスッキリ♡
USBの中に納めました🎶

そして…
最近は家族旅行のフォトブックを作っています
毎年増えるのも楽しみの一つです🎶

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2018
06.04

6/4(月) 豚肉のマーマレード照り焼き と ミ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚肉のマーマレード照り焼き
・なすと厚揚げの煮物
・こんにゃくの七味焼き
・ウィンナーのソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミ○ーマウスごはん






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2018
06.04

6/3(日) BBQ

2人ごはん。


・BBQ
・6品目サラダ
・トマトスープ


ない!ない!ない!
どこにも無い!!!

一体どこに~?!
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2018
06.04

6/1(金) マグロサラダ

2人ごはん。


・マグロサラダ
・焼き厚揚げ
・3品目和え物
・ブロッコリーと豆苗のアンチョビソテー
・鶏照り焼き
・トマトスープ


父が…
再開した^ ^

いつまで続くか…^ ^

休み休み…続いていけたら…良い^ ^

むしろ…
受け入れて下さることに感謝だ♡

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2018
06.01

6/1(月) バルサミコde鶏もも照り焼き と く○のぷーさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・バルサミコde鶏もも照り焼き
・ズッキーニとブロッコリーと豆苗のアンチョビソテー
・きゅうりとミニトマトのマリネ
・黒豆
・卵焼き
・く○のぷーさんごはん






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2018
06.01

5/31(木) バルサミコdeぶりの照り焼き

2人ごはん。


・バルサミコdeの照り焼き
・黒豆
・きゅうりとかにかまの酢の物
・なすのレンジ蒸し
・大根の胡麻和え和え
・みそ汁(えのき茸)
・タコごはん


う…10点…
何て…こった^ ^
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