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2018
05.31

5/31(木) 豚ヒレ肉の照り焼き と ミ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚ヒレ肉の照り焼き
・なすのに煮びたし
・きゅうりとかにかまの酢の物
・ブロッコリーとウィンナーのソテー
・ニラと豆苗のソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミ○ーマウスごはん






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2018
05.31

5/30(水) 鯖缶とニラと豆苗のソテー

2人ごはん。


・鯖缶とニラと豆苗のソテー
・大根ステーキ
・5品目サラダ
・焼きコロッケ
・鶏胸肉の照り焼き
・トマトスープ


ほぼ…諦めていたのに^ ^
劇的でした♡

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2018
05.30

5/30(水) 鶏胸肉の照り焼き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏胸肉照り焼き
・ひじきの炒め煮
・小松菜とにんじんと三角天の胡麻和え
・みそ大根
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
05.30

5/29(火) 焼きアジフライ

2人ごはん。


・焼きアジフライ
・ゆずみそ大根
・ブロッコリーのゴマだれ和え
・ズッキーニと舞茸と水菜のアンチョビソテー
・みそ汁(舞茸 にんじん 油揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


離れて暮らす家族が体調を崩すと…ね~
緊張が連日続いているからね~
回復を祈るばかりです!

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2018
05.29

5/29(火) 酢de鶏もも照り焼き と ミ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・酢de鶏もも照り焼き
・ズッキーニとウィンナーのソテー
・小松菜と三角天の煮物
・きゅうりとみょうがの甘酢和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミ○ーマウスごはん






夫の弁当集⇒『Instagram』
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2018
05.29

5/28(月) 酢deさわらの照り焼き

2人ごはん。


・酢deさわらの照り焼き
・ひじきの炒め煮
・小松菜と三角天の煮物
・きゅうりとみょうがの甘酢和え
・冷奴
・みそ汁(舞茸 キャベツ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


出張帰って来た洗濯物の山^ ^
片付いた🎶

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2018
05.28

5/28(月) 肉団子の甘酢煮 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・肉団子の甘酢煮
・小松菜の胡麻和え
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






夫の弁当集⇒『Instagram』
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2018
05.28

5/27(日) 3種お刺身

2人ごはん。

・3種お刺身
・そうめん
・豆腐カツ
・冷奴
・トマトスープ


昨日の日本時間17:30に
ホテルを出発して
帰宅したのは今日21:00

移動時間27時間30分^ ^

お疲れ様!!!

搭乗前に「刺身とそうめん」のリクエストをもらい^ ^
本日の夕食に🎶

久々の時差生活…
昼とか夜とかの感覚が…ヘンテコリンになって^ ^
ワタシも^ ^疲れました(笑)


今日のお土産^ ^

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2018
05.27

5/26(土) 厚焼きステーキ

1人ごはん。


・厚焼きステーキ ・6品目サラダ
・小豆入りマンナンもち麦玄米


今週は片付け週間!!!と決め^ ^
鋭意頑張りました🎶

仕上げに模様替えも^ ^

片付けはキリがないですけどね
片付けながら
あれにも手をつけなければ…
と言うのが見つかると言う…

どう言うこと???(笑)

要するに片付いてないのか^ ^
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2018
05.26

5/25(金) 焼きカレー

1人ごはん。


・焼きカレー
・5品目サラダ


伯母との同居が始まった両親

高齢者3人の生活

きっとこうなるだろう…と思っていた
母の負担は
母本人の想像以上のようで…

母の心労の軽減に…
動かねば…
とつくづく感じる

気遣いの人である父は
年齢がそうさせるのか…
わかっているような口ぶりでも
行動が伴わず
自分のことで精一杯な様子…

良い方策を練らねば^ ^
と思う…
そのためには
87才の伯母にも協力を求めねば…
これもハードル高し^ ^だ🎶






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2018
05.24

5/24(木) 焼きコロッケ

1人ごはん。


・焼きコロッケ
・4品目サラダ
・切り干し大根の煮物
・小豆入りマンナンもち麦玄米


結果オーライだった…

そこに辿り着くまでの数時間の緊急事態^ ^

その様子を知らせる電話をもらう

昨日のワタシ同様に
「神様~~~」と唱えたと…^ ^

わかるよ~
大変だったね~
よくぞ!やり終えたね~~~♡

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2018
05.24

5/23(水) チャーハン

1人ごはん。


・チャーハン
・キムチスープ
・4品目サラダ


我が身の詰めの甘さを認識した日(笑)

思わず^ ^
「神様!お願い!!!助けて!!!」
と唱える(笑)

そんなことを念じて…
現状が変わる訳ではなく…

万事休す!とは…こんなことを言う^ ^

一歩踏み出し
全てをやり終えて…
秘密裡に終えることは叶わなかった(笑)

出来れば
医療機関のご配慮を願いたかったが…

もっと念入りに…
申告を
ワタシがしなければならなかったんだ(涙)

疲れて
疲れ過ぎて
眠れない(笑) 思い出すと鮮明になる脳^ ^


そうは言っても
結果はまぁまぁ…良かったのだ…
それで良い!
それだけで良い!
と言うことにしよう^_^と言い聞かせる🎶

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2018
05.23

5/22(火) 7品目サラダ

1人ごはん。


・7品目サラダ
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・小豆入りマンナンもち麦玄米


久々に
数十年来^ ^の友人とランチする♡
最近は年に2回くらいしか会えないかな~
そんなで近況報告に時間はあっと言う間に過ぎる🎶

良い時間だった♡

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2018
05.21

5/21(月) 焼きアジフライ

1人ごはん。


・焼きアジフライ
・ポテトサラダ
・切り干し大根の煮物
・ひじきの炒め煮
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・小豆入りマンナンもち麦玄米


ここのところ^ ^行くたびに…
違う方から違うアドバイスを貰う^ ^
試しにトライする🎶
ありがたいものね~~~^ ^
声かけずにはいられない感じなのかもね~~~(笑)



ゆぅ~とみぃーのごはん^ ^
ちょうどタイミングが合ったのね♡
ガッツリのようだ🎶

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2018
05.21

5/20(日) 豚ひれとロースのソテー

2人ごはん。


・豚ひれとロースのソテー
・さわらの塩焼き
・切り干し大根の煮物
・ひじきの炒め煮
・野菜サラダ
・ピーマンとじゃこナッツ


圧縮したり
小分けしたり
準備です!


今日のケーキ^ ^

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2018
05.21

5/19(土) かつおと野菜の甘酢和え

2人ごはん。


・かつおと野菜の甘酢和え
・バルサミコde鶏照り焼き
・3品目野菜の和え物
・焼き豆腐カツ
・トマトスープ
・ピーナッツとじゃこナッツ
・ズッキーニとブロッコリーのアンチョビソテー


お弁当を作る訳でもないのに^ ^
普段より30分早起き…🎶

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2018
05.21

5/18(金) かつおdeサラダ

2人ごはん。


・かつおdeサラダ
・焼きかぼちゃのコロッケ
・チーズ焼き
・豚ホルモン焼き
・ほうれん草とにんじんの胡麻和え
・オクラ湯葉豆腐


3月4月のお役所は人が多く…待ち時間も長かった…
今日は…数分でミッション完了♡

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2018
05.18

5/18(金) 鶏胸肉の照り焼き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏胸肉の照り焼き
・ズッキーニのソテー
・切り干し大根の煮物の炒め煮
・ほうれん草とにんじんのたらこソース和え
・ウィンナーとしいたけのソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
05.18

5/17(木) 焼きアジフライ

2人ごはん。


・焼きアジフライ
・鶏胸肉の照り焼き
・ほうれん草とにんじんのたらこソース和え
・ラタトゥイユ
・みそ汁(えのき茸 舞茸 油揚げ)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


親指使いなよ🎶
とアドバイスをもらう♡

スポーツすることに無縁なワタシ^ ^
どこに力を入れるのか
どう動かしたらいいのか
やたら必死にやっていると(笑)
見ていられないのか…^ ^
声をかけてもらう🎶

ありがたい!!!
また頑張ろう🎶と思う^ ^


そんな日^ ^


まだその時にあらず…と思っていたら…
コトが動いた^ ^
無理して
動かさずとも…自然と動く^ ^
何かのチカラが働くよな~~~と思う(笑)
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2018
05.17

5/17(木) 焼き塩鮭 と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼き塩鮭
・焼き牛ロース
・小松菜と角天の煮物
・ひじきの炒め煮
・4品目たらこソースソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
05.17

5/16(水) 焼き牛ロース

2人ごはん。


・焼き牛ロース
・はまちdeグリーンサラダ
・油揚げdeひじきピザ
・4品目たらこソースソテー
・揚げ出し豆腐
・トマトスープ


父の病院に同行
3軒のハシゴは時間がかかる

どこに行っても
対応に不満を発する…
自分の言動が常に正しいと思っているから
「違い」を受け入れることはない
違いは「間違い」…間違った行動なのだろう

その言葉を聞いているだけでも疲れる^ ^

黙って聞く
思いを吐き出させる
反論はしない

弁がたつ父の話は現在から過去の記憶も蘇り
そのことにも怒っている^ ^

そんな怒りを抱えて大変だろうな~

楽に生活すればいいのに…と思うが
怒りの種があちらこちらに散らばっている

挙げ句の果てには
見てもいないのに想像で
きっとこうだと決めつけ
それに対しても注意している^ ^

疲れるだろうな~

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2018
05.16

5/16(水) はまちと野菜の甘酢あん と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・はまちと野菜の甘酢あん
・小松菜と角天の煮物
・れんこんソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
05.16

5/15(火) カラスカレイのムニエル

2人ごはん。


・カラスカレイのムニエル
・新じゃがのクリームチーズ焼き
・鶏もものわさび醤油焼き
・新玉ねぎのレンジ蒸し
・みそ汁(きゃべつ えのき茸 舞茸)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


普段…夫のYシャツは家洗い^ ^

結婚当初は独身の時からの継続で
クリーニングに出し
夫好みの仕上がりの指定もしていた^ ^

いつしか…クリーニングに出すのをやめた
いつからかな~
ワタシが退職したくらいかな~

久々にクリーニングし出してみた^ ^

仕上がりを
ハンガー掛けではなく
畳んでもらうようお願いする

そのクリーニング代
普段のワタシがしている洗濯 アイロン掛けの対価に相当するのか…と感じる^ ^

高いのか安いのか

仕上がりを考えるとプロには敵わない^ ^

が…勿体無い(笑)と思うワタシもいる^ ^

今回は
ちょっと訳あって^ ^
プロのお手を拝借してみた♡

まぁ~
臨機応変にね~って感じですか🎶
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2018
05.15

5/15(火) 鶏もものわさび醤油焼き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏もものわさび醤油焼き
・切り干し大根の煮物
・なすと豆腐ちぎり天の煮物
・きゅうりとにんじんの甘酢和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッキーマウスごはん






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2018
05.15

5/14(月) 焼き塩さば

2人ごはん。


・焼き塩さば
・切り干し大根の煮物
・なすと豆腐ちぎり天の煮物
・きゅうりとにんじんの甘酢和え
・みそ汁(きゃべつ 舞茸 えのき茸)
・もち麦マンナン白米(夫) 小豆入りもち麦マンナン玄米(ワタシ)


500m追加したら…ヘロヘロでした^ ^

2000mからスタートして
2500mに落ち着いて^ ^
3000m目指してます(笑)

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2018
05.14

5/14(月) バルサミコde鶏照り焼き と ミッ○ーマウス。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・バルサミコde鶏照り焼き
・野菜のチーズ焼き
・かぼちゃと三角天の煮物
・ブロッコリーとウィンナー
・ミニトマトにマリネ
・卵焼き
・ミッ○ーマウスごはん






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2018
05.14

5/13(日) お酢de鶏照り焼き

2人ごはん。


・お酢de鶏照り焼き
・ぶりの黒こしょう焼き
・5品目野菜のチーズ焼き
・アボカドサラダ
・豆腐ちぎり天と白菜キムチソテー
・トマトスープ


今日は!
と思って…準備万端だった^ ^が…
タイミングが合わなかった(笑)

気持ちを入れ替えるのに…イラっと来る^ ^

ひとり相撲しても仕方ないな~~~(笑)

やはり…タイミングはきっと巡って来る!!!
今日では なかった!と言うだけのこと🎶
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2018
05.14

5/12(土) BBQ

2人ごはん。


・BBQ
・サラダ
・トマトスープ


早起きの土曜日^ ^

情報の共有をする
ひとりで抱え込まないためにも…
所詮ひとりでは…何もできない^ ^

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2018
05.12

5/11(金) はまちといかde5品目サラダ

2人ごはん。


・はまちといかde5品目サラダ
・ポテトサラダ
・肉団子deなすとレンコンのチーズ焼き
・焼きがんす
・トマトスープ


タイミングは…巡ってくる!といつも感じる^ ^
迷って 踏み込むか…と躊躇していると…
その時!では無いような^ ^
その後 チャンスが必ずと言っていいほど^ ^
巡ってくる
タイミングを逃さず…
始めの一歩を今日踏み出す

結論は…まだ先…

いい方策に向かって行けるよう
見守ろう…

どうなるかは…未だ不明^ ^

罪悪感を感じつつの一歩

この感覚…伯父を認知症の認定をもらうまで
あちらこちらで繰り返し 繰り返し…お話した時の感覚に似てる^ ^

伯父と言えば…
4月からの介護保険の改正?!で先月伺った方針とは変わると…聞かされる

どうなるのか…

こちらも良い提案を待つしかないか…

ただ 伯父は表情がとても穏やかになっている
平穏であることを願うばかり…

気にかけなければならない高齢者増えています^ ^
現在4人
それぞれに それぞれの心持ちを抱えています
ワタシより歴史が長いので当然です

とは言え^ ^ただ心を寄せているだけですが🎶

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2018
05.11

5/11(金) 鶏もも甘辛焼き

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏もも甘辛焼き
・ポテトサラダ
・小松菜とにんじんの和え物
・かぼちゃと魚天の煮物
・ウィンナーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ミッ◯ーマウスごはん






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