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2018
02.28

2/28(水) スペアリブ と ワ◯メちゃん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・スペアリブ
・切り干し大根の煮物
・なすのマリネ
・かぼちゃソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・かにかま入り卵焼き
・ワ◯メちゃんごはん




夫の弁当集⇒『Instagram』










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2018
02.28

2/27(火) アジソテーのチリ風^ ^ソース添え

2人ごはん。


・アジソテーのチリ風^ ^ソース添え
・4品目オイルソテー
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(麩)
・マンナンもち麦白米(夫) 小豆入りマンナンもち麦玄米(ワタシ)


チリ風^ ^

つまり…ワタシのナンチャッテ^ ^
チリソース(笑)

らっきょの甘酢漬けで作ります🎶


両親も含めて
おじもおばも高齢になって…
心身ともに衰えが隠せなかったり…
今日も母から母の姉…伯母の入院を聞く…

元気になってね~

元気になるよ~!!!

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2018
02.27

2/27(火) 長ねぎの豚巻き と マ◯オさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚肉巻き
・ひじきの炒め煮
・もやしのナムル
・きゅうりと柚子の甘酢和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・マ◯オさんごはん




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2018
02.27

2/26(月) 小豆の甘納豆入り角食パン

・小豆の甘納豆入り角食パン


小豆の甘納豆を
ひっさびさにお店で見つけたので
食パンに♡


先日
あんこ^ ^特集の番組で
あんこ入りの食パンが出てきて…
そのとき
成型方法も放送されていたので^ ^
何とか!!!習得しよう♡と思ってまーす^ ^
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2018
02.27

2/26(月) ぶりの照り焼き

2人ごはん。


・ぶりの照り焼き
・ごぼうのおかか煮
・もやしのナムル
・ほうれん草の白和え
・きゅうりと柚子の甘酢和え
・みそ汁(玉ねぎ にんじん)
・マンナンもち麦はくまい(夫) 小豆入りマンナンもち麦玄米(ワタシ)


先月末の新聞の記事だったか…
お出かけに^ ^いい情報♡と思い…
父と母を誘ってみた^ ^が…(笑)

ちゃんちゃん^ ^

またの機会ね~~~

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2018
02.26

2/26(月) かぼちゃの豚肉巻き とサ◯エさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・かぼちゃの豚肉巻き
・高菜と油揚げの炒め煮
・ほうれん草のごま和え
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・サ◯エさんごはん




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2018
02.26

2/25(日) 豚肉ソテー

2人ごはん。


・豚肉ソテー
・9品目サラダ
・豆腐カツ
・高菜と油揚げの炒め煮
・トマトスープ


朝食済むと
「お昼 なーに?」

昼食済むと
「夕食 なーに?」

と聞かれる^ ^

土日でーす🎶


今日のケーキ^ ^

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2018
02.25

2/24(土) 焼き鳥

2人ごはん。


・焼き鳥 他^ ^デパ地下惣菜
・湯葉豆腐奴
・トマトスープ


夫と車に乗って
予約!!!完了しました♡

良かった~~~

街をウロウロしてると…
美味しそ~なお店が目に入る!!!
あ~
車を置いてくれば良かったな~

そんなで
デパ地下に寄って 惣菜をGETして帰宅したのでした~(笑)

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2018
02.24

2/23(金) 鰹のタタキ

2人ごはん。


・鰹のタタキ
・焼きおでんの舞茸ソテー添え


それと^ ^



・トマトスープ

母と
スーパーマーケットを5軒ハシゴ^ ^


みぃーからのお土産♡

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2018
02.23

2/23(金) 豚肉と長ねぎのケチャップ炒め と メ◯ンパンナちゃん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚肉と長ねぎのケチャップ炒め
・かぼちゃと高野豆腐の含め煮
・切り干し大根の煮物
・卵焼き
・メ◯ンパンナちゃんごはん




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2018
02.23

2/22(木) サーモンとかぶの豆乳クリーム煮

2人ごはん。


・サーモンとかぶの豆乳クリーム煮
・炊き込みご飯deオムライス
・牛すじのオイスターソース炒め


この番組を見て
こんなに…こみ上げてくることは…
かつて なかった

ただただご冥福をお祈りします

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2018
02.22

2/23(金) 豚の生姜煮 と ロー◯パンナちゃん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚の生姜煮
・里芋の炊き合わせ
・ひじきの炒め煮
・卵焼き
・ロー◯パンナちゃんごはん




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2018
02.22

2/21(水) おでん

2人ごはん。


・おでん
・金平ごぼう
・3品目サラダ


伯父の最近の様子の報告会^ ^

親族3人
医療者7人
計10人

伯父ひとりに対して…

この数を見たって…
どれだけの人力が要ることか…と思う

さらに それだけに 在宅の困難さを感じる

伯父は今は病院にいます
紆余曲折があり 施設での生活はできなくなりました

今は表情穏やかに 自由に行動させてもらっているようですが…

他者との関わりは困難なようで…
トラブルメーカーのようです^ ^

ただ皆さんのおかげで元気にしています!




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2018
02.22

2/20(火) 黒豆甘納豆入り食パン2ほん

・黒豆甘納豆入り食パン


1本は蓋をして^ ^
1本は蓋をせず^ ^

甘納豆…探すのが大変!
少なっ!!!
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2018
02.22

2/20(火) カラスカレイの煮付け

1人ごはん。


・カラスカレイの煮付け
・ひじきの炒め煮
・みそ汁(大根 油揚げ)
・マンナンもち麦入り白米


1日のうち^ ^情報は駆け巡る!!!
不思議なご縁があるものだ^ ^

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2018
02.20

2/19(月) ぶりのオイマヨ焼き

2人ごはん。


・ぶりのオイマヨ焼き
・もやしと水菜のナムル
・金平ごぼう
・里芋の煮物
・ひじきの炒め煮
・みそ汁(麩 わかめ)
・マンナンもち麦白米(夫) 小豆入りマンナンもち麦玄米(ワタシ)


う~~~
って感じです(笑)

真意は…
直接聞いてみないとわからないものだな~
とつくづく感じる^ ^

ワンクッションなのに…
ズレが生じたり…
誠に厄介^ ^

円満に
丸く
おさまったのか?!

おさまったことにしよう~(笑)

そのためにも
年度末に向けて^ ^
今一度見直しして…仕上げるぞ~~~

と思っていますか…

だんだんと
面倒になっているワタシ^ ^

いかんいかん!!!(笑)

何やってるんだ?!
ホントに!!!



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2018
02.19

2/19(月) 長ねぎの豚巻き と めい◯んチーズ。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚巻き
・かぼちゃの含め煮
・なすの炒め煮
・高野豆腐の含め煮
・ごぼうのおかか煮
・卵焼き
・めい◯んチーズごはん




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2018
02.19

2/18(日) 味噌ごま鍋

2人ごはん。


・味噌ごま鍋
・油揚げdeポテトチーズ焼き
・トマトスープ


片付いた!!!
と思ったのに…^ ^

そういう訳にはいかず…
もう少し調整が必要…か~~~

ファイト!ワタシ♡



今日のケーキ♡

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2018
02.17

2/17(土) 牛すき煮

2人ごはん。


・牛すき煮
・油揚げdeぎょうざ
・4品目サラダ
・ポテトサラダ
・湯葉豆腐
・トマトスープ


おめでとうございます~♡

凄いです!
もう そんな言葉しか出てこない!

あの
精神力はどこから…
あの舞台で あんなに冷静に…

そして…
日本でも!

極めて行く過程を…その結果を
共有できたことに感謝です!

兎にも角にも
おめでとうございます!!!

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2018
02.17

2/16(金) ぶりサラダ

2人ごはん。


・ぶりサラダ
・赤なまこ
・厚揚げと舞茸のソテー
・なすの炒め煮
・ピーマンとじゃこのソテー
・トマトスープ


朝から…吉報?!が!
良かった!!!
ありがたいことです♡

そんなことからスタートした日!!!

素晴らしいショートプログラムを観戦

強い言葉を発するのは
言葉通りなのかもしれないが
自身を奮い立たせているのかもしれないと感じたり

本当に努力した人でないと…
努力してきた!と公言はできない…と思う

まさしく
今日 証明されたのかもしれない…

さて!
明日は…

期待せずにはいられない…

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2018
02.17

2.16(金) ポークケチャップ と アン◯ンマン。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・ポークケチャップ
・ひじきの炒め煮
・金平れんこん
・きゅうり甘酢和え
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・塩茹でブロッコリー
・卵焼き
・アン◯ンマンごはん




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2018
02.17

2/15(木) カラスカレイのオイル焼き

2人ごはん。


・カラスカレイのオイル焼き
・ひじきの炒め煮
・かぼちゃの含め煮
・きゅうりの甘酢和え
・5品目サラダ


いろいろと^ ^良かった~♡

と思ったのに…

こんなことがあると^ ^
その人の人柄を言葉の端々から垣間見る…
さてさてどうなるのやら~



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2018
02.14

2/14(水) 大根のやわやわうどん

2人ごはん。


・大根のやわやわうどん
・冷奴


夫の人間ドック2日めの前日^ ^
今晩は
素うどん か おかゆ の選択のうち
うどんをセレクト^ ^

きのこ 海藻 こんにゃく 野菜…の中止指示^ ^

それなのに~
大根を千切りにして柔らかく煮て トッピング
冷奴を追加してみた^ ^

ワタシはこちらも追加^ ^

・小松菜とにんじんの胡麻和え

夕食は明日の検査に支障が無いだろう~
と思われるが…

おやつにバレンタインケーキ↓


さらに…ランチもガッツリだった^ ^
むしろ…この方が明日の検査に…(笑)

後の祭りだ~^ ^

オットヨ ガンバレ!!!

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2018
02.14

2/14(水) 角食パン

・角食パン


ひっさびさに^ ^
生地を2分割して 丸めてみた♡
やっぱり雑なんだと思うんですね~
断面を見ると…反省点ばかりで^ ^


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2018
02.14

2/13(火) サーモンと6種の野菜の蒸し物

2人ごはん。


・サーモンと6種の野菜の蒸し物
・小松菜とにんじんの白和え
・切干大根の煮物
・もち麦入り白米


夫の人間ドックの1日め前日^ ^

さーて
どんな献立にしたものか…毎度悩む^ ^

まずは2日めのことも考慮して
きのことこんにゃくと海藻は止めよう~^ ^

よって
蒸し物にきのこを入れるところを中止
白米にマンナンライスを混ぜるところを中止

また
みそ汁を作るところを中止^ ^

普段
粉末いりこだしのだし汁に具材を入れ
水の量の6割の味噌でみそ汁を作っている
水600ccに対して味噌36gっ感じで^ ^

つまり 塩分も気になるので^ ^

日頃から
何を身体に取り入れるか…
大事だな~~~と思ってはいるんですが^ ^

検査で数字化されると
日頃の食生活の採点をされるようで^ ^

一夜漬けはダメですかね~~~(笑)

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2018
02.13

2/13(火) 長ねぎの豚巻き と バ◯コさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚巻き
・ひじきの炒め煮
・金平れんこん
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・塩茹でブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・バ◯コさんごはん




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2018
02.13

2/12(月) 豆乳ごま鍋

2人ごはん。


・豆乳ごま鍋
・豆腐のちぎり天
・トマトスープ


領収書の整理を終え♡
あともう少し^ ^整えて~
今年も早々に申告を終えよう!!!
と準備していたら…

もう一つ課題が…^ ^
こちらは何だかな~~~(笑)

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2018
02.11

2/11(日) トンテキ

2人ごはん,


・トンテキ
・8品目サラダ
・湯葉豆腐奴
・4品目温野菜
・油揚げdeぎょうざ
・トマトスープ


無事!
電気温水器のお湯が満タンに♡

よって…

庭木を植え直した…

が…

この寒い時期…

これから咲くつぼみも
たくさんついているのに…

生きつくかな~~~
厳しいな~




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2018
02.11

2/10(土) ぶりしゃぶ

2人ごはん。


・ぶりしゃぶ
・おさかなメンチ
・かぶの葉のソテー
・トマトスープ


1週間ぶりに家風呂♡
やはり…家がいい^ ^

スーパー銭湯も楽しかったのですが…
やはり家が落ち着きます♡

電気温水器の寿命がきて…
ちょうど1週間
本日復活!!!

蛇口から温かいお湯が出ることに感謝です!!!



今日のケーキ♡



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2018
02.11

2/9(金) 6品目サラダ

ひとりごはん。


・6品目サラダ

明日
お天気は雨!
作業をしていただくために
ワタシのできることを…と思い^ ^
庭木を2本抜く^ ^

この寒空に
抜いた庭木を植え直して
生き返るのか…?!と思うが…仕方ない^ ^
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