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2018
01.31

1/31(水) すじ煮込み

2人ごはん。


・すじ煮込み
・油揚げdeひじきピザ
・カツオのたたきdeサラダ
・トマトスープ


やはり!事件は起こる^ ^

まぁ~ビックリしました!
ヒートショックとは…このように起こるのだと…

母からの電話で

救急車を呼ぶべきではないか?!
との考えも浮かぶ中
ハンドルを握り
実家にかけつける

母の機転で
父は幸いにも気を取り戻し 生還した

父の両手足が動くことを確認した

念のため病院に行こうと話すと
父に拒否された

きっと検査入院しようと言われるに違いない
入院は嫌だと…

そうなのか…家がいいのか…と父の本音を聞く

もう父は
母が不在のときの入浴は危険だ

日中の入浴中…でのニュースをよく耳にする

予測など不可能…
不慮の事故など起こらないように
父も母も気をつけていても…
このようなことが起こる

とりあえず!!!良かった!!!


そんな日の本日の土産^ ^

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2018
01.31

1/30(火) サラダdeワンプレート

ひとりごはん。


・サラダdeワンプレート

午前中… 2時間
お昼…2時間
iPhoneの電源を切って…行動^ ^

以前は
簡単に連絡がつかないことが当たり前だったけど…^ ^
今…そんな訳にはいかないことも^ ^

とりあえず
その間何も無くて良かった^ ^

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2018
01.31

1/30(火) シナモンマーブルパン

・シナモンマーブルパン


折り込みをいつもより^ ^多く繰り返す♡
なかなかマーブル模様が…ね~~~(笑)

気温が低いので
発酵に時間がかかるな~~~

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2018
01.31

1/29(月) サーモンのキムチチーズ焼き

2人ごはん。


・サーモンのキムチチーズ焼き
・ひじきの白和え
・じゃがとこんにゃくと長ねぎの煮物
・小松菜ともやしのナムル
・ナスの炒め煮
・味噌汁(えのき茸 にんじん 水菜)
・マンナンもち麦白米(夫) 小豆入りマンナンもち麦玄米(ワタシ)


1月最終週!
今年こそは^ ^無事乗り越えたい1月!!!

毎年…何か…起こるんだよな~

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2018
01.29

1/29(月) スペアリブ と カ○ーパンまん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・スペアリブ
・もやしナムル
・こんにゃくと丸天の煮物
・ウインナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・カ○ーパンまんごはん




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2018
01.29

1/28(日) おでん

2人ごはん。


・おでん
・油揚げdeポテトピザ
・田作り
・トマトスープ


最近のおでんは
朝 電気圧力鍋で
練り物
大根とこんにゃく
すじ肉
の順番で調理♡
これを夕食時まで
すじ肉とその他の具材と容器を別にして
冷蔵庫で冷やす^ ^
いただくときには温めながら…
その前にすじ肉を冷やして固まった脂は丁寧に取り除いて^ ^
温めながら いただきます^ ^

本日のケーキ♡


ケーキが食べたいと…言う夫が
買って来たケーキ^ ^


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2018
01.28

1/27(土) 寄せ鍋

2人ごはん。


・寄せ鍋
・赤なまこ
・ちぎり豆腐天
・焼き鶏皮
・トマトスープ


夫は…不定期だけど…^ ^
ジム通いを始めて10年が過ぎている

きっかけは…みぃーだったような記憶が^ ^

そんな成果?!を発揮する場も年に1回ある(笑)

無理せず!
途中リタイアもありで!


毎年思いつつ^ ^
送り出す♪

今年も無事!!!終了のline^ ^

良かった~~~

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2018
01.27

1/26(金) アジの南蛮漬け

2人ごはん。


・アジの南蛮漬け
・4品目炊き合わせ
・里芋のチーズ焼き
・ゆば豆腐
・みそ汁(えのき茸 しめじ)
・マンナン入り赤飯


明日に備えて 赤飯だー!!!(笑)
なんのこっちゃ?!

母との週1回の買い出し^ ^
スーパーマーケットをもう1店舗増やして
3つを巡ることにしました(笑)
定番で購入品の価格比較表でも作るかな~~~^ ^

母との買い出し時間も
ワタシの大切な時です♡

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2018
01.26

1/26(金) 黒こしょうde鶏スティック と おむ○びまん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・黒こしょうde鶏スティック
・なすの炒め煮
・いんげんの胡麻和え
・ポテトサラダ
・ウインナーとブロッコリーソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・おむ○びまんごはん




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2018
01.26

1/25(木) 焼きカレー

2人ごはん。


・焼きカレー
・ポテトサラダ
・黒こしょうde鶏スティック
・ひじきの炒め煮
・みそ汁


カレーを積極的に食べよう!!!
と思っている今年(笑)
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2018
01.26

1/25(木) イチゴジャムde角食パン

・イチゴジャムde角食パン




今日は蓋して^ ^角食に♡

マーブル具合^ ^がサッパリわからないが
またまたイチゴジャムを折り込んで♪

実家とシェアする♡

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2018
01.25

1/25(木) 牛肉の甘辛煮 と しょく○んまん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・牛肉と舞茸の甘辛煮
・なすのおかか炒め煮
・小松菜の胡麻和え
・金平ごぼう
・かぼちゃソテー
・卵焼き
・しょく○んまんごはん




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2018
01.25

1/24(木) 6品目サラダ

2人ごはん。


・6品目サラダ
・牛肉と舞茸の甘辛煮
・なすとかぼちゃの焼きびたし
・ピーマンと舞茸のソテー
・金平ごぼうのポン酢和え
・トマトスープ


ポケットに手を入れたら
アレ?!(笑)
こんなことって^ ^ある~~~(笑)
てな感じ♡

なんだ?!(笑)



手作りゆべしを頂戴した♡
手間も時間もかけて 作られた話を聞いた^ ^

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2018
01.24

1/24(水) 豚の生姜焼き と アン○ンマン。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚の生姜焼き
・金平ごぼう
・かぼちゃの含め煮
・ピーマンとじゃこのソテー
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・アン○ンマンごはん




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2018
01.24

1/23(火) カラスカレイの煮つけ

2人ごはん。


・カラスカレイの煮つけ
・ごぼうとにんじんの煮物
・かぼちゃの含め煮
・小松菜じゃこde冷奴
・みそ汁(豆腐 わかめ)
・マンナンもち麦白米


気温は低かったが…
どうしても^ ^出かけねばならなかった♡

路面が凍らなくって…良かった~♪

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2018
01.24

1/23(火) いちごジャムのマーブルパン

・いちごジャムのマーブルパン


気温が低いので^ ^
発酵もじっくりゆっくり♡
多めに層を入れて見たつもり^ ^
どうかな~?
イマイチか?!


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2018
01.23

1/23(火) 鶏むね肉の味噌マヨ焼き と マー○ー。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・鶏むね肉のみそ焼き
・切干大根の煮物
・小松菜と油揚げの煮物
・なすの炒め煮
・ミニトマトのマリネ
・ボイルブロッコリー
・卵焼き
・マー○ーごはん




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2018
01.23

1/22(月) さば缶de豆乳みそクリーム焼

2人ごはん。


・さば缶de豆乳みそクリーム焼き
・焼き豚ホルモン
・5品目サラダ
・3品目ソテー
・伊達巻
・トマトスープ


こんなところ↓や^ ^あんなところに^ ^
行って来ました♡


歩いた距離は3日間で
フルマラソンの距離を越えていました(笑)


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2018
01.22

1/22(月) 長ねぎの豚巻き と ペパー○ント パティ。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚巻き
・ポテトチーズ焼き
・ひじきの炒め煮
・きゅうりとじゃこの酢の物
・ミニトマトのマリネ
・ウインナーソテー
・卵焼き
・ペパー○ント パティごはん




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2018
01.21

1/18(木) 車海老の旨煮

3人ごはん。


・車海老の旨煮
・カツオのたたき
・厚揚げときのこのソテー
・油揚げぎょうざ
・きゅうりとじゃこのなます
・ポテトサラダ
・マンナンもち麦白米


今週はプチお節週間でした^ ^
何かしら1品…惣菜にプラス♡
今日は車海老の旨煮♪
少々押しつけがましかったかも?!



1週間分の食料の買い出しには
2つのスーパーマーケットを巡り
所要時間は3時間程度^ ^

そんな母とワタシの行動を見て驚くゆぅ~
見たことない現場^ ^ですものね~

その間お茶休憩をするでもなく
買い物をしている母とワタシ^ ^

家族の知らないところで
ヤリクリ^ ^ヤリクリ^ ^かな~(笑)

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2018
01.18

1/18(木) 長ねぎの豚巻き と フラン○リン。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚巻き
・なすのマリネ
・小松菜と油揚げの煮物
・金平れんこん
・ポテトサラダ
・ミニトマトのマリネ
・ウインナーソテー
・卵焼き
・フラン○リンごはん




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2018
01.18

1/17(水) 鶏むね肉のみそマヨ焼き

2人ごはん。


・鶏むね肉のみそマヨ焼き
・ポテトサラダ
・小松菜と油揚げの煮物
・肉なす
・みそ汁(えのき茸 にんじん 油揚げ)
・マンナンもち麦白米


美味しいモノいっぱいの満腹ちゃん^ ^だったようです♡


でも^ ^いつも^ ^笑顔で^ ^見送りますが…
無事帰ってくるまで 現地時間も気にしながら…生活します♡
今晩も無事到着に安堵です♪


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2018
01.18

1/17(水) 塩丸パン

・塩丸パン


パン教室で習った塩パンの形は
バターロールのように
バターを芯にしてクルクル巻いたものだった♡
が^ ^
丸く成型した方が
バターの流れ出しがなく
パン生地にバターが染み込んで^ ^
美味しいよーな気がする♡

気のせいかな~~~♪

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2018
01.17

1/17(水) 野菜の鶏むね肉ロール と ピッ○ペン。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・野菜の鶏むね肉ロール
・切干大根の煮物
・なすの炒め煮
・ごぼうのたたき
・手綱こんにゃく
・ハムソテー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・ピッ○ペンごはん




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2018
01.17

1/16(火) ぶりの照り焼き

3にんごはん。


・ぶりの照り焼き
・5品目炊き合わせ
・栗きんとん
・酢れんこん
・ごぼうのたたき
・田作り
・黒豆
・トマトスープ


今日のケーキ^ ^


今日のビール^ ^

同じビールなのに!!!
注ぎ方で全く違う味に♡
不思議だー^ ^ 何より美味し^ ^

そして
今日も…
10km 14,749歩
ウロウロだった♡


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2018
01.16

1/16(火) 長ねぎの豚巻き とシュ○ーダー。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・長ねぎの豚巻き
・金平ごぼう
・5品目の煮物
・酢れんこん
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・シュ○ーダーごはん




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2018
01.15

1/15(月) いんげんとにんじんの鶏むねロール

3人ごはん。


・いんげんとにんじんの鶏むねロール
・焼き塩さば
・4品目マヨ酢和え
・酢れんこん
・炊き合わせ
・伊達巻
・みそ汁(玉ねぎ 油揚げ)
・マンナンもち麦白米


6.2km 9010歩
ウロウロ^ ^ 歩く♡

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2018
01.15

1/15(月) 牛肉た糸コンのすき煮 と サ○ー。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・牛肉と糸コンの好き煮
・4色なます
・いんげんの胡麻和え
・ウインナーソテー
・ミニトマト
・卵焼き
・サ○ーごはん




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2018
01.15

1/14(日) すき焼き

3人ごはん。


・すき焼き
・栗きんとん
・4色なます
・トマトスープ


今週は3人ごはんとお節的な^ ^惣菜が
続きます♡
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2018
01.14

1/13(土) おでん

2人ごはん。


・おでん
・焼き鶏皮
・豆腐コロッケ
・トマトスープ


今日のケーキ^ ^

朝食にケーキを食べる♡
夫の昨晩の土産です^ ^

来週の仕込みをせっせとしていたら
またまた夫が買って来てくれました♪
今日のアイス^ ^

夕食後のデザートです♡

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