11/30(水) 酢玉ねぎの豚巻き と ミッ〇ィー。
夫の弁当。

・酢玉ねぎの豚巻き
・切り干し大根の煮物
・ひじきの炒め煮
・なすのマリネ
・れんこんの炒め酢
・ミッ〇ィーむすび

・酢玉ねぎの豚巻き
・切り干し大根の煮物
・ひじきの炒め煮
・なすのマリネ
・れんこんの炒め酢
・ミッ〇ィーむすび
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11/29(火) カレー
2人ごはん。

・カレー
夫が本日カレーだけでいい!と言う日でした(笑)
牛肉 玉ねぎ にんじんを圧力鍋にかけて
火の通りやすい野菜を後から入れて煮込み
粗熱がとれたら冷蔵庫に寝かせる♡
ブロッコリーとカリフラワーは塩茹でしてトッピング♡
そんなカレーの準備をして・・・いざ出陣(笑)
気を揉んでいた事項が何とかやり終えた感が(笑)
ホッとしたのも束の間・・・
伯父の4人目のケアマネージャーさんにお会いし
初対面にもかかわらず(笑)話し込んでしまいました^^
図らずも・・・(笑)
伯父に関わるようになって
年が明けて2月で3年になります^^
この間・・・
自然な流れに乗って・・・4人のケアマネージャーさんとご縁ができました
現ケアマネジャーさんは今月からです
この数か月の思いが・・・一致した時間でした
さらに情報をいただき
考えて 行動の必要性をヒシヒシ感じた時間でもありました^^
ワタシは姪という立場で動いていますから
親族共通に認識のもとに
話し合いながら 行動します
これがいい時もあれば 面倒な時もあります(笑)
エネルギーが分散されることもあれば
エネルギーが倍増されることもあります(笑)
比重で言えば 分散される方が多いかと思いますが^^
それでも・・・
この介護問題・・・
とっても厄介です
次に進むために切ります
立ち止まってしまうと余力がなくなるから(笑)
何が?
なんでしょうね~
仕組みもわかりにくい・・・
情報の得方もわかりにくい・・・
その情報も・・・どうなのか・・・
そのとき そのとき出会った人に・・・教えてもらわなければ・・・
身動きとれず・・・
それでも
全貌は見えない(笑)
自分の目で見て聞いてしかなく・・・
なかなか時間をとる作業も時間が無く・・・結論が急がれる
けれども
何が一番か?!
伯父が笑顔がたくさん出る生活ができればいいな~
と思うのです
それを整えるための作業を回りの人間が出来る限りでする・・・それだけです^^
と言うことで・・・見直し作業が開始されそうです(笑)

・カレー
夫が本日カレーだけでいい!と言う日でした(笑)
牛肉 玉ねぎ にんじんを圧力鍋にかけて
火の通りやすい野菜を後から入れて煮込み
粗熱がとれたら冷蔵庫に寝かせる♡
ブロッコリーとカリフラワーは塩茹でしてトッピング♡
そんなカレーの準備をして・・・いざ出陣(笑)
気を揉んでいた事項が何とかやり終えた感が(笑)
ホッとしたのも束の間・・・
伯父の4人目のケアマネージャーさんにお会いし
初対面にもかかわらず(笑)話し込んでしまいました^^
図らずも・・・(笑)
伯父に関わるようになって
年が明けて2月で3年になります^^
この間・・・
自然な流れに乗って・・・4人のケアマネージャーさんとご縁ができました
現ケアマネジャーさんは今月からです
この数か月の思いが・・・一致した時間でした
さらに情報をいただき
考えて 行動の必要性をヒシヒシ感じた時間でもありました^^
ワタシは姪という立場で動いていますから
親族共通に認識のもとに
話し合いながら 行動します
これがいい時もあれば 面倒な時もあります(笑)
エネルギーが分散されることもあれば
エネルギーが倍増されることもあります(笑)
比重で言えば 分散される方が多いかと思いますが^^
それでも・・・
この介護問題・・・
とっても厄介です
次に進むために切ります
立ち止まってしまうと余力がなくなるから(笑)
何が?
なんでしょうね~
仕組みもわかりにくい・・・
情報の得方もわかりにくい・・・
その情報も・・・どうなのか・・・
そのとき そのとき出会った人に・・・教えてもらわなければ・・・
身動きとれず・・・
それでも
全貌は見えない(笑)
自分の目で見て聞いてしかなく・・・
なかなか時間をとる作業も時間が無く・・・結論が急がれる
けれども
何が一番か?!
伯父が笑顔がたくさん出る生活ができればいいな~
と思うのです
それを整えるための作業を回りの人間が出来る限りでする・・・それだけです^^
と言うことで・・・見直し作業が開始されそうです(笑)
11/29(火) ブロッコリーの豚巻き と キ〇ィちゃん。
夫の弁当。

・ブロッコリーの豚巻き
・ほうれん草とツナソテー
・金平れんこん
・なすのマリネ
・花にんじん
・卵焼き
・キ〇ィちゃんむすび

・ブロッコリーの豚巻き
・ほうれん草とツナソテー
・金平れんこん
・なすのマリネ
・花にんじん
・卵焼き
・キ〇ィちゃんむすび
11/28(月) アジのトマトソースチーズ焼き
2人ごはん。

・アジのトマトソースチーズ焼き
・野菜いっぱい豆乳味噌スープ
・金平ごぼう
豆乳味噌スープ^^久々ヒット(笑)だと思ったのですが・・・
夫は具の野菜だけ食べて
『汁』は全残しでした(笑)
残念!!!(笑)
牛乳ではないのですが・・・
色は牛乳ですものね~
牛乳に弱い夫なんです(笑)
でもね^^
ヨーグルトは普通に食べています(笑)
乳製品が全般ダメっていう訳ではなさそうなんですけどね~
結婚して長くなってきましたが
謎は多いです(笑)
直接聞けば(笑)って話ですね~(笑)

・アジのトマトソースチーズ焼き
・野菜いっぱい豆乳味噌スープ
・金平ごぼう
豆乳味噌スープ^^久々ヒット(笑)だと思ったのですが・・・
夫は具の野菜だけ食べて
『汁』は全残しでした(笑)
残念!!!(笑)
牛乳ではないのですが・・・
色は牛乳ですものね~
牛乳に弱い夫なんです(笑)
でもね^^
ヨーグルトは普通に食べています(笑)
乳製品が全般ダメっていう訳ではなさそうなんですけどね~
結婚して長くなってきましたが
謎は多いです(笑)
直接聞けば(笑)って話ですね~(笑)
11/27(日) 野菜の豚巻き焼き
2人ごはん。

・野菜の豚巻き焼き
・れんこんソテー
・おからオムレツ
・こんにゃくと舞茸のソテー
夫に 先日の現状打開が出来るか否かの話をした
あ~
話すんじゃなかった(笑)
そうそう
そんな反応だと思っていたけど・・・吐き出さずにはいられない心境だった(笑)
現時点で結論が見えないのに・・・
それを話したところで・・・なんだよね~(笑)
考えたって・・・どうしようもない(笑)
時が来て その時にベストを尽くそう~
良い結果が出ることを祈って・・・ね♡
そんな話をする前に^^
諸事情により(笑)年末の予定が変わった(笑)
この対応もしておかないと!
そして・・・ワタシ自身の年末年始の動きを変えないとな・・・^^
臨機応変!!!
これに限りますね^^

・野菜の豚巻き焼き
・れんこんソテー
・おからオムレツ
・こんにゃくと舞茸のソテー
夫に 先日の現状打開が出来るか否かの話をした
あ~
話すんじゃなかった(笑)
そうそう
そんな反応だと思っていたけど・・・吐き出さずにはいられない心境だった(笑)
現時点で結論が見えないのに・・・
それを話したところで・・・なんだよね~(笑)
考えたって・・・どうしようもない(笑)
時が来て その時にベストを尽くそう~
良い結果が出ることを祈って・・・ね♡
そんな話をする前に^^
諸事情により(笑)年末の予定が変わった(笑)
この対応もしておかないと!
そして・・・ワタシ自身の年末年始の動きを変えないとな・・・^^
臨機応変!!!
これに限りますね^^
11/26(土) タンドリーチキン
2人ごはん。

・タンドリーチキン
・切り干し大根の煮物
・グリーンサラダ
・ひじきとおからde油揚げピザ
にんじん ごぼう れんこんなどなど野菜を刻んで^^
ひじき 切り干し大根 おからやら 金平やら
あれこれあれこれ惣菜作る♡
そんなで・・・
この冬最初の指先パックリちゃんになっちゃった^^
痛いな~
冬場は手荒れが・・・ね~♪
夫が単身赴任中は綺麗な手をしていました^^
ワタシでも こんな手で通年過ごすことができるんだ~と思ったものです(笑)
それだけ台所仕事していなかったのでしょう~(笑)

・タンドリーチキン
・切り干し大根の煮物
・グリーンサラダ
・ひじきとおからde油揚げピザ
にんじん ごぼう れんこんなどなど野菜を刻んで^^
ひじき 切り干し大根 おからやら 金平やら
あれこれあれこれ惣菜作る♡
そんなで・・・
この冬最初の指先パックリちゃんになっちゃった^^
痛いな~
冬場は手荒れが・・・ね~♪
夫が単身赴任中は綺麗な手をしていました^^
ワタシでも こんな手で通年過ごすことができるんだ~と思ったものです(笑)
それだけ台所仕事していなかったのでしょう~(笑)
11/26(土) ふすま山食

・ふすま山食
低糖質のパンが作ってみたくなり
ご近所の『富澤商店』さんに出かけた♡
ふすま粉と大豆粉とグルテンを買いたかったが・・・
大豆粉売れ切れ・・・
ふすま粉の隣りに これが↓
![]() ふすまパンミックス / 1kg |
まずは手始め^^
お手軽ちゃんのこの粉を使ってみることにした♡
配合は袋にも書いてあったが
いつもの山食の配合に水分をかなり多めに^^
粉自体の色がブラウンなので 焼き上がりも濃いめだが^^
ふかふかの山食が焼き上がる♡
途中 膨らみ過ぎてオーブンの天井にくっついているのでは???と思い
アタフタをして(笑)
型をひっくり返したりしたもんだから・・・いびつな形に(笑)
過発酵だったんだわ~
このふすま粉の香り・・・
かつてどこかで・・・と思いつつ
思い出せない・・・
香りの記憶・・・思い出せないな~
11/25(金) かつおのたたきサラダ
2人ごはん。

・カツオのたたきサラダ
・ゴーヤとエリンギのソテー
・ニラの卵とじ
・厚揚げステーキ
昨日の打開策に(笑)
電話をしてみる^^
新しい展開・・・提案をもらう
うまくいくか?!
いけばラッキー♪
安泰だ~
ダメなら・・・
う~~~~(笑)
どんな展開になるか・・・
皆目見当がつかない(笑)
不安だ~^^
でもこれからのことを考えると・・・やり終えなければ(笑)
な^^
と思うのだ♪

・カツオのたたきサラダ
・ゴーヤとエリンギのソテー
・ニラの卵とじ
・厚揚げステーキ
昨日の打開策に(笑)
電話をしてみる^^
新しい展開・・・提案をもらう
うまくいくか?!
いけばラッキー♪
安泰だ~
ダメなら・・・
う~~~~(笑)
どんな展開になるか・・・
皆目見当がつかない(笑)
不安だ~^^
でもこれからのことを考えると・・・やり終えなければ(笑)
な^^
と思うのだ♪
11/25(金) かぼちゃの豚巻き と ムー〇ン。
夫の弁当。

・かぼちゃの豚巻き
・れんこんの炒め酢
・なすの胡麻和え
・ゴーヤとエリンギのソテー
・卵焼き
・ムー〇ンむすび

・かぼちゃの豚巻き
・れんこんの炒め酢
・なすの胡麻和え
・ゴーヤとエリンギのソテー
・卵焼き
・ムー〇ンむすび
11/24(木) さばの味噌煮
2人ごはん。

・さばの味噌煮
・大根おろしの梅なめ茸かけ
・れんこんの煮物
・なすの胡麻和え
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
買い物の前に確認に行く
やっぱりな^^
次の手を打たなければ・・・
気が重い(笑)
でも・・・やり遂げる!と決めたんだ♪^^
頑張るぞ!!!
と・・・頑張ってみます♡ ワタシ^^(笑)

・さばの味噌煮
・大根おろしの梅なめ茸かけ
・れんこんの煮物
・なすの胡麻和え
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
買い物の前に確認に行く
やっぱりな^^
次の手を打たなければ・・・
気が重い(笑)
でも・・・やり遂げる!と決めたんだ♪^^
頑張るぞ!!!
と・・・頑張ってみます♡ ワタシ^^(笑)
11/24(木) 豚のバルサミコケチャップ と ス〇ーピー。
夫の弁当。

・豚のバルサミコケチャップ
・れんこんソテー
・なすのマリネ
・ほうれん草の胡麻和え
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび

・豚のバルサミコケチャップ
・れんこんソテー
・なすのマリネ
・ほうれん草の胡麻和え
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび
11/23(水) 寄せ鍋
2人ごはん。

・寄せ鍋
・ゴーヤとツナのマヨ和え
・こんぶとかつおの佃煮
とうとうです(笑)
夫の買い物につきあいました^^
土曜日にデビューなんですかね~(笑)
さらにコッソリ買い足しておきましょう~♪
年末の予定をもうひとつ決めました^^
年内にやっておかないので~♪

・寄せ鍋
・ゴーヤとツナのマヨ和え
・こんぶとかつおの佃煮
とうとうです(笑)
夫の買い物につきあいました^^
土曜日にデビューなんですかね~(笑)
さらにコッソリ買い足しておきましょう~♪
年末の予定をもうひとつ決めました^^
年内にやっておかないので~♪
11/22(火) ブロッコリーの豚巻き と 〇ィ。
夫の弁当。

・ブロッコリーの豚巻き
・切り干し大根
・金平ごぼう
・ほうれんそうの胡麻和え
・きのこのおひたし
・卵焼き
・〇ィむすび

・ブロッコリーの豚巻き
・切り干し大根
・金平ごぼう
・ほうれんそうの胡麻和え
・きのこのおひたし
・卵焼き
・〇ィむすび
11/21(月) あじの南蛮漬け
2人ごはん。

・あじの南蛮漬け
・きのこのおひたし
・ほうれん草とにんじんの白和え
・もやしソテー
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
毎日コツコツ・・・(笑)
なかなかです^^
まとめて・・・集中派です(笑)
コツコツ・・・積み重ね派になりたいですが・・・
難しい(笑)
今日も集中して(笑)一気でした^^

・あじの南蛮漬け
・きのこのおひたし
・ほうれん草とにんじんの白和え
・もやしソテー
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
毎日コツコツ・・・(笑)
なかなかです^^
まとめて・・・集中派です(笑)
コツコツ・・・積み重ね派になりたいですが・・・
難しい(笑)
今日も集中して(笑)一気でした^^
11/21(月) 牛ごぼうの煮物 と ミッ〇ィー。
夫の弁当。

・牛ごぼうの煮物
・ほうれん草とツナのソテー
・ポテトサラダ
・なすの胡麻和え
・卵焼き
・茹でブロッコリー
・ミッ〇ィーむすび

・牛ごぼうの煮物
・ほうれん草とツナのソテー
・ポテトサラダ
・なすの胡麻和え
・卵焼き
・茹でブロッコリー
・ミッ〇ィーむすび
11/20(日) 牛ステーキ
2人ごはん。

・牛ステーキ
・なすの胡麻和え
・ポテトサラダ
・厚揚げと野菜の炒め物
昨日の様子がおかしかったこと・・・
気づいていたのか?!という夫(笑)
いや~わかるでしょ^^
昨日はどうも朝から体調を崩していたらしい・・・
今日は昨日と箸の動きは違う^^

・牛ステーキ
・なすの胡麻和え
・ポテトサラダ
・厚揚げと野菜の炒め物
昨日の様子がおかしかったこと・・・
気づいていたのか?!という夫(笑)
いや~わかるでしょ^^
昨日はどうも朝から体調を崩していたらしい・・・
今日は昨日と箸の動きは違う^^
11/19(土) アボカドまぐろのわさび醤油和え
2人ごはん。

・アボカドまぐろのわさび醤油和え
・小松菜と油揚げの煮つけ
・ごぼうのサラダ
・里芋のチーズ焼き
ゴルフから帰宅した夫^^
夕食時・・・
どうも
箸の進み方が・・・おかしい
完食はしたが・・・早々に就寝
また風邪をぶりかえした?!

・アボカドまぐろのわさび醤油和え
・小松菜と油揚げの煮つけ
・ごぼうのサラダ
・里芋のチーズ焼き
ゴルフから帰宅した夫^^
夕食時・・・
どうも
箸の進み方が・・・おかしい
完食はしたが・・・早々に就寝
また風邪をぶりかえした?!
11/19(土) 山食

・山食
左側にはくるみを巻き込んで
右側はプレーンで
左側は我が家用に
右側は実家用に
朝6時からのパン焼きでした♪
11/18(金) カツオのたたきサラダ
2人ごはん。

・かつおのたたきサラダ
・れんこんとピーマンの金平
・ゴーヤとツナのマヨ和え
・3種の焼きびたし
母の誕生日でした♡
父はデイサービスの日でしたので^^
母と2人で出かけてきました~♪
こ~んなに潮が満ちている日は・・・初めて^^
もう紅葉も終盤でした♪


・かつおのたたきサラダ
・れんこんとピーマンの金平
・ゴーヤとツナのマヨ和え
・3種の焼きびたし
母の誕生日でした♡
父はデイサービスの日でしたので^^
母と2人で出かけてきました~♪
こ~んなに潮が満ちている日は・・・初めて^^
もう紅葉も終盤でした♪

11/18(金) かにかま豚巻き と こ〇すびまん。
夫の弁当。

・かにかま豚巻き
・肉なすのチーズ焼き
・切り干し大根の煮物
・金平ごぼう
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・こ〇すびまんむすび

・かにかま豚巻き
・肉なすのチーズ焼き
・切り干し大根の煮物
・金平ごぼう
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・こ〇すびまんむすび
11/17(木) ぶり大根
2人ごはん。

・ぶり大根
・れんこんとピーマンのソテー
・高野豆腐とかぼちゃの含め煮
・えのき梅
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
本日までに仕上げたかった^^フォトブック♡
7月の家族旅行のものを今ごろ^^整理♡
何はともあれ^^やり終えました♡

・ぶり大根
・れんこんとピーマンのソテー
・高野豆腐とかぼちゃの含め煮
・えのき梅
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
本日までに仕上げたかった^^フォトブック♡
7月の家族旅行のものを今ごろ^^整理♡
何はともあれ^^やり終えました♡
11/17(木) 豚巻きかぼちゃ と アン〇ンマン。
夫の弁当。

・豚巻きかぼちゃ
・ひじきの炒め煮
・小松菜と油揚げの煮つけ
・金平ごぼう
・卵焼き
・ブロッコリー
・アン〇ンマンむすび

・豚巻きかぼちゃ
・ひじきの炒め煮
・小松菜と油揚げの煮つけ
・金平ごぼう
・卵焼き
・ブロッコリー
・アン〇ンマンむすび
11/16(水) チキンステーキ
2人ごはん。

・チキンステーキ
・きのことズッキーニソテー
・なすとクリチのおひたし
・ブロッコリーの梅なめ茸ソース
・さつま芋の甘煮
伯父の通院に同行^^
一緒にランチして帰宅する♪
環境が変わると・・・
当たり前だが・・・
全てのコミュニケーションが一からのスタートになる^^
お互い探りながら(笑)
信頼関係を築いていく・・・
しかしながらゆっくりではならない(笑)早急に!!!
そこが難しい(笑)
できれば・・・今後・・・環境が変わらないことが・・・望ましい・・・が(笑)
どうなんでしょう~♪

・チキンステーキ
・きのことズッキーニソテー
・なすとクリチのおひたし
・ブロッコリーの梅なめ茸ソース
・さつま芋の甘煮
伯父の通院に同行^^
一緒にランチして帰宅する♪
環境が変わると・・・
当たり前だが・・・
全てのコミュニケーションが一からのスタートになる^^
お互い探りながら(笑)
信頼関係を築いていく・・・
しかしながらゆっくりではならない(笑)早急に!!!
そこが難しい(笑)
できれば・・・今後・・・環境が変わらないことが・・・望ましい・・・が(笑)
どうなんでしょう~♪
11/16(水) にんじんとエリンギの豚巻き と クマの〇ーさん。
夫の弁当。

・にんじんとエリンギの豚巻き
・肉しいたけのチーズ焼き
・なすのおひたし
・れんこんの金平
・ほうれん草の胡麻和え
・卵焼き
・クマの〇ーさんむすび

・にんじんとエリンギの豚巻き
・肉しいたけのチーズ焼き
・なすのおひたし
・れんこんの金平
・ほうれん草の胡麻和え
・卵焼き
・クマの〇ーさんむすび
11/15(火) マーボー豆腐
2人ごはん。

・マーボー豆腐
・ごぼうのサラダ
・3品目中華和え
・かぼちゃのサラダ
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
昨日・・・スーパームーンは見れず!
本日・・・22時ごろ・・・思い出し夜空を見上げる(笑)
遠い空に見えました・・・^^
満月が・・・(笑)
実家母は「日没ごろに大きなお月様が見えた~」と言っていました^^
残念!!!


・マーボー豆腐
・ごぼうのサラダ
・3品目中華和え
・かぼちゃのサラダ
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
昨日・・・スーパームーンは見れず!
本日・・・22時ごろ・・・思い出し夜空を見上げる(笑)
遠い空に見えました・・・^^
満月が・・・(笑)
実家母は「日没ごろに大きなお月様が見えた~」と言っていました^^
残念!!!

11/15(火) 牛ごぼうの煮物 と キテ〇ィちゃん。
夫の弁当。

・牛ごぼうの煮物
・えのきの豚巻き
・里芋の炊き合わせ
・小松菜の胡麻和え
・大根とにんじんの甘酢和え
・キテ〇ィちゃんむすび

・牛ごぼうの煮物
・えのきの豚巻き
・里芋の炊き合わせ
・小松菜の胡麻和え
・大根とにんじんの甘酢和え
・キテ〇ィちゃんむすび
11/14(月) 焼き塩鯖
2人ごはん。

・焼き塩鯖
・里芋の炊き合わせ
・3色甘酢和え
・小松菜の胡麻和え
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
体調を崩していた夫^^
数日振りに出勤!
本日夫の習い事の日(笑)でしたが・・・
お仕事山積模様^^行けなかったようです♪
そんな日
ワタシは^^
夫のお休み中できなかったことに鋭意取り組んでいましたが
途中PCがフリーズして・・・アタフタしてました(笑)
とにかく!今週中には仕上なきゃ!!!

・焼き塩鯖
・里芋の炊き合わせ
・3色甘酢和え
・小松菜の胡麻和え
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
体調を崩していた夫^^
数日振りに出勤!
本日夫の習い事の日(笑)でしたが・・・
お仕事山積模様^^行けなかったようです♪
そんな日
ワタシは^^
夫のお休み中できなかったことに鋭意取り組んでいましたが
途中PCがフリーズして・・・アタフタしてました(笑)
とにかく!今週中には仕上なきゃ!!!
11/14(月) 豚のバルサミコケチャップ と ス〇ーピー。
夫の弁当。

・豚のバルサミコケチャップ
・れんこんの金平
・かぼちゃのサラダ
・ほうれん草の胡麻和え
・大根ナムル
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび

・豚のバルサミコケチャップ
・れんこんの金平
・かぼちゃのサラダ
・ほうれん草の胡麻和え
・大根ナムル
・茹でブロッコリー
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび
11/13(日) なすとズッキーニのトマト焼き
2人ごはん。

・なすとズッキーニのトマトやき
・大根ナムル
・牛ソテー
・かぼちゃのサラダ盛り合わせ
風邪ひきの夫^^
食欲は衰えていないので^^
快復を待つばかりかと・・・思っています♪

・なすとズッキーニのトマトやき
・大根ナムル
・牛ソテー
・かぼちゃのサラダ盛り合わせ
風邪ひきの夫^^
食欲は衰えていないので^^
快復を待つばかりかと・・・思っています♪
11/12(土) 重ねキャベツの蒸し煮
2人ごはん。

・重ねキャベツの蒸し煮
・牛ソテー
・ところ天の和え物
・にんじんナムル
・焼き春巻き
・大根と柿のサラダ
夫が風邪ひきさんで床に伏して・・・数日!
ピークを超えた感があります^^

・重ねキャベツの蒸し煮
・牛ソテー
・ところ天の和え物
・にんじんナムル
・焼き春巻き
・大根と柿のサラダ
夫が風邪ひきさんで床に伏して・・・数日!
ピークを超えた感があります^^