10/31(月) バナナとチョコのカップケーキ
10/31(月) バナナとチョコのカップケーキ

バナナを救済すべく♡
カップケーキを作る♪
キャラメルチョコも入れてみる♡
久々^^美味し!!!
こうやって・・・
オーブン稼働しておやつ作るのもいいかもね~^^

バナナを救済すべく♡
カップケーキを作る♪
キャラメルチョコも入れてみる♡
久々^^美味し!!!
こうやって・・・
オーブン稼働しておやつ作るのもいいかもね~^^
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10/31(日) にんじんとえのき茸の牛巻き と ブラックキ〇ィちゃん。
夫の弁当。

・にんじんとえのき茸の牛巻き
・金平ごぼう
・小松菜の胡麻和え
・なすのマリネ
・卵焼き
・ハム
・ミニトマト
・ブラックキ〇ィちゃんむすび

・にんじんとえのき茸の牛巻き
・金平ごぼう
・小松菜の胡麻和え
・なすのマリネ
・卵焼き
・ハム
・ミニトマト
・ブラックキ〇ィちゃんむすび
10/30(日) 昆布だし鍋
2人ごはん。

・昆布だし鍋
豆腐 豚薄切り肉 牡蠣 糸こんにゃく 大根 水菜 えのき茸
ポン酢でいただきます♪
シメ^^はそうめんを入れてみました~
・金平ごぼうde油揚げピザ
ほんとだったら・・・^^
と未練がましい~(笑)
でも・・・
この風が冷たくなってきた10月の終わりまで・・・
ワクワク^^楽しませて もらった~
楽しい今シーズンだった!!!
来シーズン始まるまで・・・淋しい季節になったな~

・昆布だし鍋
豆腐 豚薄切り肉 牡蠣 糸こんにゃく 大根 水菜 えのき茸
ポン酢でいただきます♪
シメ^^はそうめんを入れてみました~
・金平ごぼうde油揚げピザ
ほんとだったら・・・^^
と未練がましい~(笑)
でも・・・
この風が冷たくなってきた10月の終わりまで・・・
ワクワク^^楽しませて もらった~
楽しい今シーズンだった!!!
来シーズン始まるまで・・・淋しい季節になったな~
10/29(土) あさりと小松菜とサーモンの酒蒸し
2人ごはん。

・あさりと小松菜とサーモンの酒蒸し
・玉ねぎの甘酢漬け
・にんじんナムル
・ポテトサラダ
え~
え~
こんなはずじゃ~(涙)
今日のところは・・・立ち直れない(笑)

・あさりと小松菜とサーモンの酒蒸し
・玉ねぎの甘酢漬け
・にんじんナムル
・ポテトサラダ
え~
え~
こんなはずじゃ~(涙)
今日のところは・・・立ち直れない(笑)
10/28(金) カツオのたたきと玉ねぎのサラダ
2人ごはん。

カツオのたたきと玉ねぎのサラダ
・なすのおひたし
・じゃがいもとエリンギのソテー
・キャベツスフレ^^
ほこりをかぶりながら^^
2時間格闘!
まだまだ・・・事後処理続く^^
こんなことから・・・
老後に向けて
何を準備しておかなければならないか・・・
学ばせてもらってる
けど・・・
我が身のことになると・・・(笑)
ダメね^^

カツオのたたきと玉ねぎのサラダ
・なすのおひたし
・じゃがいもとエリンギのソテー
・キャベツスフレ^^
ほこりをかぶりながら^^
2時間格闘!
まだまだ・・・事後処理続く^^
こんなことから・・・
老後に向けて
何を準備しておかなければならないか・・・
学ばせてもらってる
けど・・・
我が身のことになると・・・(笑)
ダメね^^
10/28(金) 苺ジャム入り山食
・苺ジャム入り山食

苺ジャムがあったので^^巻き込んでみた♪

案の定^^はみ出してる~♫

苺ジャムがあったので^^巻き込んでみた♪

案の定^^はみ出してる~♫
10/28(金) 肉団子のトマト煮 と キ〇ィちゃん。
夫の弁当。

・肉団子とじゃがいものトマト煮
・小松菜の胡麻和え
・卵焼き
・なすのマリネ
・小松菜の胡麻和え
・キ〇ィちゃんむすび

・肉団子とじゃがいものトマト煮
・小松菜の胡麻和え
・卵焼き
・なすのマリネ
・小松菜の胡麻和え
・キ〇ィちゃんむすび
10/27(木) ラタトゥイユdeピーマンの肉詰め
2人ごはん。

・ラタトゥイユdeピーマンの肉詰め
・グリーンサラダ
・ポテトとシメジのソテー
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
こんな・・・結末が待っていようとは・・・
こんな・・・経過で戻ってこようとは・・・
つい!
数日前は・・・想像だに^^しなかった・・・

・ラタトゥイユdeピーマンの肉詰め
・グリーンサラダ
・ポテトとシメジのソテー
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
こんな・・・結末が待っていようとは・・・
こんな・・・経過で戻ってこようとは・・・
つい!
数日前は・・・想像だに^^しなかった・・・
10/26(水) イカと青梗菜の煮物
2人ごはん。

・イカと青梗菜の煮物
・野菜炒め
・根菜のチーズ焼き
振り出しにもどる・・・
リスタートだ~♫

・イカと青梗菜の煮物
・野菜炒め
・根菜のチーズ焼き
振り出しにもどる・・・
リスタートだ~♫
10/26(水) 野菜の牛巻き と ス〇ーピー。
夫の弁当。

・野菜の牛巻き
・ひじきの炒め煮
・里芋と根菜の煮物
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび

・野菜の牛巻き
・ひじきの炒め煮
・里芋と根菜の煮物
・卵焼き
・ス〇ーピーむすび
10/25(火) さんまごはん
2人ごはん。

・さんまごはん
・里芋と根菜の煮物
・小松菜とクリチ和え
・大根ステーキ
・味噌汁
昨晩 就寝前に頓服を飲んだ・・・
朝 起きて 熱を計ると 35.6℃(笑)
下がり過ぎじゃん!
日中は36℃代に回復^^
1日発熱もせず^^
いったい何だったのか???
昨日の発熱!
時々・・・バランスが崩れる・・・のを感じずにはいられない^^
1日かけて^^
休憩しながら・・・
数度に分けて・・・
お風呂と洗面所の換気扇を掃除♡
無理はいかんからね^^
そのついでに^^
普段手をかけない部分も掃除^^
小掃除スタートだな~♪
18:30スタート・・・
胃の調子が悪くなる^^
Iphoneで・・・確認して・・・TVのスイッチを入れる・・・
やっぱり・・・胃に悪い^^

・さんまごはん
・里芋と根菜の煮物
・小松菜とクリチ和え
・大根ステーキ
・味噌汁
昨晩 就寝前に頓服を飲んだ・・・
朝 起きて 熱を計ると 35.6℃(笑)
下がり過ぎじゃん!
日中は36℃代に回復^^
1日発熱もせず^^
いったい何だったのか???
昨日の発熱!
時々・・・バランスが崩れる・・・のを感じずにはいられない^^
1日かけて^^
休憩しながら・・・
数度に分けて・・・
お風呂と洗面所の換気扇を掃除♡
無理はいかんからね^^
そのついでに^^
普段手をかけない部分も掃除^^
小掃除スタートだな~♪
18:30スタート・・・
胃の調子が悪くなる^^
Iphoneで・・・確認して・・・TVのスイッチを入れる・・・
やっぱり・・・胃に悪い^^
10/25(火) 鶏ハム酢醤油煮 と の〇太君。
夫の弁当。

・鶏ハム酢醤油煮
・小松菜と油揚げの煮物
・金平れんこん
・なすのマリネ
・ブロッコリー
・卵焼き
・の〇太君むすび

・鶏ハム酢醤油煮
・小松菜と油揚げの煮物
・金平れんこん
・なすのマリネ
・ブロッコリー
・卵焼き
・の〇太君むすび
10/24(月) チキンステーキ
夫のごはん。

・チキンステーキ
・小松菜と油揚げの煮物
・なすの胡麻和え
・ひじきの炒め煮
・味噌汁
・もち麦入りごはん
秋の枝刈 落ち葉拾いに・・・勤しむ^^
終了後・・・疲れた^^
ん~~~~体調が変!
発熱してる~
体温計の表示が38.8℃に見える・・・(笑)
いや・・・気のせい(笑)
36.8℃の間違い???
メガネを外して^^もう一度体温計を見直す・・・
ただただ・・・だるさだけに・・・寝る
目が覚め 熱を計る^^
あれ~今度は39.0℃になってる~
体温計!壊れてる???
やっぱり熱が出てるのか?!
すでに外は真っ暗
病院の診察時間も終わってる^^
一晩様子をみよう!
それでも
夕食の支度した^^
(冷凍庫にお宝があるのでね♡
解凍して 温めて 保温庫に入れておいた^^)
お風呂に入っても・・・
このまま湯船で何かあってはいけない^^とサッサとあがる♡
そう言えば トイレ掃除もした(笑)
とにかく気だるく・・・しゃんとせず・・・気分が悪く・・・熱だけ
この日やるべきことは終えて・・・夫の帰宅を待たず^^お先に休んだ♪
頑張りが効かない身体だな~^^

・チキンステーキ
・小松菜と油揚げの煮物
・なすの胡麻和え
・ひじきの炒め煮
・味噌汁
・もち麦入りごはん
秋の枝刈 落ち葉拾いに・・・勤しむ^^
終了後・・・疲れた^^
ん~~~~体調が変!
発熱してる~
体温計の表示が38.8℃に見える・・・(笑)
いや・・・気のせい(笑)
36.8℃の間違い???
メガネを外して^^もう一度体温計を見直す・・・
ただただ・・・だるさだけに・・・寝る
目が覚め 熱を計る^^
あれ~今度は39.0℃になってる~
体温計!壊れてる???
やっぱり熱が出てるのか?!
すでに外は真っ暗
病院の診察時間も終わってる^^
一晩様子をみよう!
それでも
夕食の支度した^^
(冷凍庫にお宝があるのでね♡
解凍して 温めて 保温庫に入れておいた^^)
お風呂に入っても・・・
このまま湯船で何かあってはいけない^^とサッサとあがる♡
そう言えば トイレ掃除もした(笑)
とにかく気だるく・・・しゃんとせず・・・気分が悪く・・・熱だけ
この日やるべきことは終えて・・・夫の帰宅を待たず^^お先に休んだ♪
頑張りが効かない身体だな~^^
10/24(月) 焼き牛すじ と ド〇えもん。
夫の弁当。

・焼き牛すじ
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・角天煮物
・さつま芋ソテー
・青梗菜と舞茸のソテー
・卵焼き
・ド〇えもんむすび

・焼き牛すじ
・金平ごぼう
・高野豆腐の含め煮
・角天煮物
・さつま芋ソテー
・青梗菜と舞茸のソテー
・卵焼き
・ド〇えもんむすび
10/23(日) おでん
2人ごはん。

・おでん
・青梗菜と舞茸のソテー
・金平れんこん
・醤油きゅうり
・子持ちきくらげ
朝 起きてすぐ^^
大根とこんにゃく・・・
練り物・・・
牛すじ・・・
と3回に分けて圧力鍋にかけ・・・
具材によって^^
調理時間を変えてみたら・・・と思って・・・
ほんの1・2分のことですが^^
荒熱がとれたら・・・冷蔵庫で冷やす^^
18:30・・・
TV観戦しながら・・・
冷たいおでんを鍋にうつして^^
アツアツでいただきます♪

・おでん
・青梗菜と舞茸のソテー
・金平れんこん
・醤油きゅうり
・子持ちきくらげ
朝 起きてすぐ^^
大根とこんにゃく・・・
練り物・・・
牛すじ・・・
と3回に分けて圧力鍋にかけ・・・
具材によって^^
調理時間を変えてみたら・・・と思って・・・
ほんの1・2分のことですが^^
荒熱がとれたら・・・冷蔵庫で冷やす^^
18:30・・・
TV観戦しながら・・・
冷たいおでんを鍋にうつして^^
アツアツでいただきます♪
10/22(土) 牡蠣とサーモンのアクアパッツア
2人ごはん。

・牡蠣とサーモンのアクアパッツア
・3品目サラダ
・さつま芋ソテー
残ったおつゆ♡で
ごはんかパスタ入れて^^
明日のランチにしよ♪
始まりました・・・
18:30・・・
遅いな・・・
落ち着かいないウィークのスタートです^^

・牡蠣とサーモンのアクアパッツア
・3品目サラダ
・さつま芋ソテー
残ったおつゆ♡で
ごはんかパスタ入れて^^
明日のランチにしよ♪
始まりました・・・
18:30・・・
遅いな・・・
落ち着かいないウィークのスタートです^^
10/21(金) 鶏ハムの甘酢煮 と ミッ〇ィー。
夫の弁当。

・鶏ハムの甘酢煮
・ひじきの炒め煮
・かぼちゃとウィンナーとアスパラのソテー
・里芋と根菜の煮物
・卵焼き
・ミッ〇ィーむすび

・鶏ハムの甘酢煮
・ひじきの炒め煮
・かぼちゃとウィンナーとアスパラのソテー
・里芋と根菜の煮物
・卵焼き
・ミッ〇ィーむすび
10/20(木) サーモンの南蛮漬け
2人ごはん。

・サーモンの南蛮漬け
・冷奴
・ほうれん草とれんこんの卵とじ
・切り干し大根の煮物
・辛子めんたいと子持ちきくらげ
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦と小豆入り玄米(ワタシ)
伯父の病院に同行して・・・
ワタシ自身のダメージが大きい(笑)
何とも言えない・・・この感じ^^
何だろう~
切ないのかも~(笑)

・サーモンの南蛮漬け
・冷奴
・ほうれん草とれんこんの卵とじ
・切り干し大根の煮物
・辛子めんたいと子持ちきくらげ
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦と小豆入り玄米(ワタシ)
伯父の病院に同行して・・・
ワタシ自身のダメージが大きい(笑)
何とも言えない・・・この感じ^^
何だろう~
切ないのかも~(笑)
10/20(木) 牛ソテー と ポ〇ポムプリン。
夫の弁当。

・牛ソテー
・高野豆腐の含め煮
・金平ごぼう
・れんこんの胡麻和え
・ツナとほうれん草のおひたし
・卵焼き
・ミニトマト
・ポ〇ポムプリンむすび

・牛ソテー
・高野豆腐の含め煮
・金平ごぼう
・れんこんの胡麻和え
・ツナとほうれん草のおひたし
・卵焼き
・ミニトマト
・ポ〇ポムプリンむすび
10/19(水) 鶏ハムのネギソース
2人ごはん。

・鶏ハムのネギソース
・れんこんの胡麻和え
・ツナとほうれん草のおひたし
・サラダ盛り合わせ
年末の予定が着々と^^
ほ~~~んともう少し♪
あと2か月・・・平穏であることを祈ります♡

・鶏ハムのネギソース
・れんこんの胡麻和え
・ツナとほうれん草のおひたし
・サラダ盛り合わせ
年末の予定が着々と^^
ほ~~~んともう少し♪
あと2か月・・・平穏であることを祈ります♡
10/19(水) チキンステーキ と くまの〇ーさん。
夫の弁当。

・チキンステーキ
・小松菜と油揚げの煮物
・金平ごぼう
・梅れんこん
・ポテトサラダ
・卵焼き
・くまの〇ーさんむすび

・チキンステーキ
・小松菜と油揚げの煮物
・金平ごぼう
・梅れんこん
・ポテトサラダ
・卵焼き
・くまの〇ーさんむすび
10/18(火) 牛ステーキ
2人ごはん。

・牛ステーキ
・刺身盛り合わせ
・ポテトサラダ
・なすとクリチの和え物
・きのことれんこんのおひたし
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
誕生日おめでとう~プレート^^

逆角度からも^^


・牛ステーキ
・刺身盛り合わせ
・ポテトサラダ
・なすとクリチの和え物
・きのことれんこんのおひたし
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦小豆入り玄米(ワタシ)
誕生日おめでとう~プレート^^

逆角度からも^^

10/18(火) 野菜の牛巻き と ク〇もん。
夫の弁当。

・野菜の牛巻き
・里芋と根菜の煮物
・ウィンナーとアスパラのソテー
・なすとピーマンの味噌炒め
・きのことオクラのおひたし
・卵焼き
・ク〇もんむすび

・野菜の牛巻き
・里芋と根菜の煮物
・ウィンナーとアスパラのソテー
・なすとピーマンの味噌炒め
・きのことオクラのおひたし
・卵焼き
・ク〇もんむすび
10/17(月) 焼きみりん鯖
2人ごはん。

・焼きみりん鯖
・きのことオクラのおひたし
・だいこんと柿のサラダ
・なすとピーマンの味噌炒め
・辛子めんたい
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦入り小豆玄米(ワタシ)
果物を・・・惣菜に使うことは・・・ほぼない^^
でも唯一例外が・・・(笑)
柿と大根・かぶの組み合わせ^^
何故か・・・これは好き♡

・焼きみりん鯖
・きのことオクラのおひたし
・だいこんと柿のサラダ
・なすとピーマンの味噌炒め
・辛子めんたい
・味噌汁
・もち麦入りごはん(夫) もち麦入り小豆玄米(ワタシ)
果物を・・・惣菜に使うことは・・・ほぼない^^
でも唯一例外が・・・(笑)
柿と大根・かぶの組み合わせ^^
何故か・・・これは好き♡
10/17(月) 鶏ハムのバルサミコケチャプ と お〇すびマン。
夫の弁当。

・鶏ハムのバルサミコケチャプ
・高野豆腐の含め煮
・金平れんこん
・なすとピーマンのマリネ
・きのことさつま芋のソテー
・卵焼き
・お〇すびマンむすび

・鶏ハムのバルサミコケチャプ
・高野豆腐の含め煮
・金平れんこん
・なすとピーマンのマリネ
・きのことさつま芋のソテー
・卵焼き
・お〇すびマンむすび
10/16(日) 野菜の牛巻き
2人ごはん。

・野菜の牛巻き
・グリーンサラダ
・なすとピーマンのマリネ
・さつま芋ときのこソテー
夕方 夫の誕プレを購入のため 夫と一緒にお出かけ^^
その間も・・・
途中経過が気になる~(笑)
え~
そんなこともあり~(笑)
と声をあげてしまった^^
だって・・・
DHで出場して
DHを解除して
抑えの投手として・・・マウンドに立つ・・・^^
すごっ!!!

・野菜の牛巻き
・グリーンサラダ
・なすとピーマンのマリネ
・さつま芋ときのこソテー
夕方 夫の誕プレを購入のため 夫と一緒にお出かけ^^
その間も・・・
途中経過が気になる~(笑)
え~
そんなこともあり~(笑)
と声をあげてしまった^^
だって・・・
DHで出場して
DHを解除して
抑えの投手として・・・マウンドに立つ・・・^^
すごっ!!!
10/15(土) おろしハンバーグ
2人ごはん。

・おろしハンバーグ
・にんじんナムル
・れんこんソテー
・きゅうりのQちゃん
ほんと落ち着かない(笑)
受験生?を送り出し・・・^^
そわそわするワタシ(笑)
とりあえず・・・良かった~♡

・おろしハンバーグ
・にんじんナムル
・れんこんソテー
・きゅうりのQちゃん
ほんと落ち着かない(笑)
受験生?を送り出し・・・^^
そわそわするワタシ(笑)
とりあえず・・・良かった~♡
10/15(土) パン2種
・山食2本
いつも通り サンドイッチ用とトースト用にカット
・お芋クリームパン

安納芋を焼き芋にして~
ココナッツパウダー入りの豆乳カスタードクリームを作り~
成型♡
3時に目が覚め(笑)
3時からパンを焼く^^
夫が起きた時にはパンが焼き上がっていた♪

いつも通り サンドイッチ用とトースト用にカット
・お芋クリームパン

安納芋を焼き芋にして~
ココナッツパウダー入りの豆乳カスタードクリームを作り~
成型♡
3時に目が覚め(笑)
3時からパンを焼く^^
夫が起きた時にはパンが焼き上がっていた♪
10/14(金) お刺身サラダ
2人ごはん。

・お刺身サラダ
・さつまいものソテー
・かぼちゃのサラダ
・厚揚げde味噌チーズ焼き
母とは対面で話をすることが少ない(笑)
だいたい母の右側に立って・・・腰をかがめて 話しかけていることが多い^^
最近は実家に行くことが多いのに・・・
今日 まじまじと母の顔を見たような気がした(笑)
楽しいことを日々見つけて生活している母・・・
理想的な年の重ね方だ^^

・お刺身サラダ
・さつまいものソテー
・かぼちゃのサラダ
・厚揚げde味噌チーズ焼き
母とは対面で話をすることが少ない(笑)
だいたい母の右側に立って・・・腰をかがめて 話しかけていることが多い^^
最近は実家に行くことが多いのに・・・
今日 まじまじと母の顔を見たような気がした(笑)
楽しいことを日々見つけて生活している母・・・
理想的な年の重ね方だ^^
10/14(金) 肉団子の甘酢煮 と アン〇ンマン。
夫の弁当。

・肉団子の甘酢煮
・きゅうりとにんじんの酢の物
・かぼちゃのサラダ
・卵焼き
・アン〇ンマンむすび

・肉団子の甘酢煮
・きゅうりとにんじんの酢の物
・かぼちゃのサラダ
・卵焼き
・アン〇ンマンむすび