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2015
10.13

10/12(月) さばの煮つけ と アイロン♡

2人ごはん。


・さばの煮つけ
・刺身盛り合わせ
・ほうれん草の胡麻和え
・太もやしのピリ辛和え
・キャベツと玉ねぎのマリネ
・なすの煮つけ
・切り干し大根の煮物


アイロン♡アイロン♡(笑)格闘しました^^
無事終了~♪
今日も頑張ったワタシ(笑)

3連休の最終日だったのですよね^^
我が家?!ワタシには全く無縁でした(笑)
夫は満喫していたようですが(笑)
まぁ~それもヨシでしょう~♪

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2015
10.12

10/11(日) ロールキャベツ と 枝葉♡

2人ごはん。


・ロールキャベツ
・ほうれん草のおかか炒め
・れんこんソテー
・4品目サラダ
・わさびきゅうり


枝刈り^^草抜き^^を気づけば・・・4時間近く。
枝を切り落としては かき集め 草ぬきしては 袋に詰め・・・
全て終わったら・・・というか(笑)
もう終わりにしようと思って^^ ほうきでさらに仕上げをし
最後は水撒き♡

とにかく木は大きくしないように^^
春と秋の枝刈りは欠かせない。
台風などの強風の時に・・・枝のしなりが気になるし・・・
お隣に枝葉が侵入していないか(笑)気になるし・・・
脚立に上がっての枝刈りも
出来ない日もくるような(笑)気がするので・・・
少しずつ・・・高さの調整をし^^
もっと年を重ねれば・・・手を伸ばせば届くくらいの高さにしようと目論見中^^
そんな気になるあれこれを目視するために必要な作業とも言える^^

それに・・・切れば・・・生き返るしね^^

手を伸ばしての作業ばかりではなく
中腰での作業もあるので・・・腰がまぁ~痛い(笑)
ず~と携帯椅子が欲しいな~と思いながら
使用頻度を考えると・・・無駄なような気がして^^
購入までには至らなかったが・・・
とうとう^^
買ってしまった(笑)
ワンコインで買える小さな折りたたみ椅子♡
チョ~~~楽!!!(笑)

10月はまだまだ枝刈り 草抜き月間(笑)
鋭意スッキリ^^頑張ります♡

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2015
10.10

10/9(金) パン5種


・メロンパン
 17個^^
 クッキー生地の粉の配合を変えてみた。
 なかなか・・・この配合が今だに・・・好みにはならないところが悩ましいのだ。
 パン教室のもちょっとワタシ好みとは違う。
 先日もまでの配合は 最初はいいな~と思っていても・・・
 やっぱり違うかな~と思ったり(笑)
 でも・・・今日はなかなかのような気がする(笑)
 また時間がたつと・・・気が変わるかな~^^


・クリームパン
 9個^^
 ココア生地に豆乳で作ったカスタードクリームが入っている。


・りんごクリームパン
 16個^^
 豆乳で作ったカスタードクリームにレンジでチンした薄切りりんごを巻き込んだ。
 りんごには甘味はついていない。
 甘めのパン生地に少々アイシング^^


・チョコチップパン
 10個^^
 ほんとは・・・チョコチップではなく・・・
 昔懐かし?!(笑)のベ〇ーチョコを入れている^^
 お手軽だし~溶けないし~使えるヤツです(笑)


・食パン 
 サンドイッチ用にスライスする♡

総粉量は1200g(笑)
娘たち2人と我が家でわけっこ♡
娘たちにはクール便で送る^^
娘たちの街には美味しいパン屋さんはたくさんある♪
手間・・・時間・・・光熱費・・・材料費・・・送料・・・などなどを考えると
不経済かもしれないわね~(笑)

仕込み水は豆乳。
パン生地の油脂は全てグレープシードオイルにした。
バターの入手が困難なのもあるが・・・幾分軽い仕上がりになるよ~~な気がする。
パン生地の配合は それぞれにビミョーに変えている。
数種のパンがあった方が楽しいよね~^^

ゆぅ~の甘いパン みぃーのメロンパン というご所望により・・・
このようなパンを作った次第♡
あ~楽しかったーー^^
母のお楽しみに家族をつき合わせる(笑)

ありがとう~♪

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2015
10.09

10/9(金) 焼きアジフライ と カ〇オくん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きアジフライ
・焼き大根
・青梗菜と干し海老のサッと煮
・小松菜の胡麻和え
・高野豆腐の含め煮
・お魚ウィンナーソテー
・ミニトマト
・カ〇オくんむすび

  ごはん⇒顔180g
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2015
10.09

10/8(木) 塩ぶり大根 と つくづく^^

2人ごはん。


・塩ぶり大根
・オクラおかか冷奴
・青梗菜と干しエビのサッと煮
・れんこんの梅和え
・味噌汁
・白ごはん(夫) 梅干し入り玄米ごはん(ワタシ)


何だかね~(笑)

いろんな年齢の重ね方があるものだ・・・^^



つくづく

つくづく

思う(笑)

それを感じて・・・思うのは・・・

いつでも笑っていよう(笑)

と思う。

難しい顔していたってね~^^

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2015
10.09

10/8(木) くるみパン


・くるみパン

朝食用のワタシの^^パン♡

でも・・・半分は実家母とシェア♪
すぐなくなるね(笑)

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2015
10.08

10/8(木) 焼きコロッケ と マ〇オさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きコロッケ
・ひじきの炒め煮
・れんこんの梅和え
・かぼちゃの含め煮
・卵焼き
・ウィンナーのソテー
・ミニトマト
・マ〇オさんむすび

  ごはん⇒顔180g
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2015
10.08

10/7(水) 焼き鶏 と おめでとう~♪

2人ごはん。


・焼き鶏
・れんこんの梅和え
・高野豆腐の含め煮
・7品目サラダ


今日はゆぅ~の誕生日♡
体調を崩したようですが すぐに病院に行き 万全にすべく対処したようです。
万事!健康であってこそ!!ですものね~♪

出産には人それぞれにドラマがあるように(笑)
ゆぅ~が産れるまでも ほんと^^大変でした。
毎年・・・ここに書いているような・・・
まぁ~ もうそれは置いておいて^^

産れてきてくれて感謝です♡

世間的には立派な大人な年齢ですが^^
そんな年齢になっていることにも不思議さを覚える今日この頃です(笑)


ゆぅ~が生まれた時には・・・
赤い軍団^^日本シリーズで戦っていました。

あの時以来・・・優勝からは遠ざかり・・・今晩のような結果に・・・。

来シーズンまで淋しい季節に入りますね~
さぁ~ さぁ~ 何か変革はあるでしょうか~(笑)

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2015
10.08

10/7(水) チーズとペッパー味de鶏ハムソテー と フ〇さん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・チーズとペッパー味de鶏ハムソテー
・ポテトと人参のソテー
・小松菜と人参の胡麻和え
・れんこんの金平
・卵焼き
・きゅうりとミニトマト
・フ〇さんむすび

  ごはん⇒顔180g
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2015
10.07

10/6(火) ポテトと舞茸のグラタン と 修正♡

2人ごはん。


・ポテトと舞茸のオムレツ
・にんじんの胡麻和え
・サーモンのホイル蒸し
・味噌汁
・白ごはん(夫) 小豆入り玄米ごはん(ワタシ)


戸棚整理^^

常々あれは こっちの方が・・・
こっちのあれは あっちの方が・・・
なんて思っていた物の移動をしました(笑)

最初も・・・今がベスト!と思って 収納していた物も
生活していると・・・少々のズレが生じてくるものなので~^^

その修正ですかね~^^

うんうん^^
いい感じに納まりました♡
当面これでいけそうな・・・
しばらく・・・様子を見てみましょう~

不具合あれば・・・再度^^修正でね(笑)

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2015
10.06

10/6(火) 豚のハニージンジャー と 波〇さん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚のハニージンジャー
・れんこん にんじん 油揚げ ピーマンの煮物
・かぼちゃの含め煮
・卵焼き
・ウィンナーソテー
・ミニトマト
・波〇さんむすび

  ごはん⇒顔175g 髪5g

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2015
10.06

10/5(月) マーボー大根 と 軽く?!

2人ごはん。


・大根マーボ
・キムチ餃子スープ
・れんこんの煮物
・白ごはん(夫) 小豆入り玄米ごはん(ワタシ)


PCにかじりつき・・・(笑)
写真の整理!
PCもIphoneも軽くなった感じ(笑)
もう少し・・・PCの中に残っていますが・・・これも近々には片付くでしょう~

PCとIphoneから移動した^^USBの中の写真・・・
これも追い追い整理整頓ですかね~
一応・・・USBという引き出し別に仕舞ったので^^
少々やった感があり~(笑)

ここで安心していてはいけないよな~♫

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2015
10.05

10/5(月) 煮込みミートボール と サ〇エさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・煮込みミートボール
・鶏ハムのケチャップ味煮
・ポテトサラダ
・れんこんソテー
・なすの炒め煮
・ブロッコリーのチーズ和え
・サ〇エさんむすび

  ごはん⇒耳3g×2 顔174g
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2015
10.05

10/4(日) 鶏ハム と 準備。

2人ごはん。


・鶏ハム
・大根ともずくの和え物
・れんこんとしめじのカレー風味ソテー
・ポテトサラダ


夫の通勤用の秋冬服を準備^^
へへへ(笑)
10月に入って数日だが・・・まだしていなかったのだ^^

置き場所を替えるだけだが。。。
これまで着ていたものは 次に着るための準備をしたり
これから着るものは すぐ着られるように整えたり
ちょっとだけ^^手をかける。

そうしながら・・・
処分するものもセレクトしていく♪

スッキリ~させよう~♫

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2015
10.05

10/4(日) くるみパン



・くるみパン

全粒粉が10%
仕込み水は豆乳で^^
油脂はグレープシードオイル♡

ワタシの朝食用に^^と思って焼いたら・・・
夫と一緒にむしゃむしゃ(笑)
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2015
10.04

10/3(土) BBQ と 枝刈り♡

2人ごはん。


・BBQ
・4品目サラダ


1時間ウォーキングの後
3時間ほど家の西側の草むしり 枯葉拾い 枝刈りをする。
今日のところは脚立は登場させず
手の届く範囲で(笑)
お休みの日に脚立に上がるのは・・・ちょい恥ずかしいのだ^^

お出かけされたご近所さん
帰られても まだ^^やっているワタシに
「頑張られますね~」と声をかけられる。
日頃・・・頑張ってないからな~ 
時間がかかるんだよね~^^

まだまだ・・・家の回りの片づけも鋭意・・・冬に向かってやっておかなければ・・・

もう止めた!
と言う気になって・・・
片づけて・・・家に入る。
空腹を満たすと。。。身体じゅうが痛い(笑)
お疲れ!ワタシ♡

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2015
10.04

10/2(金) さばの味噌煮 と ねぎらい?!

2人ごはん。


・さばの味噌煮
・5品目ソテー
・ひじきのキッシュ風^^
・高野豆腐の含め煮
・油揚げdeぎょうざ


おじの通院に同行。
病院の受付から 薬を受け取るまで 3時間仕事ですわ^^
今のところ
おじもこの長い時間が待っていられるので・・・その点では問題ないんですけどね~
やっぱり『待つ』ってことは・・・ね~(笑)

おじの診察が終わり
診察室を出ようとすると おじの主治医から
「〇〇さん(ワタシの名前) 頑張り過ぎないようにね」っと声をかけてくださいました。
ワタシなど介護の『か』の字も足を踏み込んでいる訳でもないのに・・・
そんな優しい言葉を投げかけられると・・・
ウルっと(笑)くる^^

ワタシは実家父とおじの橋渡し的な・・・お役目なのだ^^
だからワタシ自身ができることも することも 大したことではない。

そんな行動も実家父の逆鱗に触れることもある(笑)
この橋渡し・・・(笑) 結構 骨を折る^^
ワタシ自身の立ち位置・・・何も考えず ただただ動けばいい・・・ということらしい(笑)
そうは言っても^^
頭が軽くても・・・考えちゃうわ~(笑)

頑張りどころを間違えてはいけないな~(笑)
と思っています。

その一言に
気持ちが救われるってこともありますものね^^
ありがたいことです♡
そして・・・優しくもなれます(笑)

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2015
10.04

10/2(金) ぶりの煮付け と くまの◯ーさん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・ぶりの煮付け
・なすの煮付け
・小松菜のわさび醤油和え
・ウィンナーソテー
・卵焼き
・くまの◯ーさんむすび

   ごはん→耳15g×2 香り150g




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2015
10.04

10/2(木) 刺身 と 一夜漬け^ ^

2人ごはん。


・刺身
・肉じゃが
・れんこんの金平
・小松菜のわさび醤油和え
・味噌汁
・白ご飯


おじの通院日の前日は
おじの主治医に提出するレポートを仕上げます(笑)
おじと一緒に診察室に入って
おじの前で主治医にあれこれ話すことは・・・はばかれますので^^
前回の通院日からの1ヶ月の出来事をメモ書き程度にワープロします。
極力簡略して^^
叔父が血圧測定している間に主治医がサッと目を通せるように・・・
なんてことを考えて書いています。

これが・・・
なかなか・・・
書き始めるのに・・・腰が重くって(笑)
結局
通院日の前日の夜中にワープロし^^
翌朝印刷しています(笑)

何を書くか・・・
どう書くか・・・
構想を練って(笑) 一気に書く。
そうでないと気が重い作業なのかも・・・

今のところ 主治医への状況説明のための一番の手段なのだから・・・仕方ない。
そして・・・
情報を共有化するために
実家父とケアマネさんにも このレポートを渡す^^

実家父の手足となって動く(笑)ワタシの仕事^^だと思っている訳です♪







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2015
10.01

10/1(木) 豚の生姜焼き と オ〇フ。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・豚の生姜焼き
・じゃがいもの煮物
・しいたけとブロッコリーのソテー
・卵焼き
・ピーマンのソテー
・オ〇フむすび

  ごはん⇒顔170g 髪10g
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2015
10.01

9/30(水) キムチ豆乳チキン と スタコラサッサ^^

2人ごはん。


・キムチ豆乳チキン
・大根ステーキ
・ピザ
・6品目サラダ


スタコラサッサ^^と行ってきました。


ウォーキングに出ようか出まいか・・・躊躇して(笑)
ウォーキング始めて・・・最短コースで行こうかと・・・考えたりして(笑)

結局いつも通りのコースを歩く!

やっぱり歩いて良かった(笑)

気持ちいい汗をかきました^^
気候も良くなってきた証拠ですね~♪

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