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3/25(水) 卯の花 と一夜明けても^^

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画像 3827
・卯の花 66カロリー
  おから 人参 えのき茸 さつまいも 絹さや 油揚げ 粉末いりこだし 三温糖 減塩醤油
・れんこんソテー(昨晩残り) 36カロリー
・ほうれん草の胡麻和え 32カロリー

  ほうれん草 三温糖 2倍濃縮めんつゆ すりごま
・紅白なます 23カロリー
  大根 人参 胡麻塩 三温糖 酢
・さつま芋カレー風味ソテー 67カロリー
  さつま芋 かにかま オリーブ油 塩こしょう カレーパウダー 粉パセリ
・ごはん180g ふりかけ 262カロリー

昼食 486カロリー

昨日に引き続き^^ヘルシー弁当を目指しました(笑)
週末から週明けにかけて、連日の送別会らしい夫(笑)
野菜いっぱい食べようね~^^(昨日夫からのクレームは、なし!シメシメ^^)

何故。。。あの状況で野球が出来るのか。。。
すごいね~。
誰が!っていうことなく!メンバー個々に皆素晴らしい!
だからこそ、あんなに素晴らしい試合を観ることができたのよね^^

昨日・・・『平常心』!なんて、書いておきながら、、、
やっぱりムリムリ(笑)

続きは・・・娘たちへのレシピです^^   
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Tag:今日の弁当  Trackback:0 comment:2 

3/24(火) ゆで豚の生姜焼き風 とおめでとう~!

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画像 3826
・ゆで豚の生姜焼き風 199カロリー
  豚薄切り肉 料理酒 みりん 減塩醤油 しょうが
・ふきの煮物 73カロリー
  ふき 角天 粉末いりこだし 三温糖 減塩醤油
・れんこんのソテー 36カロリー
  れんこん ごま油 塩こしょう ハーブソルト
・金平ごぼう(弁当残り) 48カロリー
・マカロニサラダ(弁当残り) 72カロリー
・小松菜のおひたし 柚子胡椒風味(弁当残り) 8カロリー
・大根の味噌汁 50カロリー

  
夕食 486カロリー

見た?見たよね~。
野球っていいな~^^

この高揚感^^ってなんだろう~。
もうね。TVの画面見てられなかったよ。
ずぅ~と歯をくしばって見てたわ~。
だんだん顔にも力が入ってきたわ~。
もう9回辺りから涙も出てきたわ~(笑)
据わってなんて、見てられないから。。。
タルト作ってたわ~(笑)
気づけば飲まず食わずで観戦^^何ものどを通らない状態だったわ~(笑)
終わったときには15時近くだったわよね~。
時間だけを見れば長い試合だった^^
それさえも感じなかった・・・。

終わった瞬間におなか空いて(笑)
ごはん!に『ゆかり』かけて食べたよ(笑)

心拍数は上がってるし、、、疲れた^^
でも、いい疲れだよね~(笑)
あの長い試合・・・何度見たことか(笑)
21時からもやってたでしょ。
さらに日付変わってもやってたの(笑)

アホなみぃー家。。。知ってるってことは見たってことよね~・爆

おめでとう~~~!
ありがとう~~~!


続きは・・・娘たちへのレシピです^^  
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Tag:今日の夕食~メインお肉~  Trackback:0 comment:0 

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