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2018
10.23

10/22(月) 焼き塩さば

2人ごはん。


・焼き塩さば
・味噌だれde大根と里芋の煮物
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


スッと近づいて来る人に…
サッと身をかわす…立ち去ろうとしたら…
声をかけられる

びっくりした~

友人だった^ ^


2時間近くの水に浸かった後の出来事^ ^

フラフラなんだよな🎶
ボーとしてましたわ~^ ^
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2018
10.21

10/19(金) お刺身2種

2人ごはん。


・刺身
・紫蘇入り冷奴
・きゅうりとじゃこの酢の物
・ブロッコリーソテー


何年ぶりでしょう~^ ^

楽しかった~~

頭の中でグルグル^ ^~

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2018
10.17

10/16(火) はまちの煮付け

2人ごはん。


・はまちの煮付け
・じゃがいもの煮物
・オクラの胡麻和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(油揚げ えのき茸 しめじ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


うふふ^ ^
時計とにらめっこしながら
一所懸命回数のカウントしてるワタシ

単にカウントするアレ^ ^を使いきれないだけ

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2018
10.15

10/15(月) 焼き塩さんま

2人ごはん。


・焼き塩さんま
・なすときゅうりの甘酢醤油煮
・めかぶオクラ
・おから炒り煮
・冷奴
・ポテトサラダ
・みそ汁(キャベツ 油揚げ)
・マンナン入りごはん


こんなペースだと
いつ仕上がるんだろう~^ ^

集中力が無いので
一向にはかどらない^ ^

ガンバレ!ワタシ^ ^


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2018
10.15

10/13(土) ぶりの刺身

2人ごはん。


・ぶりの刺身
・アボカドサラダ
・ひじきの炒め煮
・金平ごぼう
・豆腐カツ
・トマトスープ


ドヨ~ンとした空気…
気のせいではなかった^ ^

嵐が吹き荒れた後だったのだ…

どうしたものか…

どうもできない…

けど

被害は広がる

高齢者問題^ ^…大人なだけに厄介です
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