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2020
01.26

1/24(金) ぶり刺身

2人ごはん。


・ぶり刺身
・長芋と小松菜のおひたし
・なすの煮物
・きゅうりの甘酢和え
・とろろごぼう焼きと焼きコロッケ
・トマトジュース


ほんとに…

ほんとに…

淋しい…

のだ^ ^
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2020
01.22

1/21(火) 焼きみりん干し鯖

2人ごはん。


・焼きみりん干し鯖
・高野豆腐と小松菜の含め煮
・長芋とほうれん草の和え物
・ごぼうのごまサラダ
・みそ汁(玉ねぎ 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


朝 パソコンを開いて…
気分下げ下げ(笑)

でも…

意を決して(笑)

今日も代謝アップに行く!!!

やっぱり行ってよかった(笑)


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2020
01.22

1/20(月) カレイの煮付け

2人ごはん。


・カレイの煮付け
・根菜の煮物
・とろろ
・ほうれん草のわさび和え
・みそ汁(油揚げ えのき茸 海苔)
・マンナン入り白米


交差点で左折すると…
友人の車が赤信号で停車(笑)
よく 見えたね^ ^ワタシ(笑)

そして…

代謝を上げる^ ^

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2020
01.16

1/14(火) さばの味噌

2人ごはん。


・さばの味噌煮
・小松菜と油揚げの煮物
・高野豆腐とかぼちゃの含め煮
・なすのおひたし
・みそ汁(えのき茸 油揚げ 海苔)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


伯父に会ってきました
まぶたを開けるのも 筋力を使うのかな…
反応も乏しいです
薄目が開いたところで
視界に入ったか???と思っても…
ワタシをワタシとして 認識できないんだろうな…



その後…

androidと格闘する^ ^
ワタシはずっとiPhoneを使い続けているので…
似つかわしくもあり
ちょっと…違うようなところもあり^ ^

まぁ~
勉強になります(笑)

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2020
01.12

1/10(金) やずのお刺身

2人ごはん。


・やずの刺身
・大根のゴマだれ和え
・ポテトサラダ
・揚げ出し豆腐
・トマトジュース


何だかね…

ここの所…昨日…も…
その怒りの沸点に達したとき
本音が見える…

そう思っているのか…と(笑)

何とも言えない…
この心持ち(笑)

やり場がない…

と母と話す^ ^

心身ともに…
健やかな(笑)
年の重ね方したいな…

と学びます^ ^

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